Es wird bzw. ist schon teilweise recht heiß, auch bei uns – die Hitze aus dem Süden erreicht diese Woche auch Tirol. Tipps, wie wir mit diesen hohen Temperaturen am besten klar kommen, und wer besonders aufpassen sollte, gibt es auch vom Land Tirol.

 

Fact-Box Hitzetipps: 

•          Ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen (Wasser, verdünnte Fruchtsäfte)

•          Auf leichte und gut verdauliche Kost achten (Obst, Salate, Gemüse)

•          Besorgungen in die Morgen- und Abendstunden verlegen

•          Entsprechenden Sonnenschutz (Kopfbedeckung und Sonnenschutzmittel mit ausreichendem Lichtschutzfaktor) nicht vergessen

•          Rollläden zur Kühlung der Wohnung schließen

•          Beim frühmorgendlichen Querlüften auch Schränke öffnen

•          PC, TV, E-Herd, Wäschetrockner, Geschirrspüler und Lichtstrahler wegen der Abluftwärme sparsamer einsetzen

•          Körperliche Anstrengungen bei hohen Temperaturen möglichst vermeiden

 

Gesundheitsdirektorin Theresa Geley empfiehlt Folgendes zu beachten: