Willkommen zur Episode 45 des Lebensfreudepodcasts! Heute werden wir über Vorhaben, Ziele und Vorsätze für das neue Jahr sprechen. Es ist der perfekte Zeitpunkt, um neue Ideen und Pläne in Angriff zu nehmen.

Die Bedeutung von Zielen, haben wir ja auch im Adventskalender zwischen dem 3.12 und 6.12.2024 besprochen. Vielleicht willst Du diese Übungen erneut machen und ganz effektiv den Selbstwirksamkeitskalender nutzen um jetzt mit dem Start ins neue Jahr 24 Tage zu nutzen um in Deine Handlungen und Wunscherfüllung zu kommen? Dann empfehle ich Dir einfach den 24 Tage Selbstlernkurs. Hier kannst Du Dich jetzt für Dich und Deine Wünsche 2025 entscheiden und zeitunabhängig für immer alle 24 Übungen online nutzen: Klick hier: Selbstgestalten_2025

Ziele zu setzen ist entscheidend für unser persönliches Wachstum. Sie geben uns Richtung und Motivation. Ob es sich um persönliche, berufliche oder gesundheitliche Ziele handelt, sie helfen uns, fokussiert zu bleiben. Basierend auf Deiner Reflexion aus der letzten Podcastepisode Nr. 44: Was möchtest Du im kommenden Jahr anders machen? Welche neuen Ziele möchtest Du setzen?

Wie setze ich effektive Ziele?

Spezifisch: Stelle sicher, dass Deine Ziele klar und spezifisch sind. Statt „Ich möchte fitter werden“, sage „Ich möchte dreimal pro Woche ins Fitnessstudio gehen“.

Messbar: Setze messbare Kriterien, um Deinen Fortschritt zu verfolgen.

Erreichbar: Deine Ziele sollten realistisch und erreichbar sein, um Frustration zu vermeiden.

Relevant: Achte darauf, dass Deine Ziele mit Deinen Werten und langfristigen Plänen übereinstimmen.

Zeitgebunden: Setze Dir Fristen, um Deinem Ziel einen klaren Zeitrahmen zu geben.

Die Rolle der Vorsätze

Vorsätze sind oft eine Möglichkeit, um Veränderungen im Leben herbeizuführen. Sie sind jedoch nur dann effektiv, wenn sie mit einem klaren Plan und der Bereitschaft zur Umsetzung verbunden sind.

Schlussgedanken

Denken wir daran, dass es nicht nur darum geht, Ziele zu setzen, sondern auch darum, den Weg dorthin zu genießen. Veränderungen brauchen Zeit, und jeder Schritt zählt!

Abschluss

Ich hoffe, diese Episode hat Dich inspiriert, Deine Rückschau und Deine Pläne für das neue Jahr 2025 zu gestalten. Ich freue mich auf die nächste Folgen ab Januar 2025, in der wir noch tiefer in Themen der Selbstwirksamkeit eintauchen werden. Bleib gesund und voller Lebensfreude!

Juhu, Du bist dran geblieben. Perfekt. Bevor Du zu schnell zurück in den Alltag hüpfst - verrate ich direkt zum Einstieg: es gibt ein Podcast - Begleitbuch. Das "Freudebuch". Falls Dich das Gehörte inspiriert und Du tatsächlich jetzt starten willst, dann nutze für einen nächsten Schritt in Richtung Lebensfreude (in Deinem Alltag) das Begleitbuches. Schaue es Dir einfach mal an und entscheide, ob es Dich auch unterstützen darf:  Check es hier:  auf Amazon.

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Danke für Dein Vertrauen und die Zeit, die Du Dir selbst während des Zuhörens geschenkt hast.
Mehr zu den Inhalten findest Du auf:
doreen-falkenthal.de

PS: Alle Inhalte sind ausschließlich als Inspiration und Informationsquelle erstellt und ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung oder Behandlung.