KI im Mentaltraining – diese 5 Hacks musst du kennen!

Mentaltraining ist mehr als positive Gedanken – und KI ist mehr als ein Tool. In dieser Episode zeige ich dir 5 Hacks, die dich als Athlet*in im Training und im Wettkampf wirklich weiterbringen. Du erfährst, wie sich Mentaltraining von Psychologie und Psychotherapie unterscheidet, welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest und wie du auch ohne Coach mit einer klaren Methode starten kannst.

Frank Stockmann, der Kopf hinter dem Podcast, bringt dabei jede Menge Praxiswissen aus dem täglichen Mentaltraining im Profisport ein. Er zeigt dir, wo KI dich schon heute sinnvoll unterstützen kann – und wo sie noch an ihre Grenzen stößt. Jetzt reinhören und deinen mentalen Gamechanger starten!

0:08 
Einführung in KI im Mentaltraining

9:03 
Die Rolle von KI im Mentaltraining

11:24 
Wichtige Erkenntnisse aus der Forschung

13:04 
Tipps für den Umgang mit KI

15:25 
Datenschutz und KI-Nutzung

16:53 
Die Grenzen der KI

24:03 
Die Sixpack Mind Strategie

31:40 
Die Bedeutung des Loslassens

36:52 
Wettkampfhärte und mentale Stärke

39:46 
Praktische Anwendungen von KI im Sport