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Immer mehr Leute sitzen heute da und sagen: „Ich mach meine Therapie einfach mit ChatGPT.“ Aber stimmt das wirklich? In der Folge 21 teste ich als Mentaltrainer, was die Maschine kann — und wo sie an ihre Grenzen stößt.
Ich spreche darüber, was der Unterschied ist zwischen Mentaltraining, Sportpsychologie, Psychotherapie und Psychiatrie, warum Gedanken sortieren mit KI zwar gut funktioniert, emotionale Muster aber oft trotzdem bleiben — und was Einsamkeit damit zu tun hat. Du erfährst, welche Risiken entstehen, wenn man seine innersten Themen an eine Maschine bindet, die irgendwann vielleicht gar nicht mehr bezahlbar ist — und warum echte Veränderung immer mehr braucht als ein digitales Abo.
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