Damals doof, heute Alltag: Kindheits-Dramen im Erwachsenenleben
01.12.2024 19 min
Wer kennt es nicht: Haare waschen als Kind? Früher total die Qual - heute ganz normaler Alltag. Doch was gibt es noch für Situationen, die wir als Kind "verhasst" haben und heute als Erwachsener geschätzt werden. Wir haben mal so ein paar Ideen gesammelt. Viel Spaß mit dieser neuen Episode ;)
Zwischen Job, Krippe und Mama-Alltag
03.11.2024 24 min
Heute geht es mal wieder um Themen aus Domi´s Alltag. Zwischen Job, Krippe und Mama-Alltag. Ein Balanceakt im Familienleben. Viel Spaß mit dieser neuen Episode ;)
Für eine kurze Zeit Schwanger...
13.10.2024 22 min
Wir sind zurück! Nach einer langen Sommerpause sind wir mit unseren ganzen "SommerStory´s" zurück. Und die erste Episode berichten wir direkt darüber, wie die letzte ICSI bei Sarah verlaufen ist... Viel Spaß.
Ist es denn schon soweit? Es ist Krippenzeit!
07.07.2024 18 min
Gefühlt haben wir gestern noch über die Schwangerschaft und Geburt gesprochen, da kommt der Kleine nun schon in die Krippe. Wie läuft die Eingewöhnung und was macht das mit "Mama Domi"? Viel Spaß beim Hören ;)
Kinderwunschbehandlung Teil 2
23.06.2024 16 min
Wie ist es gerade bei Sarah? Wurden Eizellen eingesetzt? Wieviele wurden Entnommen? Hier hört ihr noch den zweiten Teil ;)
Die Angst eine Kinderwunschbehandlung zu starten...
09.06.2024 27 min
Nicht jeder geht locker mit diesem Thema um. Es gibt zahlreiche Paare, die sich nicht trauen in eine Kinderwunschklinik zu gehen. Wie war das bei Sarah und wie läuft eigentlich so eine Behandlung ab? Hört rein ;)
Thema: Kritik
26.05.2024 22 min
Kennst du das... du tust oder sagst etwas und bekommst direkt Kritik? So ging es auch Domi... Aber was sagen wir dazu? Höre selbst... Viel Spaß :)
Hat man als Mama Zeit für Trauer?
31.03.2024 20 min
Viele kennen es bereits, andere noch nicht. Man verliert einen lieben Menschen und alles um uns rum steht still. Doch was nun - wenn ein Kind auch noch die volle Aufmerksamkeit braucht? Hat man dann als Mama noch Zeit für Trauer? Domi erlebt gerade diese Zeit jetzt... Viel Spaß mit der neuen Episode.
"Heile Welt" auf Social Media?
17.03.2024 28 min
Wer kennt es nicht: Du öffnest Social Media und alles ist gut. Denkt man zumindest.... Gerade was das Thema "Mama sein" etc. angeht. Wie wir das sehen und was unsere Meinung dazu ist, hört selbst ;)
Aktuell bei uns....
25.02.2024 25 min
Random Talk: Was derzeit bei uns los ist. Sei es das Thema "Kindergarten" bei Domi. Oder das Thema - was ich diese Woche Schlimmes erlebt habe... Doch alles hat etwas Gutes. Viel Spaß mit der Episode ;)
"Bitte fass mich nicht an" : Das Overtouched Syndrom bei Domi?
04.02.2024 24 min
Overtouched Syndrom, wenn Mütter nicht berührt werden wollen. Domi berichtet über ihre aktuelle Lage und sieht gewisse Zusammenhänge. Viel Spaß mit der Episode :)
Transfer Update
21.01.2024 23 min
Hibbelzeit! Eine Woche ist bereits vergangen. Wie ist die Lage, wie sind die Gefühle... seid gespannt ;)
Jahresresümee 2023
31.12.2023 22 min
Wie schnell ist doch wieder ein Jahr vergangen? Hier ein kleiner Bericht von uns ;)
Unerfüllter Kinderwunsch Teil 2
03.12.2023 28 min
Unerfüllter Kinderwunsch Teil 2: Wie es in der neuen Klinik ist und wo wir gerade stehen...
Unerfüllter Kinderwunsch Teil 1
19.11.2023 25 min
Unerfüllter Kinderwunsch seit 4 Jahren! 1 Jahr in Ärztlicher Behandlung. Sarah hat über das Thema gesprochen und zeigt Einblicke in das Privatleben.
Thema: Depression
05.11.2023 22 min
Eine Depression ist eine krankhafte Gemütsstörung. Typische Anzeichen sind eine gedrückte Stimmung und andauernde Interessenlosigkeit. Ob wir mit dem Thema schon zutun hatten oder haben - hört ihr in der aktuellen Folge. Viel Spaß :)
Thema: Triggern
22.10.2023 17 min
Wahrscheinlich kennt es jeder. Eine Person, eine Situation oder ein Geruch löst negative Gefühle aus. TRIGGERN. Was triggert uns, oder auch nicht (mehr) Wir haben in einer kurzen Folge darüber gesprochen. Viel Spaß :)
"Achtsamkeit für Mamas und Kinder" mit Anna
Heutiger Gast: Anna
08.10.2023 25 min
Heute haben wir mal wieder einen Gast im Podcast. Die Anna aus Wolfenbüttel hat eine kleine Manufaktur gegründet. Hier geht es um Achtsamkeit für Kinder. Und auch wir sind der Meinung: Man kann niemals früh genug damit anfangen! Was sie alles anbietet und wie das alles entstanden ist: Hört selbst ;) Instagram: Wunderladen_shop
Mentales Tief bei Domi?
17.09.2023 18 min
Auch wenn wir beide ziemlich weit sind und unsere Erfahrung bereits sammeln konnten, haut es auch uns manchmal in mentale Tief´s. So auch gerade bei Domi. Wie sie sich gerade fühlt? Hört selbst...
Was passiert mit einer Beziehung wenn wir Eltern werden?
27.08.2023 23 min
Hurra Hurra, ein Kind ist da. Die Freude ist natürlich immer sehr groß, aber was passiert mit der Partnerschaft? Große Veränderungen kommen auf einen zu. Wie sieht Domi das und was passiert gerade in ihrer Beziehung... Hört gerne rein :)
Umgib dich mit Menschen die dir gut tun...
20.08.2023 25 min
Wir haben mittlerweile gelernt, dass es besser ist, sich mit Menschen zum umgeben, die uns GUT tun. Halten wir uns daran? Und was hat sich seitdem geändert? Viel Spaß mit der neuen Episode :)
Wird man als frisch gebackene Mama verurteilt?
13.08.2023 23 min
Hey Willkommen zurück! Unser heutiges Thema bezieht sich auf frisch gebackene Mamis und die vorwürfe gegenüber ihnen... Domi hat darüber erzählt. Hört selbst ;)
Sommerpause 2023
09.07.2023 9 min
Wir verabschieden uns in eine kleine Sommerpause. Ab Mitte August sind wir wieder daaaaaa ;) Bis bald!!!!
Thema: Emotionales Essen
02.07.2023 23 min
Essen aus emotionalen Gründen. Dabei greifst du oft zu Lebensmitteln, wenn du Gefühle wie Stress, Traurigkeit, Einsamkeit oder Langeweile empfindest. Kennst du das? Wir schon! Viel Spaß mit der neuen Episode ;)
Diagnose Hashimoto
25.06.2023 23 min
Im November bekam Sarah die Diagnose "Hashimoto" Was ist das, was kann man dagegen machen und was macht es mit einem... wir haben darüber gesprochen. Viel Spaß mit der neuen Episode :)
Das "Grübeln" und die körperlichen Folgen
18.06.2023 26 min
Wer kennt es nicht? Wer tut es nicht? Grübeln! Aber warum tun wir es und was tut es vor allem mit unseren Körper? Wir erzählen von unseren Erfahrungen! Viel Spaß mit der neuen Episode :)
Den kleinen Wurm hat es nun erwischt
11.06.2023 23 min
Kaum ein paar Tage auf der Welt, nun ist er das erste mal Krank. Wieso Domi im Krankenhaus war und was nun los ist hört ihr in der aktuellen Folge. Viel Spaß :)
Wie arbeitet so ein Immunsystem nach einer Schwangerschaft?
28.05.2023 23 min
Das Immunsystem nach einer Schwangerschaft? Wir haben gerade das beste Beispiel ;) Domi erzählt uns wie es ihr geht und worauf sie achten muss... Viel Spaß mit der neuen Episode :)
Domi´s Geburtsbericht
21.05.2023 27 min
Natürlich geht es heute um das Thema: Geburt! Ein ausführlicher Geburtsbericht von Domi :) Viel Spaß Willkommen kleiner Lewin !
Eine Schwangerschaft auf der Zielgeraden
30.04.2023 22 min
Nun sind die Tage gezählt. Doch wie geht es Domi Mental und was wird noch alles auf sie zukommen? Hört gerne mal in der aktuellen Episode rein :)
Körperwahrnehmung aus der Sicht eines Mannes
23.04.2023 27 min
Heutiger Gast: Jamie Wie steht ein Mann zu dem Thema Körperwahrnehmung und wie geht er als Partner mit einer Frau um, die ein Thema mit ihrem Körper hat. Viel Spaß mit der neuen Episode
Körperwahrnehmung ist nicht immer einfach
16.04.2023 25 min
Körperwahrnehmung ist das bewusste und gezielte Lenken der eigenen Aufmerksamkeit auf bestimmte Regionen des Körpers, auf den gesamten Körper oder auf das Körperinnere. Hörst du oft genug auf deinen Körper? Viel Spaß mit der neuen Episode ;)
Sportpause - Freiwillig und Gezwungen!
02.04.2023 25 min
Wir stecken beide gerade in einer Sportpause. Aber wie kam es dazu und wie gehen wir gerade damit um? Viel Spaß mit der neuen Episode ;)
Der Kampf mit unserem Körperwahn
26.03.2023 26 min
Cellulite, Dehnungsstreifen und Speckröllchen! Wieso wir so im Kampf mit unserem Körper sind und woran wir eigentlich viel mehr denken sollten. Viel Spaß mit dieser neuen Episode ;)
Jubiläum! --> Ein Jahr Podcast
19.03.2023 20 min
Wer hätte es gedacht... Aus einer Idee entstand ein Herzensprojekt. EIN JAHR PODCAST! Danke!
Aktueller Stand zu unserer Coaching-Arbeit
12.03.2023 13 min
Aufgrund der aktuellen Nachfragen, gehen wir hier mal genauer darauf ein :) Viel Spaß beim Zuhören :)
Zuhause oder doch noch Krankenhaus?
05.03.2023 19 min
Heute gibt es mal wieder ein Update zu Domi. Zuhause oder doch im Krankenhaus? Wo sie derzeit ist und was für sie am Besten ist, erfahrt ihr in der aktuellen Episode :)
LiveUpdate - Domi im Krankenhaus
12.02.2023 24 min
Viele haben es durch Social Media schon mitbekommen: Domi ist im Krankenhaus. Wie ist die momentane Situation und wie geht man mental mit solchen Herausforderungen um - wenn man völlig aus dem Alltag gerissen wird? Viel Spaß beim Zuhören :)
Energieräuber lauern überall!
29.01.2023 23 min
Wo ist nur all meine Energie geblieben?! Welcher Energieräuber war da wieder am Werk?! War es eine Bekannte, die mich mit ihrem Gejammer schon wieder total runtergezogen hat und mir all positive Energie geraubt hat? Oder ist es vielleicht eine anstehende Prüfung, der meine Gedanken kreisen lässt und mir meine Ruhe raubt? Energieräuber lauern überall!
Thema: Ziele
22.01.2023 20 min
Neues Jahr - neue Ziele! Wie wichtig sind Ziele, was bringen Ziele und welche Vorteile haben sie? Viel Spaß beim lauschen ;)
Willkommen 2023 - wir sind BACK!
15.01.2023 22 min
Neues Jahr, neue Folgen! Neujahrsvorsätze, Ziele, Winterpause... Wir sind zurück :)
Letzte Folge 2022 - unser Jahresresümee
04.12.2022 23 min
Wow, wie schnell ist wieder ein Jahr vergangen. Nun gehen wir in den "Winterschlaf" Ab 2023 könnt ihr uns wieder HÖREN :) Viel Spaß mit der letzten Episode.
Random-Talk: Membership, Selbstexperiment & Schwanger?!
20.11.2022 26 min
Heute gibt es mal einen kleinen Random-Talk: Wer macht ein Selbstexperiment? Was planen wir im Coachingbereich für 2023? Wie läuft unsere Membership... Und wir sind Schwanger! :D Viel Spaß :)
Thema: Werte Teil 2
13.11.2022 19 min
Werte Teil 2: Welche Werte leben wir heute & welche wollen wir noch mehr leben. Und wie war die Reaktion auf die Erste "Werte-Folge"? News: Unsere Membership ist gestartet - ein kurzer Einblick ;)
Thema: Werte Teil 1
06.11.2022 18 min
Nach seinen persönlichen Werten zu leben, klingt einfach - zumindest theoretisch. Und doch leben so viele nicht nach ihren Werten. Wir haben es auch nicht getan. Aber ... wussten wir überhaupt was "Werte" sind? Was hatten wir überhaupt früher für Werte? Hört selbst ;)
Thema: Veränderungen
30.10.2022 19 min
Kennst du das? Du scrollst durch deine Fotos im Handy und findest plötzlich ein Foto von vor 10 Jahren?! Meistens stockt es uns dann mal den Atem. Aber wie gehen wir mit Veränderungen um? Hört mal rein :)
Thema: Selbstzweifel
23.10.2022 21 min
Kennst du diesen ständigen Begleiter von Selbstzweifel? Aber woran liegt es? Wie sehen Selbstzweifel aus? Schluss damit!
Thema: Ablehnung
16.10.2022 26 min
Wer kennt es nicht: Das Thema Ablehnung. Leider erleben wir dieses Gefühl viel zu oft. Wo haben wir mit diesem Thema zutun gehabt und wie gehen wir heute damit um. Dominique berichtet über Ihre Erfahrung. Viel Spaß :)
News: Unsere Membership "Be.4.Joy"
09.10.2022 19 min
Die "Be.4.Joy" ist dein neues Zuhause in der Online Bubble! Freu dich auf eine Community, die genauso groß denkt wie du,... oder dich mal auffängt, wenn du mal nicht weiter weißt. Ab November starten wir mit einer 6 Monatigen Transformation. Und DU kannst dabei sein! Was du mitbringen solltest und worum es geht: Höre gern diese Folge. Anmeldung gern über Instagram oder via Mail an: info@be4yourself.com
Update - Köln Seminartag 2
25.09.2022 23 min
Wir sind beide wieder back und berichten vom zweiten Tag. Die Masterclass 2022 von Francisco Medina. Was haben wir mitgenommen und wie geht es uns nun. Hört hin ;)
Liveupdate aus Köln - Seminartag 1
18.09.2022 11 min
Live aus Köln! Wir sind derzeit beim Seminar von unserem Mentor Francisco Medina und berichten vom ersten Tag! Weiteres könnt ihr auch in unserer Instagram Story sehen :)
Erkenntnisse aus der Sommerpause Teil 2 und eine Liebeserklärung???!!!
11.09.2022 27 min
Teil 2: Erkenntnisse aus der Sommerpause, Geisterstadt in Kroatien und ehemaliges Kriegsgebiet. Und dann gab es da noch eine größte Erkenntnis - und siehe da... manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht ;) Viel Spaß :)
Yeah!!! Zurück aus der kleinen Sommerpause - was ist passiert?
04.09.2022 25 min
Kanada - Kroatien - Deutschland. Zeitverschiebung und Pause. Was ist passiert? Was haben wir erlebt und was nehmen wir mit... Mehr dazu in dieser Episode. Viel Spaß :)
Jeder kann ein Mindset entwickeln!
24.07.2022 21 min
Dein Mindest entsteht im Laufe des Lebens und entwickelt sich fortlaufend weiter. Es wird geprägt durch Erziehung, den sozialen Kontext (Werte, Normen und Regeln) und wird beeinflusst von Erfahrungen. Aber jeder kann sein Mindest entwickeln. Wie haben wir früher von uns selbst gedacht? Und wann hat sich diese Denkweise verändert? Viel Spaß beim Hören :)
Wenn Festhalten schmerzt, müssen wir lernen, loszulassen.
17.07.2022 20 min
In deiner Hand hältst du ein Seil fest. Am anderen Ende des Seils ist etwas für dich sehr Wertvolles. Du möchtest das Seil deshalb nicht loslassen. Nun zieht jemand oder etwas am anderen Ende des Seils - du musst das Seil immer stärker festhalten. Die Spannung wird immer größer und deine Hand beginnt langsam zu schmerzen. Möglicherweise musst du das Seil und den damit verbundenen Wert jetzt loslassen, wenn der Schmerz zu stark wird. Denn: Wenn Festhalten schmerzt, müssen wir lernen, loszulassen.
Mit mehr Leichtigkeit und ohne Druck - geht!
10.07.2022 24 min
Wer kennt es nicht: Du möchtest etwas erreichen und es schnürt dir schon fast die Luft ab. Es entsteht ein enormer Druck und alles fühlt sich extrem schwer an. Also warum nicht in mehr Leichtigkeit und ohne Druck leben? Aber was heißt eigentlich Leichtigkeit, wie funktioniert es und was haben wir für Erfahrungen gemacht... Viel Spaß zum Zuhören ;)
Ein HALBES Jahr ist vorbei!
Unser Resümee
03.07.2022 20 min
Wahnsinn wie schnell ein halbes Jahr vorbei geht. Was haben wir bisher erreicht? Was setzen wir schon um? Wir ziehen ein kleines Resümee über das letzte halbe Jahr 2022. Viel Spaß :)
Thema: Entscheidungen
Wie wichtig sind Entscheidungen
26.06.2022 26 min
Kaffee oder Tee, beim Job bleiben oder wechseln? Tag täglich müssen wir immer wieder Entscheidungen treffen. Aber was beeinflusst den Entscheidungsprozess? Welches Entscheidungen treffen wir jeden Tag? Viel Spaß ;)
Erkenntnisse und Umsetzung
Vom Fokus-Programm bis Heute
19.06.2022 25 min
Die Arbeit mit einem Coach. Was waren unsere Erkenntnisse und was setzen wir tatsächlich um. Darüber haben wir in der heutigen Episode gesprochen :)
Braucht man einen Coach?
Thema: Coaching
12.06.2022 27 min
Mittlerweile liest man es überall. Ob in Zeitschriften oder auf Social Media: Coach & Coaching. Aber was ist eigentlich "Coaching" und braucht man wirklich einen Coach? Wie wir zu einem Coach gekommen sind und was es uns gebracht hat: Hier die ganze Wahrheit.
Wie geht es denn jetzt weiter?
Unsere Pläne ;)
05.06.2022 18 min
Das halbe Jahr 2022 ist nun um, wir sind nun Coach mit Abschluss, aber wie geht es denn nun weiter? Was wollen wir erreichen? Mit dem wollen wir arbeiten? Wir lassen DICH an unserer Gedankenwelt und unseren Plänen teilhaben. Viel Spaß :)
Juhuuuu, wir sind ZERTIFIZIERT!
Abschluss der Ausbildung
29.05.2022 23 min
Abschluss-Seminar der Coaching Ausbildung. Wir haben nun unser Zertifikat, jeahhhh! Wie war es? Wie lief es ab und was waren für Gefühle dabei? Vor dem Seminar fand noch unser erster eigener kostenloser Workshop statt. Welches Feedback es dazu gab, hört selbst ;)
Was macht Social Media mit unseren Selbstbewusstsein?!
15.05.2022 23 min
Wer kennt es nicht: Der Trend Social Media. In der heutigen Zeit nicht mehr weg zu denken. Aber was macht Social Media wirklich mit uns und unserem Selbstbewusstsein? Auch wir haben durch Social Media schon so einiges erlebt... Viel Spaß mit unserer neuen Episode
Thema: NEIN!
"Nein" sagen und Abgrenzen
01.05.2022 24 min
Wer kennt es nicht: Das kurze Wort "Nein" Wie oft sagst du "Nein" zu anderen? Wie oft sagst du damit aber "Nein" zu DIR?! --> "Nein" ist auch ein ganzer Satz! Viel Spaß beim anhören ;)
Thema: Selfcare
Was bedeutet Selfcare?
24.04.2022 17 min
Selfcare... was ist das überhaupt und ist es wirklich wo wichtig? Was wir für unsere "Selfcare" machen - oder nicht machen... das erfahrt ihr in dieser Episode. Viel Spaß :)
Oster Special
Unsere MasterClass für DICH
17.04.2022 8 min
Unser Oster Special für DICH! Die Joy4Yourself MASTERCLASS: Bist du bereit etwas zu verändern? Wenn du dich besser kennenlernen willst, dein volles Potential ausschöpfen - und wieder in deine Kraft kommen möchtest und dein leben wieder Selbstbestimmt und in Erfüllung leben willst , dann ist diese Masterclass genau dein Ding. 3 Monate werden wir Dich begleiten (mit Live Call´s zwei x im Monat), Dir einen vertrauensvollen Raum mit anderen Teilnehmern schaffen, voneinander lernen und eine Community aufbauen. Es ist nie zu Spät etwas zu verändern und wenn DU nichts änderst, ändert sich auch nichts! Weitere Infos bekommst du auf Instagram bei Sarah Streblow & Dominique Berg Instagram Sarah: sarah.streblow.official Instagram Dominique: lifeisjoy_dominique.berg Anmeldung unter: info@be4yourself.com
Thema: Selbstliebe
Was ist Selbstliebe?
10.04.2022 21 min
Wer kennt es nicht, das Thema Selbstliebe. Wir haben darüber gesprochen. Was Selbstliebe überhaupt bedeutet und wieso diese so wichtig ist. Viel Spaß :)
Story about: Dominique (Teil2)
Dominique früher vs. heute!
03.04.2022 18 min
In dieser Episode geht es um Teil 2 : Wer ist Dominique heute? Was hat es mit ihr gemacht? Was möchte Dominique weitergeben? Viel Spaß beim Hören :)
Story about: Dominique (Teil 1)
Missbrauch in der Kindheit
27.03.2022 23 min
*Triggerwarnung* Missbrauch in der Kindheit! War es innerhalb der Familie? Wurde der Täter zur Rechenschaft gezogen? Wie fühlte sich Dominique und was kann sie heute über ihre Story erzählen. Zu finden auf Instagram: lifeisjoy_dominique.berg
Story about: Sarah
Die Zeit nach dem Auswandern
20.03.2022 23 min
Story about Sarah: Auf der Suche nach Liebe & Anerkennung, Finden nach neuen Möglichkeiten bis hin zu einer Essstörung. Was ich 6 Jahre lang versucht und nicht geschafft habe - das erzähle ich in der zweiten Episode. Zu finden auf Instagram: be4yourself_sarah.streblow
Herzlich Willkommen bei unserem Podcast!
Wer wir sind und warum wir einen Podcast machen
09.03.2022 18 min
Hier stellen wir uns einmal vor. Wer wir sind, woher wir kommen und wieso wir nun einen Podcast machen :)