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Bewusst Leben - Was ist das denn überhaupt? Wie sieht ein bewusstes Leben aus und kann man das lernen?

In unserer vorherigen Folge haben wir über Probleme wie Anspannung gesprochen, die oftmals aus Problemen resultieren, die wir gar nicht richtig wahrnehmen. Als Beispiel ist hier Stress zu nennen.

Stress wird durch individuelle Faktoren ausgelöst. Diese sind bei jedem unterschiedlich. Mal ist es die Arbeit, die Familie, das Hobby, die eigenen Ansprüche. Üben wir uns im Alltag nicht in Achtsamkeit und Bewusstheit für uns, wird unser Körper uns auf das Problem hinweisen; auf seine Art und Weise: Nackenschmerzen, Herzrasen, unruhiger Schlaf und vieles weiteres.

Mit Achtsamkeit, Dankbarkeit und Bewusstsein haben wir Werkzeuge, um Symptome und Gedanken, Gefühle und Eindrücke frühzeitig wahrzunehmen und ein erfülltes Leben zu führen.

Doch wie geht das nun?

Beispiele und alltagsnahe Handlungstipps bekommt ihr in dieser aktuellen Folge!

Bleibt inspiriert und teilt diesen Podcast, damit die Inspiration in die Welt getragen wird!

Euer Kai und Jan-Ole

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Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann. Mit dem Tatkraft Podcast möchten wir unseren Hörern und Hörerinnen durch unsere Erfahrungen und mit unseren Ideen einen Mehrwert für das eigene Leben bieten. Wir möchten inspirieren und Menschen motivieren neue Schritte zu gehen, sich selbst zu reflektieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen.

Persönlichkeitsentwicklung ist ein tolles Werkzeug, um das eigene Leben bewusst in Hand zu nehmen. Doch möchten wir, dass ihr nicht nur Bücher und Podcasts konsumiert, sondern auch zu Handlungen und Taten animiert werden und wahre Tatkraft lebt, denn Taten sind lauter als Worte!

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