Vergangene Woche habe ich gleich zwei mal die Erfahrung gemacht, wie ich durch meine Gedanken meine Gefühle positiv verändern kann. Sowohl beim Spaziergang, als auch beim Kalt-Duschen habe ich über meine Gedanken Richtung Selbstwirksamkeit, Charakterstärken und Gesundheit/Sinn gelenkt, was zu einem viel angenehmeren Gefühl führte. Probiere es mal selbst aus, es ist ein wundervolles Werkzeug.

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