Sicherheit beginnt in deinem Atem
Staffel 2 Episode 1
01.12.2025 10 min
✨Heute beginnt etwas Stilleres. Etwas Weiches. Etwas, das dir in dieser Adventszeit guttun darf. 1️⃣Mit Türchen 1 startet der Mutsamkeit Advent. ✨Jeden Ta...
Wie finde ich innere Ruhe in der hektischen Adventszeit?
Staffel 2 Episode 1a
30.11.2025 8 min
✨Willkommen zur ersten Folge von Mutsamkeit – In kleinen Schritten zur inneren Ruhe. ✨Eine Special Podcast-Adventsreise Deine Gelegenheit für mehr Achtsamkei...
Mutsamkeit Achtsamkeit im Advent
Still & Stark durch den Dezember
Staffel 2 Episode 1
22.11.2025 2 min
✨ Willkommen bei „Mutsamkeit Achtsamkeit im Advent“ ✨Still & stark durch den DezemberIn kleinen Schritten zur inneren Ruhe. Ich bin Yvonne Müller, Heilpr...
Dein Körper spricht; hör ihm zu...
Staffel 2 Episode 2
02.12.2025 11 min
✨Heute lade ich dich ein, deinem Körper zuzuhören. Er zeigt dir jeden Tag, wie es dir geht, lange bevor dein Kopf Worte dafür findet. Vielleicht spürst du Dr...
Loslassen ist Selbstachtung
Staffel 2 Episode 3
03.12.2025 10 min
✨In dieser Folge geht es um Loslassen. Nicht als Leistung, nicht als Ziel, sondern als eine Form von Selbstachtung. ✨Du spürst, was in dir zu viel geworden i...
Sanftheit ist Stärke
Staffel 2 Episode 4
04.12.2025 13 min
✨Sanftheit ist keine Schwäche. Sie ist ein Zeichen für Verbindung, Klarheit und Selbstkontakt. 🌙 In dieser Folge begleite ich dich durch wenige Minuten, di...
Grenzen sind Selbstwert in Aktion
Staffel 2 Episode 5
05.12.2025 8 min
✨In dieser Folge geht es um Grenzen, die nicht abgrenzen, sondern schützen. Grenzen, die nicht trennen, sondern halten. Und Grenzen, die nicht hart sind, son...
Nikolaus-Special Geben & Empfangen
Staffel 2 Episode 6
06.12.2025 8 min
✨In dieser besonderen Nikolausfolge geht es um die Balance von Geben und Empfangen. Viele sensible Menschen sind geübt im Geben, aber unsicher im Annehmen. ✨...