Alles wirklich nur Kopfsache?
11 Faktoren, um deine Leistungsfähigkeit zu steigern
16.02.2023 32 min
Zusammenfassung & Show Notes
Im Leistungsport sind wir es ja gewohnt, jeden Stein umzudrehen, um besser zu werden. Schauen wir uns deshalb mal in Folge 3 die verschiedenen Leistungsfaktoren an, die dazu beitragen, ob ein Athlete:in die eigene Leistungsfähigkeit unter Druck am Tag X auf den Punkt abrufen kann. Wir haben 11 Leistungsfaktoren ausgearbeitet, die wir heute in Folge 3 kurz anreißen, und dann im Laufe des Jahres jeweils in einem eigenen Podcast vertiefen werden. Das klingt doch nach einem Plan für heute. Wenn du es eilig kannst, dann spule zum Ende des Podcasts, dort habe ich in drei Fazits zusammengefasst. Spoiler-Alarm: Ja. Alles ist Kopfsache im Leistungssport. In welchem Bereich du deine Performance verbessern kannst, in der Folge 3 bekommst du viele Inspirationen dazu.
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