In dieser Episode geht es weiter mit den Makronährstoffen.

Wir sprechen über die Reaktionen im Körper durch Kohlenhydrate und welche Wirkung sie auf uns haben.

Ebenfalls besprechen wir Fette und beschreiben, was die Unterschiede zwischen gesättigten und mehrfach ungesättigten Fetten sind.

Mit dieser Folge wollen wir mehr Verständnis schenken, damit ihr selbst entscheiden könnt, was ihr esst und euch nicht von Werbeversprechen leiten lassen müsst. 

Viel Freude beim Hören und bleibt inspiriert!

#gesundheit #ernährung #kohlenhydrate #fett

TATKRAFT - Was ist das für dich? Und wie integrierst Du die TATKRAFT in dein Leben ein? In diesem Podcast sprechen wir genau darüber: Für uns ist Tatkraft das Mindset mit Energie etwas zu tun, was dich in deinem Leben voranbringt. Wir wollen uns über Ideen austauschen, die dich inspirieren und zu TATEN bewegen. Wir wollen über Gedanken und Erfahrungen reden, die dir KRAFT und Motivation für dein Leben geben. UNSER ZIEL ist es, dass du aus diesem Podcast etwas mitnehmen kannst, was dich in deinem Leben voranbringt. Jeden Sonntag um 8.00 Uhr erscheint eine neue Folge für Dich! Mit frischen Themen, wie "Schlaf", "Zielsetzung", "Motivation", "Umgang mit Rückschlägen", oder "Dankbarkeit". Unser Motto: Taten sind lauter als Worte. Viel Spaß und Freude beim Hören!