Jeder Mensch erlebt im Laufe seines Lebens schwierige Zeiten. Sei es ein Trauerfall, der Verlust eines geliebten Menschen, ein Burnout, eine Krise oder eine Trennung. Diese Momente können uns aus der Bahn werfen und unser Leben auf den Kopf stellen. Doch gerade in diesen Zeiten ist es entscheidend, nicht zu verzweifeln.

Warum ist es so wichtig, im Chaos Ruhe zu bewahren? Wenn wir von einer Krise überrollt werden, neigen wir dazu, in Panik zu geraten. Unser Geist wird von negativen Gedanken überflutet, und wir verlieren den klaren Blick auf die Situation. Doch Panik ist kein guter Ratgeber. Sie führt dazu, dass wir vorschnelle Entscheidungen treffen, die wir später bereuen könnten.

Stattdessen sollten wir versuchen, uns eine Auszeit zu nehmen. Dies bedeutet nicht, dass wir unsere Gefühle ignorieren oder unterdrücken sollen. Im Gegenteil: Es ist wichtig, Trauer, Wut und Schmerz zuzulassen und zu verarbeiten. Doch wir sollten uns auch bewusst Zeit für uns selbst nehmen – zum Innehalten, zum Nachdenken und zum Regenerieren. Ruhe zu bewahren bedeutet, einen Schritt zurückzutreten und die Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Es bedeutet, den inneren Sturm zu akzeptieren, ohne sich von ihm mitreißen zu lassen. Diese innere Ruhe gibt uns die Kraft, die Dinge zu sortieren und Klarheit zu gewinnen.

Nach einer gewissen Erholungszeit und Regeneration, sei es nach einem Trauerfall, Tod, Burnout, einer Krise oder Trennung, ist es möglich, neu anzufangen. Diese Phase der Regeneration ist
unerlässlich, um unsere Kräfte zu sammeln und mit neuer Energie in die Zukunft zu blicken.

Das neue Lied von Berge (ehemalige Sängerin: Marianne Neumann j tzt nur noch Rocco Horn) erinnert mich so stark an die unerwartete Energie, die uns erfüllt, wenn es nach Krisen wieder Berg auf geht. Hier geht es zum Lied: Hallo, Hallo Neuanfang.
https://youtu.be/jAH9p2fhNi8
Ein Neuanfang bedeutet nicht, dass wir alles Vergangene hinter uns lassen und vergessen müssen. Es bedeutet vielmehr, dass wir aus unseren Erfahrungen lernen und gestärkt daraus
hervorgehen. Jeder Neuanfang birgt die Möglichkeit, unser Leben neu zu gestalten und unseren eigenen Weg zu finden. Lasst uns also innehalten, durchatmen und die Ruhe im Krisensturm aushalten. Gemeinsam können wir lernen, im Chaos nicht zu verzweifeln, sondern gestärkt daraus
hervorzugehen.
Danke fürs Zuhören. Um etwas Neu zu beginnen helfen manchmal Methoden: Mein Kurs dazu findest Du hier: Freude-Shop* Übungen und Training für Dich (tentary.com)

Juhu, Du bist dran geblieben. Perfekt. Bevor Du zu schnell zurück in den Alltag hüpfst - verrate ich direkt zum Einstieg: es gibt ein Podcast - Begleitbuch. Das "Freudebuch". Falls Dich das Gehörte inspiriert und Du tatsächlich jetzt starten willst, dann nutze für einen nächsten Schritt in Richtung Lebensfreude (in Deinem Alltag) das Begleitbuches. Schaue es Dir einfach mal an und entscheide, ob es Dich auch unterstützen darf:  Check es hier:  auf Amazon.

Seit Mai 2024 kannst Du auch im "Freudeshop" stöbern. Vielleicht unterstützt es Dich noch ein bisschen mehr...?

Danke für Dein Vertrauen und die Zeit, die Du Dir selbst während des Zuhörens geschenkt hast.
Mehr zu den Inhalten findest Du auf:
doreen-falkenthal.de

PS: Alle Inhalte sind ausschließlich als Inspiration und Informationsquelle erstellt und ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung oder Behandlung.