nüchtern und erfolgreich ist ein Podcast rund um die Themen Alkohol, Tabletten, Drogen, Sucht und die Wege in eine zufriedene Abstinenz. In jeder Episode bietet euch euer Host Dipl.-Sozialarbeiterin und Sozialtherapeutin (Schwerpunkt Suchtkrankenhilfe) Rieke Kuhlmann einen bunten Strauß an Informationen zu Substanzen wie Alkohol, Kokain oder Cannabis, dem Suchthilfe-System und Lebensgeschichten, die erklären, wie sie es raus aus dem Konsumsumpf geschafft haben. Der Podcast soll dir Inspirationen geben, wie auch du den Weg in die zufriedene Abstinenz finden kannst und dir zeigen, dass ein Leben ohne so viel wert ist!
Was ist Abhängigkeit oder eine Substanzgebrauchsstörung?
Wie kann ich sicher gehen, dass ich den Weg in die Abstinenz schaffe?
Wie gehe ich die Themen Konsumaufforderungen oder Suchtdruck an?
Wie schaffe ich es ohne Substanzen gut zu schlafen, entspannen oder feiern zu können?
Das sind Fragen, die Rieke ehrlich und authentisch im Podcast beantworten wird.
Onlineshop: https://kuhlmann.shop.copecart.com/
Hast du Fragen zu bestimmten Folgen oder Wünsche für ein Thema? Schreibe mir gerne über:
Instagram: www.instagram.com/riekekuhlmann
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rieke-kuhlmann-5a4a03219/
E-Mail: info@kuhlmann-coaching.de
Impressum: https://kuhlmann-coaching.de/impressum/
Was ist Abhängigkeit oder eine Substanzgebrauchsstörung?
Wie kann ich sicher gehen, dass ich den Weg in die Abstinenz schaffe?
Wie gehe ich die Themen Konsumaufforderungen oder Suchtdruck an?
Wie schaffe ich es ohne Substanzen gut zu schlafen, entspannen oder feiern zu können?
Das sind Fragen, die Rieke ehrlich und authentisch im Podcast beantworten wird.
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Interview mit Entspannungscoachin Sibylle Pinter
Konkrete Tipps für mehr Entspannung und Stressreduktion
16.06.2025 24 min
🎧 Podcast-Interview mit Sibylle Pinter – Entspannung und Stressbewältigung mit Bewegung
In dieser Folge spricht Rieke Kuhlmann mit der Physiotherapeutin und Stress-Coachin Sibylle Pinter über ein Thema, das uns alle betrifft: Stress und wie wir ihm mit gezielter Bewegung, Atemtechniken und Meditation begegnen können. Sibylle erklärt, wie wir mit ihrem ganzheitlichen Ansatz nicht nur zur Ruhe finden, sondern auch aktiv Stresshormone abbauen – und damit langfristig zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden gelangen.
💡 Themen dieser Folge:
- Warum Bewegung ein Schlüssel zur Entspannung ist
- Wie bewusste Atmung sofort Stress reduzieren kann
- Praktische Tipps für mehr Ruhe im hektischen Alltag
🌐 Mehr über Sibylle und ihre Programme findest du unter:
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💥 10 % Rabatt auf alle Programme mit dem Hinweis auf diese Podcast-Folge!
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Deine Vision von deiner Abstinenz
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Diese Folge ist für dich – wenn du spürst, dass du aus dem Kreislauf des Alkohols aussteigen willst. Wenn du weißt: Da ist mehr in dir. Und wenn du bereit ...