Leider gibt es nicht die 3 besten Übungen... Warum es diese nicht geben kann, erklären wir euch sehr ausführlich in dieser Folge!

Liebe Hörer*innen! Solltet ihr solche Titel bei Youtube, Spotify oder Instagram lesen, dann ist das eine LÜGE.

Ein großer Anspruch an uns ist es, dass ihr als unsere Hörer*innen durch unseren Podcast mit offenen Augen durch die Welt geht. Wir möchten, dass ihr durch errungenes Wissen selbstständig Schlüsse ziehen könnt und euch nicht von lehren Werbeversprechen leiten lassen müsst!

Die 3 besten Übungen gibt es nicht! Warum es diese nicht geben kann, erklären wir euch sehr ausführlich in dieser Folge!

Hört rein!

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Über uns:

Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann und du bist gerade beim Tatkraft Podcast. Herzlich Willkommen. Unser Podcast beschäftigt sich mit zwei Themen:

Mentale Performance (rote Folgen-Cover) und körperliche Performance (blaue Folgen-Cover). Du bist gerade bei dem Zweiten.

In diesem Teil des Podcast beschäftigen wir uns mit Gesundheit, Ernährung und Fitness. Wir sind beide in diesem Sektor tätig und möchten unsere Erfahrungen mit dir teilen. Denn es gibt nichts wichtigeres als einen gesunden Körper.

Heutzutage ist es nicht einfach zu definieren, was gesund ist, da die Medizin und die Ernährungswissenschaft ihre Meinung oft ändert. Wir wollen dir mit diesem Podcast einen Überblick verschaffen, sodass du deine eigene Wahl im Supermark oder im Fitnessstudio treffen kannst, ohne durch Fremdmeinung und Werbung geleitet zu werden.

 

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