In dieser Folge sprechen wir darüber, nach welchen Prinzipien wir geeignete Interventionen für eine bessere Gesundheit auswählen. Wir thematisieren, warum wir oft auf die Ressourcen der Natur setzen und diskutieren, warum Supplements niemals besser als natürliche Lebensmittel sein können. Außerdem betrachten wir die Vorteile des Fastens und welche Lebensmittel gut oder weniger gut für unsere Gesundheit sind. Lass dich inspirieren, wie du deine Gesundheit nachhaltig und vor allem günstig fördern kannst!

Natürliche Wege zu besserer Gesundheit

In unserer neuesten Folge des Tatkraft Podcasts tauchen wir tief in die natürlichen Möglichkeiten ein, die uns helfen können, gesund zu bleiben. 
Heutzutage entfernen wir uns immer weiter von der Natur, essen hochverarbeitete Lebensmittel, ernähren uns unbewusst und kochen kaum noch selbst.

In dieser Episode zeigen wir dir, wie du präventiv für deine Gesundheit sorgen kannst. Wir diskutieren die Vorteile von Fasten und gesunden Essgewohnheiten, sprechen über die besten Lebensmittel und die Rolle von Medikamenten und Supplements. Auch unser Magen-Darm-Trakt und das Mikrobiom kommen nicht zu kurz.

Höre rein und entdecke, wie du mit einfachen Veränderungen dein Wohlbefinden steigern kannst.

Viel Spaß beim Hören! Kai und Jan-Ole

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Über uns:

Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern.

Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen.

Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken.

Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann.

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Schlüsselwörter: natürliche Gesundheit, Fasten, Essgewohnheiten, gesunde Lebensmittel, Medikamente, Supplements, Mikrobiom, Magen-Darm-Trakt, Prävention, Tatkraft Podcast