Warum fällt es vielen Menschen schwer, Übungen konsequent umzusetzen? In dieser Folge beleuchten wir, warum Faktoren wie Umfeld, Perfektionismus, das Verständnis für den eigenen Körper – und auch der simple Effekt, Geld für etwas zu bezahlen – entscheidend dafür sind, ob Bewegungstherapie und Training wirklich in den Alltag integriert werden. Im Tatkraft-Moment sprechen wir über Mitgefühl für Ärzt:innen, die Herausforderungen des Alltags – und wie uns die IFS-Therapie (Internal Family Systems) hilft, innere Widerstände besser zu verstehen.

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Worum geht’s in dieser Folge?
In Episode #209 sprechen wir über den inneren Schweinehund – und warum Disziplin allein oft nicht reicht, wenn es um Training, Übungen und Therapie geht. Wir zeigen dir, welche oft übersehenen Faktoren wie Umfeld, Perfektionismus, der finanzielle Invest und das Verstehen innerer Widerstände entscheidend dafür sind, ob Menschen Übungen wirklich umsetzen. Dabei werfen wir einen besonderen Blick auf die Rolle von Coaches, Trainer:innen und Therapeut:innen, die ihre Klient:innen nachhaltig unterstützen wollen. 

Im Tatkraft-Moment sprechen wir außerdem unser Mitgefühl für Ärzt:innen aus und was sich in unserem Gesundheitssystem verändern sollte.
 

Du erfährst:
• Warum Disziplin oft scheitert – und was stattdessen hilft
• Welche Rolle Umfeld, Perfektionismus und Geld spielen
• Wie du Menschen unterstützt, Übungen wirklich in ihren Alltag zu integrieren
• Warum Verständnis für innere Widerstände wichtiger ist als Druck
• Was du als Coach, Trainer:in oder Therapeut:in aus der IFS-Perspektive für deine Arbeit mitnehmen kannst 

Perfekt für dich, wenn du...
... als Coach, Therapeut:in oder Trainer:in Menschen helfen willst, langfristig dranzubleiben.
... wissen willst, warum gute Übungen oft trotzdem nicht gemacht werden.
... Tools suchst, um deine Klient:innen besser abzuholen und innere Blockaden zu verstehen. 

Viel Freude beim Hören!
 Euer Kai und Ole 🎙️  

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Über uns:

Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern.

Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen.

Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken.

Wir zeigen dir, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann.

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