Entdecke die kraftvolle Essenz deiner eigenen Werte! Sie formen nicht nur unser Handeln und Denken im Alltag, sondern beeinflussen auch unsere tiefsten Empfindungen. Doch wenn diese Werte von anderen oder sogar von uns selbst verletzt oder missachtet werden, entsteht ein Gefühl der Disharmonie. Emotionale Stressreaktionen, Streit und Ärger können die Folge sein.

In unserer heutigen Übung zeigen wir dir, wie du deine eigenen Werte bestimmen kannst. Mit diesem Bewusstsein wirst du befähigt sein, schwierige Situationen im Voraus zu verstehen und angemessen darauf zu reagieren. Verstehe dich selbst besser und erschaffe eine Grundlage für Harmonie und Zufriedenheit, indem du deine Werte als Wegweiser für dein Leben nutzt.

Stärke beginnt im Kopf! In unserem Format „Mental Aufmuskeln“ stellen wir euch Übungen, Theorien & Coaching-Tools vor, die dir im Sport aber auch in deinem Alltag persönlich weiterhelfen werden.

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