#46 RESILIENZ - WIE DU INNERE RUHE BEWAHRST, WENN DER STURM IM AUĂEN TOBT
14.11.2021 54 min Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann, GrĂŒnder dieses Podcasts ĂŒber Erfolg, Motivation und Erfahrungen. Mit dem Mindset, die Hörer zu inspirieren.
Zusammenfassung & Show Notes
DAS IMMUNSYSTEM DER PSYCHE
Bis 12:05 TATKRAFT-Moment der Woche đ„
Resilienz - Das Wort hat bestimmt jeder schonmal gehört, doch was bedeutet das genau und woher kommt dieser Begriff?
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 Resilienz (von lateinisch resilire, zurĂŒckspringenââ abprallenâ) auch AnpassungsfĂ€higkeit, ist der Prozess, in dem Personen auf Probleme und VerĂ€nderungen mit Anpassung ihres Verhaltens reagieren. Dieser Prozess umfasst:
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 Auslöser, die Resilienz erfordern (z. B. Traumata oder belastender Stress),
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 Ressourcen, die Resilienz begĂŒnstigen (z. B. Selbstbewusstsein, positive Lebenshaltung, unterstĂŒtzendes soziales Umfeld) und
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 Konsequenzen (z. B. VerÀnderungen im Verhalten oder in Einstellungen).
 Quelle: https://www.wikipedia.de/
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 Resilienz (von lateinisch resilire, zurĂŒckspringenââ abprallenâ) auch AnpassungsfĂ€higkeit, ist der Prozess, in dem Personen auf Probleme und VerĂ€nderungen mit Anpassung ihres Verhaltens reagieren. Dieser Prozess umfasst:
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 Auslöser, die Resilienz erfordern (z. B. Traumata oder belastender Stress),
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 Ressourcen, die Resilienz begĂŒnstigen (z. B. Selbstbewusstsein, positive Lebenshaltung, unterstĂŒtzendes soziales Umfeld) und
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 Konsequenzen (z. B. VerÀnderungen im Verhalten oder in Einstellungen).
 Quelle: https://www.wikipedia.de/
- In welcher Situation hilft uns Resilienz ĂŒberhaupt?
- Wie gehen wir beide mit Situationen und Kristen, welche uns herausfordern?
- Wie baut man seine Resilienz auf?
- Was gilt es dabei zu beachten?
- Wir freuen uns auf euer Feedback und eure TATEN đđŒ
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- Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann. Mit dem Tatkraft Podcast möchten wir unseren Hörern und Hörerinnen durch unsere Erfahrungen und mit unseren Ideen einen Mehrwert fĂŒr das eigene Leben bieten. Wir möchten inspirieren und Menschen motivieren neue Schritte zu gehen, sich selbst zu reflektieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen.
- Persönlichkeitsentwicklung ist ein tolles Werkzeug, um das eigene Leben bewusst in Hand zu nehmen. Doch möchten wir, dass ihr nicht nur BĂŒcher und Podcasts konsumiert, sondern auch zu Handlungen und Taten animiert werden und wahre Tatkraft lebt, denn Taten sind lauter als Worte!
- #inspiration #motivation #mindset #selbstreflektion #persönlichkeitsentwicklung #selbstvertrauen