In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung von Barfußschuhen und Wackelbrettern für gesunde Füße. Wir gehen darauf ein, welche Rolle Füße bei Schmerzen im Körper spielen und wie du durch die richtige Wahl von Schuhwerk und Übungen deine Fußgesundheit verbessern kannst. Außerdem erfährst du, wie du die richtigen Schuhe für dich findest.

In dieser Folge des Podcasts tauchen wir tief in das Thema Fußgesundheit ein.

Im zweiten Teil unserer Serie über Füße greifen wir einige Themen aus der vorherigen Folge auf und erklären sie ausführlicher. Wir sprechen über Plattfüße und hohe Fußgewölbe und erläutern, warum der linke und rechte Fuß oft unterschiedlich aussehen.

Darüber hinaus diskutieren wir den Nutzen und die möglichen Nachteile von wackeligen Untergründen als Stabilitätstraining. Wir beleuchten auch die Beweglichkeit des Sprunggelenks und klären, welche Thesen dazu wahr sind und welche als Mythos gelten.

Zum Abschluss widmen wir uns dem Thema Barfußschuhe und untersuchen die Auswirkungen verschiedener Schuhe auf den gesamten Körper.

Verpasse nicht diese aufschlussreiche Folge über Fußgesundheit und erfahre, wie du deine Füße optimal pflegst!

Viel Freude beim Hören!

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Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern.

Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen.

Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken.

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