Schmerzfrei leben by TATKRAFT-Podcast

Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann

#3 WIE DU DEINEN SCHLAF VERBESSERN KANNST

17.01.2021 43 min Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann

Zusammenfassung & Show Notes

Wie kannst DU deinen Schlaf verbessern und WARUM ist das so wichtig?

Ankerpunkte
06:00 Schlaf in unserer Gesellschaft

08:35 Warum ist Schlaf so wichtig?
20:00 Wie kannst du deinen Schlaf verbessern?
35:30 Handlungstipps
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Moin Leute, 


heute geht es um das Thema "Schlaf" .


Wir erzählen von unseren Erfahrungen zu diesem Thema und geben konkrete Tipps, die helfen können, deinen Schlaf zu optimieren. 



Am Ende gibt es noch eine kleine "Überraschung" 



Wir freuen uns weiterhin über Feedback, Anregungen und Fragen von euch!



Viel Spaß mit der Folge!