#108 ZUCKER - DIE AUSWIRKUNGEN AUF UNSERE GESUNDHEIT
05.03.2023 62 min
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser Folge des Tatkraft-Podcasts geht es um die gesundheitlichen Auswirkungen von Zucker, wie man gesunde Alternativen findet und Krankheiten wie Fettleibigkeit und Diabetes durch übermäßigen Zuckerkonsum vermeidet. Außerdem geht es darum, was überhaupt Zucker ist, welche positiven Auswirkungen es haben kann, wenn man auf diesen verzichtet.
Zucker schmeckt süß. Zucker ist verlockend. Zucker lässt Kinder strahlen. Doch ist Zucker gesund?
Schon seit Jahren streiten Expert*innen, ob Zucker nun Diabetes, Übergewicht, oder andere Kranken verursacht. Laut der wirtschaftlichen Vereinigung Zucker, Verein der Zuckerindustrie sei das nicht so: „Wissenschaftlich lassen sich keine Zusammenhänge zwischen der Aufnahme verschiedener Zuckerarten und der Entstehung von Typ 2 Diabetes ableiten.“
Schaut man sich jedoch andere wissenschaftliche Daten an, so entsteht ein anderes Bild. Zucker kann die Motorik verschlechtern, zu Arteriosklerose führen und die Leber verfetten.
In dieser Folge möchte wir für euch Darstellen,
was Zucker wirklich ist
was er im Körper tut
welche Ersatzprodukte es gibt
und wie ihr ihn reduzieren könnt
Unser Ziel ist es, dass ihr selbst entscheiden könnt, was ihr essen wollt und euch nicht von Werbung leiten lassen müsst.
Viel Freude beim Hören!
Schon seit Jahren streiten Expert*innen, ob Zucker nun Diabetes, Übergewicht, oder andere Kranken verursacht. Laut der wirtschaftlichen Vereinigung Zucker, Verein der Zuckerindustrie sei das nicht so: „Wissenschaftlich lassen sich keine Zusammenhänge zwischen der Aufnahme verschiedener Zuckerarten und der Entstehung von Typ 2 Diabetes ableiten.“
Schaut man sich jedoch andere wissenschaftliche Daten an, so entsteht ein anderes Bild. Zucker kann die Motorik verschlechtern, zu Arteriosklerose führen und die Leber verfetten.
In dieser Folge möchte wir für euch Darstellen,
was Zucker wirklich ist
was er im Körper tut
welche Ersatzprodukte es gibt
und wie ihr ihn reduzieren könnt
Unser Ziel ist es, dass ihr selbst entscheiden könnt, was ihr essen wollt und euch nicht von Werbung leiten lassen müsst.
Viel Freude beim Hören!
---------------------------------------------------
Hast du einen Moment Zeit? Dann gebe uns gern eine Bewertung auf deiner Streaming-Plattform, das hilft uns ungemein weiter. DANKE!
Und abonniere uns auf deinem Streaming-Portal und gern auch auf Instagram, um keine Folge zu verpassen!
Über uns:
Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann und du bist gerade beim Tatkraft Podcast. Herzlich Willkommen. Unser Podcast beschäftigt sich mit zwei Themen:
Mentale Performance (rote Folgen-Cover) und körperliche Performance (blaue Folgen-Cover). Du bist gerade bei dem Zweiten.
In diesem Teil des Podcast beschäftigen wir uns mit Gesundheit, Ernährung und Fitness. Wir sind beide in diesem Sektor tätig und möchten unsere Erfahrungen mit dir teilen. Denn es gibt nichts wichtigeres als einen gesunden Körper.
Heutzutage ist es nicht einfach zu definieren, was gesund ist, da die Medizin und die Ernährungswissenschaft ihre Meinung oft ändert. Wir wollen dir mit diesem Podcast einen Überblick verschaffen, sodass du deine eigene Wahl im Supermark oder im Fitnessstudio treffen kannst, ohne durch Fremdmeinung und Werbung geleitet zu werden.
#fitness #gesundheit #medizin #gym #ernährung #gesund #abnehmen #muskelaufbau #fit #prävention