Mindshift: "Ich mag meine Sachen"
18.11.2024 14 min
An welchem Punkt geht eigentlich die Wertschätzung für die eigenen Besitztümer verloren? Wann werden Dinge zum Feind und wie können wir das aktiv wieder verändern? Mit diesen Fragen setzt sich die aktuelle Podcastfolge auseinander.
Warum konsumieren wir, was wir konsumieren? #bewussterkonsum
04.11.2024 15 min
Diese Podcastfolge beschäftigt sich mit der Frage, warum wir konsumieren was wir konsumieren. Warum wir kaufen, was wir kaufen. Viel Spaß beim Anhören.
"Das kannst du getrost aussortieren!"
21.10.2024 19 min
In dieser Folge beleuchte ich die Aspekte von Social Media Beiträgen zum Thema "Das kannst du getrost aussortieren", was die Vor- und Nachteile sind und warum diese eventuell nicht sinnvoll oder hilfreich sind.
#052 - Was ist schon normal?
07.10.2024 20 min
Was ist eigentlich "normal"? Warum sind für mich andere Dinge normal, als den anderen? Warum fällt Person A Ordnung leicht, Person B aber überhaupt nicht? All diese Fragen werden in der heutigen Podcastfolge beleuchtet und beantwortet.
#051 - Ordnungserfolg: Was macht wirklich den Unterschied?
23.09.2024 10 min
Bei all den Möglichkeiten da draußen, was macht den Unterschied? Wie kann ich mein Ziel wirklich erreichen? Was hilft dabei und was brauche ich? Viel Spaß beim Hören dieser Folge.
#050 - Wie du Loslassen üben kannst
09.09.2024 18 min
Kann man loslassen üben? Wenn ja, wie? Welche Möglichkeiten gibt es? Was zählt dazu? All diese Fragen beantwortet die heutige Podcastfolge für dich.
#049 - Unterwegs & vorbereitet: Das Auto nach eigenen Bedürfnissen organisieren - ihr fragt, ich antworte
26.08.2024 18 min
Wie schaffe ich es, dass mein Auto aufgeräumt ist? Was braucht es? Was für Hilfsmittel gibt es? Antworten auf diese Fragen bekommst du in der heutigen Podcastfolge.
#048 - Wie redest du mit dir? - Von Rückschlägen und Selbstgesprächen
12.08.2024 19 min
Wir alle tun es - oft unbewusst. Wir alle reden mit uns selbst - meist innerlich. Aber sind genau diese Selbstgespräche hilfreich? Oder behindern sie uns vielleicht?
#047 - Darf's ein bisschen Egoismus sein?
29.07.2024 15 min
Niemand will egoistisch sein, aber warum eigentlich? Warum Egoismus uns allen ein bisschen gut tut und warum wir ihn brauchen, beleuchte ich ihn der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß beim Reinhören. :)
#046 - Loslassen lernen: Wie gehe ich mit emotionalen Herausforderungen um?
15.07.2024 16 min
Wie gehe ich damit um, wenn während meiner Aufräume-Reise emotionale Themen hochkommen? Wie verarbeite ich diese? Welche Möglichkeiten habe ich? - Auf diese Fragen gibt die heutige Podcastfolge Antworten.
#045 - "Endlich Ordnung!" - 11 simple und effektive Maßnahmen
01.07.2024 21 min
Butter bei die Fische: Was hab ich konkret verändert für ein ordentlicheres Leben/Zuhause? Heute gibt's Antworten. Und zwar viele. Viel Spaß beim Reinhören.
#044 - Wie unser Umfeld unser Leben beeinflusst
17.06.2024 15 min
Was hat mein Umfeld mit der Erreichung meiner Ziele zu tun? Wie entscheide ich, welche Menschen ich in meinem Leben haben möchte? Wo finde ich Menschen, die so sind wie ich? Auf all diese Fragen gibt diese Podcastfolge Antworten und Ansatzpunkte.
#043 - Gebrauchte Schätze: Wohin mit den aussortierten Sachen?
03.06.2024 17 min
Wohin mit meinen Sachen? Diese Podcastfolge unterstützt dich dabei, die richtige Lösung für deine aussortierten Schätze zu finden.
#042 - Von Veränderungen und Neuanfängen #loslassupdate
06.05.2024 14 min
Was war bei mir eigentlich die letzten Monate los? Warum hat mein Neuanfang nicht geklappt wie geplant? In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen und gebe dir einen Einblick in das was war und das was noch folgt.
#041 - Macht Ordnung wirklich glücklich?
15.04.2024 25 min
Brauche ich eine ordentliche Wohnung, um glücklich zu sein? Oder kann ich vielleicht auch in Unordnung Glück empfinden? Wovon ist Glück abhängig? Mit genau diesen Fragen beschäftigt sich die heutige Podcastfolge. Viel Spaß beim hören.
#040 - "Du bist mehr..."-Loveshower (5 Min-WDH)
08.04.2024 6 min
In dieser Bonusfolge geht es darum, dass du lernst, dass du mehr als deine Unordnung bist. Diese Folge ist für dein Unterbewusstsein gedacht und für all diejenigen Tage, an denen du verzweifelst und überfordert bist. Viel Spaß damit.
#039 - Mehr als ein Bild im Internet - über Bewertung, Empathie und die Geschichten dahinter
01.04.2024 25 min
Ein Bild von einer Wohnung im Internet - ohne Kontext oft nicht viel wert. Denn was ist die Geschichte dahinter? Wie ist es dazu gekommen? In der heutigen Podcastfolge spreche ich über Bewertung, Empathie und genau solche Hintergrundgeschichten. Einfach weil es für mich einen Unterschied macht, ob Unordnung in 10 Tagen, 10 Wochen oder 10 Jahren entstanden ist.
#038 "Es ist doch nur Ordnung" - äh, nein! - Unordnung als Symptom
18.03.2024 21 min
Wieso klappt Ordnung für den einen und für den anderen nicht? Was steckt dahinter? Und wieso klappt es oftmals nicht, langfristig Ordnung zu halten? - genau diese Fragen beantwortet die aktuelle Podcastfolge.
#037 Ordnung schaffen trotz Depression?
04.03.2024 18 min
Kann ich trotz Depressionen Aussortieren? Wenn ja, wie? - mit genau diesen Fragen beschäftigt sich die heutige Podcastfolge.
#036 Loslassen für das eigene Wohl: Wann Grenzen unverzichtbar sind
19.02.2024 20 min
Wieso sind Grenzen so wichtig? Wie schaffe ich es, meine Grenzen wahrzunehmen und zu ziehen? Und was hat das Thema überhaupt mit den Themen Loslassen und Ordnung zu tun? Um genau diese Fragen geht es in der heutigen Folge.
#035 Führe dich selbst in dein aufgeräumteres Leben
05.02.2024 23 min
Diese eine Fähigkeit ermöglicht es dir, dein aufgeräumteres Leben zu erreichen: Selbstführung! Für mich damals lange unerkannt, heute umso wichtiger in meinem eigenen Prozess.
#034 Die Kunst des Dranbleibens - 5+1 Möglichkeiten dich selbst zu motivieren
22.01.2024 24 min
In dieser Folge teile ich mit dir 5+1 Möglichkeiten, dich selbst zum Dranbleiben zu motivieren und teile allgemein Wissenswertes und ein paar eigene Geschichten passend zum Thema.
#033 Termine, Ziele, Prioritäten: Plane dein Jahr 2024
08.01.2024 31 min
Wie kriegen wir in einem stressigen Alltag alles unter einen Hut? Wie setzen wir unsere Ziele um? Wie schaffen wir es, uns Zeit für uns zu nehmen? Auf diese Fragen gibt diese Podcastfolge Antworten.
Bonus: 3 einfache & effektive Wege zu mehr Klarheit und innerer Ordnung
31.12.2023 18 min
In der heutigen Folge teile ich mit dir 3 einfache & auch effektive Wege, deine innere Ordnung herzustellen, bzw. zu behalten. Du wirst sie sicherlich kennen, aber wie gut setzt du sie bereits um? Oder muss es für dich kompliziert sein?
Aussortiert, Neugekauft und Ersetzt: 30 Geschichten aus 2023
25.12.2023 52 min
Was passiert eigentlich so alles innerhalb eines Jahres? Heute lasse ich die Bilder auf meinem Smartphone die Geschichten dieses Jahres erzählen: Indem ich mit euch teile, was ich losgelassen, neu gekauft und ersetzt habe. Eine Folge zum Berieseln und unterhalten lassen.
Bonus: Erinnerungsstücke - Sicherheit im Außen oder emotionale Belastung?
24.12.2023 14 min
Wie gehe ich am besten mit Erinnerungsstücken um? Was ist überhaupt ein Erinnerungsstück? Und warum fällt es vielen so schwer, diese loszulassen? Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge.
Bonus: Bücher aussortieren - Überblick schaffen und behalten
17.12.2023 16 min
In dieser Podcast-Folge spreche ich über das Thema Bücher aussortieren. Ich gebe Tipps, wie man Bücher nach verschiedenen Kriterien sortieren kann und teile meine eigenen Methoden. Hier sind die Inhalte: - Tipps zum Sortieren von Büchern nach Kriterien - Meine Erfahrung mit einem unvollständigen Buch über Meerschweinchen - Warum es manchmal keinen Sinn macht, ein Buch zu behalten - Der Einfluss von Titel und gewählten Worten auf die Entscheidungsfindung - Bücher loslassen im Zuge meines persönlichen Resets - Die App 'Sell 4 More' zum Verkauf von Büchern nutzen - Verwendung von Klebepunkten zur Markierung von Büchern, die behalten, überprüft oder verkauft werden sollen Ich hoffe, das hilft dir weiter.
Rauhnächte nutzen und (energetischer) Neubeginn dank Ritualen
11.12.2023 12 min
Was sind die Rauhnächte? Wie kann ich diese für mich nutzen? Was brauche ich dafür? Und wie kann ich meine Wohnung energetisch von fremden Energien reinigen? - auf genau diese Fragen bietet diese Podcastfolge Antworten.
Bonus: Schritt für Schritt zu deinem idealen Papier-Ablage-System
10.12.2023 24 min
Wie kann ich ein eigenes Ablagesystem für mich etablieren? Was brauch ich dafür an Vorüberlegungen und eventuell Materialien? Für genau diese Fragen gibt diese Podcastfolge Hilfestellung und bietet Lösungen an.
Bonus: Kleidung aussortieren mit diesem simplen Experiment
03.12.2023 13 min
In der heutigen Podcastfolge stelle ich dir meine Methode vor, mit der ich 2018 über 30 Oberteile aussortieren konnte. Viel Spaß beim Ausprobieren.
RESET - jederzeit bewusst neu starten
27.11.2023 33 min
Warum sollte ich für meinen persönlichen Neustart auf irgendetwas warten, außer mich selbst? Was zu einem neuen Start - auch mitten im Jahr - für mich dazu gehört, teile ich in dieser Folge mit dir. Viel Spaß beim Umsetzen. Psst: Im Dezember 2023 geht jeden Sonntag eine Bonusfolge zu den unterschiedlichsten Themen online. Es sind insgesamt 5 Stück.
Loslassen von eigenen Prägungen und achtsamer Umgang mit dem Mutter SEIN - Interview mit Nancy Schröder
13.11.2023 63 min
Frühkindlichen Prägungen umwandeln, damit diese uns nicht mehr im Weg stehen? Kommunikation mit meinem (ungeborenen) Kind? Achtsamer Umgang mit mir selbst, während einer Stressphase? Auf all diese Fragen liefert Nancy in unserem gemeinsamen Gespräch Lösungs-Ansätze.
Feste Plätze - das Geheimnis für mehr Ordnung?
06.11.2023 14 min
Ist feste Plätze festzulegen wirklich DAS Geheimnis für mehr Ordnung? Genau dieser Frage gehe ich in der heutigen Podcastfolge auf den Grund. Spoiler: Nicht alles daran ist schlecht. ;)
Bewusster Konsum #2 - Abläufe im Gehirn, Hormone und die Tricks der Werbeindustrie
16.10.2023 25 min
Was passiert im Gehirn wenn wir kaufen? Welches Hormon ist da im Spiel und welche Tricks nutzt eigentlich die Werbeindustrie? - Hierauf gibt's die eine oder andere Antwort in der heutigen Podcastfolge.
Was uns wirklich zum Kaufen bringt und wie wir bewusster konsumieren
02.10.2023 34 min
Wieso kaufen wir? Was hat mich an der Stelle zum Kauf beeinflusst? Worauf reagiere ich (unbewusst)? Diese Podcastfolge hilft, Antworten auf diese Fragen zu finden und dadurch insgesamt bewusster zu kaufen.
Leichter loslassen und mehr Ordnung mithilfe von Astrologie? - Interview mit Caroline Thierbach
18.09.2023 58 min
Wusstest du, dass du mithilfe von Astrologie sehr viele deiner persönlichen Fragen beantwortet bekommen kannst? Zu dir, zu deiner Energie, dem perfekten Timing - all das ist möglich. Warum sollten wir das nicht auch für das Thema Ordnung und vor allem für's Loslassen nutzen? Caroline Thierbach nimmt uns in dieser Folge ein bisschen mit in ihre Welt als Astrologin und Psychologin.
Q&A: Definition von Ordnung, Selbstwert und der richtige Weg - Ihr fragt, ich antworte
04.09.2023 28 min
3 Fragen - 3 Antworten - #neuesFormat - dieses Format beantwortet konkret eure Fragen. Die erste dieser Folgen ist etwas philosophischer geworden, als gedacht. Dennoch finde ich die Inhalte großartig und gut gelungen. Die eine oder andere Antwort wird sicherlich überraschen (gerade als Coach für bewusste Ordnung). Viel Spaß beim Anhören.
Ordnung als Gewohnheit - wie geht das?
21.08.2023 20 min
Ordnung zur Gewohnheit machen - ja, aber worauf muss ich achten? Diese Folge klärt genau darüber auf. Denn ganz so einfach wie "ich mach das jetzt einfach" ist es oftmals leider nicht.
Wie viel ist zu viel? Ab wann sollte ich etwas gegen meine Unordnung unternehmen?
07.08.2023 27 min
Welche Zeichen im Außen und Inneren gibt es, die mich sanft oder auch unsanft darauf hinweisen, dass es Zeit ist etwas zu ändern? Genau diese Frage beantwortet ich dir in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Hören.
"Nix ist fix" - Loslassen und Entwicklung auf beruflicher Ebene - Interview mit Wencke Gutreise
24.07.2023 36 min
"Business ist die krasseste Persönlichkeitsentwicklung" heißt es immer wieder. Welche Zielgruppe spreche ich an, wie positioniere ich mich am Markt - und was will ich überhaupt machen? Wencke Gutreise, früher Texterin und Texttrainerin, hat sich in den letzten Jahren nicht nur einmal neu erfunden. Was genau die Gründe dafür sind und vieles mehr, hörst du in der heutigen Podcastfolge. Mittlerweile ist Wencke als Copywriterin und Funnel Strategin bei Julian Heck tätig.
Unordnung - welche Überzeugungen wirklich dahinter stecken
10.07.2023 18 min
Wenn Ordnung für dich bisher nicht funktioniert hat, gibt es dafür Gründe. Gute Gründe. Ein paar davon habe ich in der heutigen Folge für dich zusammengetragen und näher beleuchtet. Und diese Folge kratzt trotzdem erst an der Oberfläche.
Balance, Baby - der gesunde Weg zu deinem Ziel
26.06.2023 44 min
Pass gut auf dich auf, gerade wenn du mitten in deinem ganz eigenen inneren Prozess steckst. Wenn ich eines auf meinem Weg gelernt habe, dann dass es immer auch einen gesunden Weg zum Ziel gibt. Wie das ganze funktionieren kann - dafür bekommst du in dieser Podcastfolge sehr viele Anhaltspunkte und Impulse von mir.
Trennung = Weltuntergang! .. oder doch nicht? - #loslassupdate
12.06.2023 56 min
Herausforderungen kommen irgendwie immer in Grüppchen. So auch bei mir in den letzten Wochen und Monaten. Heute habe ich mal darüber gesprochen und nicht nur meine Erfahrungen und Erkenntnisse mit dir geteilt, sondern das Ganze auch untermauert mit den passenden "wissenschaftlichen" Hintergründen aus dem Coaching-Bereich. Viel Spaß beim Anhören.
Simple Schritte zum Ordnungserfolg: Nutze den Einfluss deines Nervensystems - Interview mit Dr. Wiebke Grimmig
29.05.2023 51 min
Welche Rolle spielt das Nervensystem in meinem Leben? Mit Beispielen direkt aus dem Leben erklärt mein Interviewgast Dr. Wiebke Grimmig in dieser Folge sehr eindrucksvoll wie das Ganze aussehen kann.
Finde dein Thema hinter dem Thema #selbstreflektion2go
22.05.2023 13 min
Das Thema hinter dem Thema alleine zu finden kann mitunter tricky sein. Diese Folge unterstützt dich dabei, genau das zu schaffen. Also schnapp dir Zettel und Stift und ab dafür.
Meine eigene Geschichte und warum es diesen Podcast gibt - #letsgetpersonal
01.05.2023 24 min
Wie kam es eigentlich dazu? Oftmals können wir diese Frage erst hinterher beantworten. So geht es mir auch mit einer eigenen Geschichte. Da ich bisher noch nicht so viel darüber gesprochen habe, wie das eigentlich bei mir damals war, möchte ich das mit dieser Folge ändern und nehme dich mit in meine Gedankenwelt als ehemalige Sammlerin und heutiger Ordnungscoach.
Exkurs: Umgang mit "Chaoten" lernen (Wunschfolge)
17.04.2023 15 min
Communityfrage: Wie gehe ich damit um, wenn ein Angehöriger im Chaos lebt? - dieser Frage bzw. der Beantwortung derselben habe ich die aktuelle Podcastfolge gewidmet. Dabei gehe ich davon aus, dass du nicht vorhast, dein Gegenüber zu verändern. Falls doch, empfehle ich dir folgende andere Podcastfolge: https://open.spotify.com/episode/3QtXX8FHlSVHBFG2AlRL1A
Was braucht es, um Trauer zu bewältigen? - Interview mit Ramona Zembrod
03.04.2023 41 min
Sie kommt in Wellen und oft überwältigt sie uns: Die Trauer. Aber warum ist das eigentlich so? Das erklärt uns in der heutigen Folge Trauerbegleiterin Ramona Zembrod und nimmt uns dadurch mit auf eine ganz besondere Reise. Triggerwarnung: Wenn du gerade emotional nicht ganz so stabil bist, solltest du die Folge vielleicht zu einem späteren Zeitpunkt hören.
Wie realistisch ist dauerhafte Ordnung?
20.03.2023 14 min
In dieser Folge teile ich mit dir meine 5 Gedanken, warum ich dauerhafte Ordnung für unrealistisch halte. Denn dauerhafte Ordnung impliziert, dass die Ordnung dauerhaft da wäre - ohne etwas dafür zu tun. Wie viel an dem Mythos der dauerhaften Ordnung dran ist, hörst du in der heutigen Folge.
Mehr Ordnung in der eigenen Wohnung - wo fange ich an?
06.03.2023 22 min
Womit fange ich an? - das ist die wohl meistgestellteste Frage im Ordnungs-Bereich. Heute möchte ich dem Ganzen mal auf den Grund gehen und habe unzählige wertvolle Tipps und Tricks für alle Neugierigen parat.
Du möchtest deinen Partner verändern? Das solltest du dir anhören
20.02.2023 21 min
Wenn du von dieser Folge tatsächlich das erwartest, was der Titel verspricht, bist du vermutlich hinterher enttäuscht von der Folge. Du bekommst von mir keine Tipps, wie du andere Menschen veränderst oder manipulierst, damit sie sich von selbst verändern.
Wie Tanzen und Bewegung dich beim Loslassen unterstützen können - Interview mit Sara Theile
06.02.2023 58 min
Tanzen und Bewegung können deinen persönlichen Loslassprozess anstoßen und unterstützen. Aber wie fange ich damit am besten an? Diese Frage klären Tanzpädagogin Sara Theile und ich u.a. in dieser Podcastfolge.
5 Dinge, die du über Ordnung wissen solltest
23.01.2023 10 min
Diese 5 Dinge solltest du unbedingt über Ordnung wissen. Egal an welchem Punkt du auf deinem persönlichen Weg gerade stehst. Aber zuerst klären wir: Wo war ich eigentlich in den letzten 3 Wochen, was ist in der Zwischenzeit passiert und wie geht es überhaupt in diesem Podcast weiter? All das erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim hören. ______________________________ Email: podcast@kerstinheinz.de Instagram: www.instagram.com/ordnung_nuranders Website: www.ordnungnuranders.de Impressum: https://bewussteordnung.de/impressum/ ______________________________ Musik: Intro & Outro: Pie in the sky Trennstück: lost between - alle Musikstücke sind lizenziert über audiohub.de -
Ein eigenes Ordnungssystem? Das solltest du beachten
01.01.2023 11 min
"Alle Wege führen zum Schlüsselbrettchen." - Was ist ein Ordnungssystem und wie erschaffe ich denn nun mein eigenes? Und was genau brauche ich dafür? - alle diese Fragen beantwortet diese Podcastfolge für dich. In dieser Folge plaudere aus dem Nähkästchen wie ich manche Dinge angehe, was alles dazugehört, gebe Tipps wie du für dich ein funktionierendes System schaffst und nehme dich mit in die Welt der Ordnungssysteme. Bei Fragen - einfach fragen. ______________________________ Email: podcast@kerstinheinz.de Instagram: www.instagram.com/ordnung_nuranders Website: www.ordnungnuranders.de Impressum: https://bewussteordnung.de/impressum/ ______________________________ Musik: Intro & Outro: Pie in the sky - alle Musikstücke sind lizenziert über audiohub.de -
Rückblick 2017 - 2022: Was bisher geschah
30.12.2022 18 min
Einige kennen mich schon, andere noch gar nicht. Damit ihr möglichst auf dem selben Wissensstand seid und auch wisst wer hier eigentlich zu euch spricht, habe ich euch für die heutige Folge mal ein paar Zahlen, Daten und Fakten mitgebracht. Sagen wir es ist ein etwas anderer "Jahresrückblick" geworden, der nicht nur 2022 abdeckt, sondern die letzten 5 Jahre (in Kurzform). Dadurch bekommt ihr schon mal einen Eindruck, was bisher so geschehen ist auf meiner Reise und was ich eigentlich so für ein Mensch bin. Zukünftig werde ich euch direkt hier im Podcast auf dem Laufenden halten. Die Links ergänzend zur Folge findet ihr hier: Ehemaliger Blog: https://kerichaotic.de Kleiderschrankexperiment: https://kerichaotic.de/category/kleiderschrankexperiment/ ______________________________ Email: podcast@kerstinheinz.de Instagram: www.instagram.com/ordnung_nuranders Website: www.ordnungnuranders.de Impressum: https://bewussteordnung.de/impressum/ ______________________________ Musik: Intro & Outro: Pie in the sky - alle Musikstücke sind lizenziert über audiohub.de -
Trailer SHIFT: Was erwartet dich?
27.12.2022 4 min
Worum geht es hier und was kann ich als HörerIn erwarten? - genau mit dieser Frage beschäftigt sich diese allererste Podcastfolge, dieser Podcasttrailer. Ausführlichere Infos hierzu und zu meiner Person werden selbstverständlich in den nächsten Folgen folgen. Bis dahin: Schön, dass du hier bist und danke fürs Zuhören. ______________________________ Email: podcast@kerstinheinz.de Instagram: www.instagram.com/ordnung_nuranders Website: www.ordnungnuranders.de Impressum: https://bewussteordnung.de/impressum/ ______________________________ Musik: Intro & Outro: Pie in the sky - alle Musikstücke sind lizenziert über audiohub.de -