#99 WIE STRESS DEINEN KÖRPER VERÄNDERT
11.12.2022 51 min
Zusammenfassung & Show Notes
Welche Krankheits-Symptome können durch Stress entstehen? Was passiert in unserem Körper, wenn wir Stress haben?
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Stress ist in unserer heutigen Zeit omnipräsent. Viele Menschen leiden an Stresssymptomen, wie Nackenschmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen oder Burn Out. In dieser Folge erklären wir, wie Stress im Körper funktioniert.
Mittlerweile gibt es viele Verfahren, um Stress zu reduzieren, oder einen Umgang mit Stress zu finden. Doch bevor wir über Stressreduktion und über den Umgang mit Stress sprechen, erklären wir dir in dieser Folge, wie Stress in unserem Körper funktioniert, welche Vorgänge aktiviert werden und was Stress im Körper auslösen kann.
In der nächsten Folge werden wir dir dann erklären, was du tun kannst, um Alltagsstress zu reduzieren. Doch erst einmal hier reingehört.
Viel Freude mit dieser Folge und nimm dir Zeit, um entspannt zu zu hören ;)
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Stress ist in unserer heutigen Zeit omnipräsent. Viele Menschen leiden an Stresssymptomen, wie Nackenschmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen oder Burn Out. In dieser Folge erklären wir, wie Stress im Körper funktioniert.
Mittlerweile gibt es viele Verfahren, um Stress zu reduzieren, oder einen Umgang mit Stress zu finden. Doch bevor wir über Stressreduktion und über den Umgang mit Stress sprechen, erklären wir dir in dieser Folge, wie Stress in unserem Körper funktioniert, welche Vorgänge aktiviert werden und was Stress im Körper auslösen kann.
In der nächsten Folge werden wir dir dann erklären, was du tun kannst, um Alltagsstress zu reduzieren. Doch erst einmal hier reingehört.
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Über uns:
Wir sind Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann und du bist gerade beim Tatkraft Podcast. Herzlich Willkommen. Unser Podcast beschäftigt sich mit zwei Themen:
Mentale Performance (rote Folgen-Cover) und körperliche Performance (blaue Folgen-Cover). Du bist gerade bei dem Zweiten.
In diesem Teil des Podcast beschäftigen wir uns mit Gesundheit, Ernährung und Fitness. Wir sind beide in diesem Sektor tätig und möchten unsere Erfahrungen mit dir teilen. Denn es gibt nichts wichtigeres als einen gesunden Körper.
Heutzutage ist es nicht einfach zu definieren, was gesund ist, da die Medizin und die Ernährungswissenschaft ihre Meinung oft ändert. Wir wollen dir mit diesem Podcast einen Überblick verschaffen, sodass du deine eigene Wahl im Supermark oder im Fitnessstudio treffen kannst, ohne durch Fremdmeinung und Werbung geleitet zu werden.
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