In der Gesundheitsbranche werden unfassbar viele Empfehlungen ausgesprochen, die uns alle helfen sollen, gesund und schmerzfrei zu leben. Doch häufig widersprechen sich diese Empfehlungen - es scheint alles gleichzeitig gut und schlecht sein zu können. Was sollen wir jetzt also machen? Wir sprechen darüber, wie das Denken in Spektren und nicht in Kategorien hilft eine Balance zu finden und bessere Entscheidungen für die eigene Gesundheit zu treffen.

Mit dieser Folge möchten wir mit dem gängigen Schwarz-Weiß-Denken brechen, dass in der Gesundheits- und Fitnessbranche vorherrscht.

Oft wir diskutiert, was besser sei, was mehr bringe, welche Übungen die besten sind, ob Intervention XY gut oder schlecht ist, welches Lebensmittel gut oder schlecht ist.

Doch dieses undifferenzierte Denken birgt viele Probleme mit sich. Beispielsweise reduktionieren sie unseren komplexen Körper und schaffen ein merkwürdiges Bild von unserer Gesundheit.

Wir möchten mit dieser Folge dieses Entweder-Oder-Denken aufbrechen und euch zeigen, wir differenziertes Denken den Blick auf den Körper und deine Gesundheit verändert.

Viel Freude beim hören und bitte teilt diese Folge!

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Über uns:

Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern.

Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen.

Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken.

Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann.

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