Viele konzentrieren sich bei der Stressbewältigung und -Reduzierung sehr stark auf zeitlichen Stress. Doch dieser ist nur einer von vielen Faktoren, die Stress verursachen. Wenn du alle Faktoren kennst, wird es dir viel leichter fallen deinen Stress zu reduzieren und so gesund und glücklich zu sein!

Liebe Hörerinnen und Hörer,
wir freuen uns, euch unsere neueste Podcastfolge präsentieren zu dürfen! In dieser Folge geht es um das wichtige Thema der Stressbewältigung - ein Thema, das in unserer schnelllebigen und hektischen Welt von immer größerer Bedeutung wird.

Wir haben uns in dieser Folge intensiv mit verschiedenen Strategien zur Stressbewältigung auseinandergesetzt. Dabei geht es um die grundlegende Bedeutung von Akzeptanz, positive Veränderungen im eigenen Leben, die Orientierung an den eigenen Werten und das Wissen, welchen Einfluss Familie und Freunde bzgl. Stress haben.
Wir glauben, dass diese Folge für viele von euch von großem Nutzen sein wird - sei es, um Stress im Beruf oder im privaten Umfeld besser zu bewältigen, oder um ein insgesamt gesünderes und stabileres Leben zu führen. Wir hoffen, dass ihr euch von den Tipps und Anregungen unserer Hosts inspirieren lassen werdet.
Wir freuen uns auf euer Feedback und hoffen, dass ihr unsere Folge dazu nutzt, um auch eure Freunde und Bekannte auf dieses wichtige Thema aufmerksam zu machen. Zusammen können wir eine breite positive Wirkung erzielen und vielen Menschen dabei helfen, ihr Stresslevel effektiv zu reduzieren.

Herzliche Grüße,
das Team des Tatkraft Podcasts
 

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Über uns: 

Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann und du bist gerade beim Tatkraft Podcast. Herzlich Willkommen. Unser Podcast beschäftigt sich mit zwei Themen: 

Mentale Performance (rote Folgen-Cover) und körperliche Performance (blaue Folgen-Cover). Du bist gerade bei dem Ersten. 

Mit diesem Teil des Tatkraft Podcasts möchten wir dir durch unsere Erfahrungen und mit unserem Mindset einen Mehrwert für das eigene Leben bieten. Wir möchten inspirieren und Menschen motivieren, neue Schritte zu gehen, zu mehr Selbstreflektion, Resilienz und mehr Selbstvertrauen. 

Dieser Podcast soll ein Werkzeug sein, um dein eigenes Leben bewusst in Hand zu nehmen. Wir wollen, dass du nicht nur Bücher und Podcasts konsumierst, sondern auch zu Handlungen und Taten animiert wirst und wahre Tatkraft lebst. Wie wir immer sagen: Taten sind lauter als Worte und nur so wird Persönlichkeitsentwicklung in deinem Leben Früchte tragen. 

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