Wenn du alles hältst – aber dich selbst verlierst
17.12.2025 16 min
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das für so viele Frauen zutiefst schmerzlich – und gleichzeitig vollkommen „normal“ geworden ist: das ständige Geben, Halten, Funktionieren. Aber wie viel von dir selbst ist eigentlich noch da? Und was wäre, wenn du dir erlaubst, wieder bei dir selbst anzukommen?
Das erwartet dich in dieser Episode:
- Warum Erschöpfung oft nicht vom „Zuviel“, sondern vom „Zu wenig von dir“ kommt
- Wie unsere gesellschaftliche Prägung Frauen in die Selbstaufgabe drängt
- Ein ehrlicher Selbst-Check: Wo stehst du gerade wirklich – und was brauchst du?
- Konkrete erste Schritte raus aus dem Dauer-Halten – hin zu mehr Selbstfürsorge und Stabilität
👉 Du willst dich wieder wichtig nehmen?
Auf Instagram warten Impulse & kleine Schritte zurück zu dir
Viel Spaß beim Reinhören!
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