Im Fitnessstudio trainieren viele, um ein gesundes Leben zu führen und Verletzungen vorzubeugen. Doch wie effektiv ist diese Prävention wirklich? Was sind die Schlüsselfaktoren bei der Vermeidung von Verletzungen? Diese Folge gibt Einblicke in diese Fragen und bietet einen tieferen Einblick in die Entstehung von Verletzungen. Wer mehr darüber erfahren möchte, ist hier genau richtig!

Verletzungsprävention ist eigentlich der Kern eines jeden Sportlers/einer jeden Sportlerin. Denn Verletzungen bringen einen vom Weg ab, zwingen zu Pause und führen evtl. noch Folgeerkrankungen wie Arthrose.

In dieser Folge nennen wir euch die wichtigsten Parameter, wenn es um Verletzungsprävention geht. Und nein, es geht nicht um Dehnen und Faszienrollen ;)

Wir zeigen euch, wie es zu Verletzungen im Sport kommen kann und erklären euch alltagsnah und praktisch, was ihr tun könnt, um euch möglichst wenig zu verletzen!

Wir sprechen über Training, den Alltag und Bewegungsvariabilität.

Viel Freude beim Hören

Kai und Ole
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Über uns:

Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern.

Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen.

Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken.

Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann.

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