#78 SO ERZIELST DU FORTSCHRITT IN DEINEM TRAINING
17.07.2022 60 min Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann
Zusammenfassung & Show Notes
DIE WICHTIGSTE FOLGE FÜR DEIN TRAINING
Ob du Muskeln aufbauen willst, ob du abnehmen möchtest, oder deine Schmerzen linden willst: Um Erfolg in deinem Training zu haben, musst du Fortschritt in deinem Training erzielen
In dieser Folge erklären wir dir:
- Was Progression im Training ist
- Wie du dein Training gestalten kannst, um Fortschritt zu erzielen
- Wie Progression im Körper funktioniert
- und was du vermeiden solltest
Höre rein und verbessere dein Training gemeinsam mit uns!
Viel Freude beim hören und bleibt tatkräftig!
#training #fitness #plateau #fortschritt #tatkraft