#8 WIE ENTSTEHT STRESS UND WAS KÖNNEN WIR DAGEGEN TUN
21.02.2021 45 min Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann, Günder dieses Podcasts über Erfolg, Motivation und Erfahrungen. Mit dem Mindset, die Hörer zu inspirieren.
Zusammenfassung & Show Notes
Wie entsteht Stress und was können Wir dagegen tun?
⚓️Ankerpunkte ⚓️
02:08 Wie entsteht Stress bei uns bzw. generell?
07:40 Was hat Stress für Auswirkungen auf uns?
15:00 Warum haben wir heutzutage so viel Stress?
20:20 Was können wir gegen Stress tun? 🔥
40:52 Handlungstipp 💪🏼
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Jeder war schonmal gestresst und jeder weiß, was dieser mit unserem Wohlbefinden und unserer Gesundheit anstellen kann...
Warum haben aber dann so viele Menschen Stress, obwohl jeder weiß, dass dieser überhaupt nicht gut für uns ist? Was gibt es für Stress und vor allem WAS können wir dagegen tun?
Der Fokus in dieser Folgt legt ganz klar auf Tipps, mit denen DU Dein Stresslevel extrem senken kannst. Natürlich nur, wenn Du diese umsetzt und in Deinen Alltag integrierst 😉
Wie immer gibt es dafür einen einfachen Handlungstipp, den Du SOFORT umsetzten kannst.
Also hört rein, holt Euch einen Kaffee/Tee/Wasser und genießt die Folge 🙌🏼
Und denkt immer daran. TATEN, sind lauter als Worte!
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