✨Deine Gedanken ziehen lassen und innere Ruhe finden 
🌟In dieser Episode begleite ich dich durch eine sanfte Achtsamkeitsübung, die dich inmitten des Adventstrubels zurück zu innerer Ruhe und Gelassenheit führt.
🌟Gemeinsam erkunden wir, wie du deine Gedanken achtsam beobachten kannst, ohne sie zu bewerten – wie Wolken, die über einen weiten Winterhimmel ziehen.
🌟Diese Übung hilft dir, dich von belastenden Gedanken zu lösen und deine innere Stärke zu entdecken. 

Du erfährst,
✨Warum du nicht deine Gedanken bist, sondern der weite Himmel dahinter. 
✨Wie dir der Atem als Anker in stürmischen Momenten helfen kann. 
✨Eine einfache, aber kraftvolle Methode, um Gelassenheit zu finden – egal ob im Alltag oder in der Adventszeit. 

🌟Egal, ob du gerade bei einer Tasse Tee sitzt oder dich von der Hektik des Alltags erholen möchtest, diese Meditation schenkt dir einen Moment der Stille und Besinnung. 

⭐️Lass uns gemeinsam tiefer in Achtsamkeit und mentales Mindset eintauchen – entdecke Coaching-Angebote oder höre meinen Podcast Seelenbalance Insights.

🙏Ich freue mich, dich in der nächsten Episode wieder zu begrüßen.
Bis dahin wünsche ich dir eine friedvolle und achtsame Dankbarkeitswoche. 🌟
🎄 ...und eine friedliche Adventszeit!  
Deine Yvonne 🎄  

🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste!

🌟Alle Infos zu meinem  1-1 Online Coaching findest du hier!

🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?
Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie  live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.
https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_

🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG!
Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich
🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.


🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube