76 - Jahresreflexion – Mit Zuversicht und Dankbarkeit ins neue Jahr
26.12.2024 27 min
Ein weiteres Jahr ist vergangen – mittlerweile unser zweites Podcast-Jahr! Die Zeit vergeht manchmal wie im Flug, und allzu oft vergisst man, die eigenen Erfolge und die vielen positiven Momente zu würdigen, die das Jahr entscheidend geprägt haben. Eine ausführliche Jahresreflexion hilft dabei, das vergangene Jahr bewusster wahrzunehmen, zu analysieren, was gut gelaufen ist und was weniger, und Ziele neu zu bewerten oder anzupassen. In unserer heutigen Jahresabschlussfolge teilen wir einige unserer Erfolge mit Euch und geben Einblicke in die Erfolgsgeschichten unseres Podcast-Projekts und von Spomind insgesamt. Wir möchten Euch dazu inspirieren, Euer eigenes Jahr zu reflektieren, die kleinen und großen Momente zu schätzen und voller Dankbarkeit und Zuversicht ins neue Jahr zu starten. Hierzu empfehlen wir Euch auch noch einmal die Folge 32 des letzten Jahres, hier stellen wir unsere Übung zum Thema Jahresreflexion genau vor. Ein herzliches Dankeschön an Euch, liebe Hörer:innen, für Eure Treue und Unterstützung!
75 – Zwischen Rivalität & Teamgeist: „Kooperenz“ im Nachwuchsleistungssport
19.12.2024 62 min
Sind Höchstleistungen im Sport nur durch Druck und Antrieb möglich? Steht ein menschlicher Umgang solchen Leistungen im Weg – oder ist es vielleicht genau umgekehrt? Unser heutiger Gast, Malte Boven, bringt 20 Jahre Erfahrung als Trainer in Jugendleistungszentren mit. Für ihn steht fest: Im Spannungsfeld zwischen Leistung und Menschlichkeit geht es nicht um ein „entweder-oder“, sondern um ein „sowohl-als-auch“. Das richtige Verhältnis zwischen beiden Ansätzen ist der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg – nicht nur kurzfristig, sondern auch langfristig, getragen von einem positiven Mindset. Der rein auf Konkurrenz ausgerichtete Gedanke tritt dabei in den Hintergrund. An seine Stelle rückt die Idee der „Kooperenz“: Im Wettkampf will zwar jeder gewinnen, doch wahre Höchstleistungen entstehen durch inspirierende Konkurrenz, die alle Beteiligten voranbringt. Ein fairer Umgang mit Sieg und Niederlage ist dabei essenziell. So wird Sport zur Lebensschule für soziale Kompetenz. Außerdem sprechen wir darüber, welche Ansätze in anderen Ländern, insbesondere in Spanien, in der Jugendförderung erfolgreicher sind, was wir davon lernen können und welche Hindernisse es in Deutschland gibt. Heute ist Malte als Sportlehrer tätig. Wir diskutieren die Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen seiner früheren Tätigkeit als Trainer und seiner heutigen Arbeit. Was können beide Berufsfelder voneinander lernen? Und was können wir Erwachsene uns von Kindern abschauen?
74 – TINDER: Wie das DFB-Talentförderprogramm seine Stars von morgen findet!?
12.12.2024 72 min
Heute haben wir Damir Dugandzic, den sportlichen Leiter des DFB-Talentförderprogramms, zu Gast. Er berichtet darüber, wie sich die Nachwuchssichtung und -förderung in den letzten 20 Jahren verändert hat – in einer Zeit, in der ein riesiger Pool talentierter Nachwuchsspieler:innen bereitsteht. Doch was entscheidet darüber, wer den Sprung zu den Profis schafft? Welche Faktoren sind entscheidend, und wie schwierig ist es, diese frühzeitig zu erkennen? Offensichtliche Fähigkeiten wie Technik und Athletik sind wichtig, aber oft nicht ausreichend. Auch scheinbar unscheinbare Eigenschaften wie Teamgeist, Spielintelligenz und mentale Stärke können den Unterschied machen. Letztlich ist es immer ein Zusammenspiel aus individueller Förderung, sorgfältiger Beobachtung – und manchmal auch einfach Glück oder Pech in Schlüsselmomenten. Außerdem beleuchten wir, wie ein erfolgreiches Trainerteam aufgebaut sein sollte und welche Qualitäten Trainer:innen in der Talentförderung mitbringen müssen. Dabei geht es um den Balanceakt zwischen Teambuilding und individueller Förderung: Wie geht man mit der Dynamik zwischen Stammspielern und Auswechselspielern um? Wie viele Stars kann ein Team vertragen? Und wie wichtig ist die Selbsteinschätzung eines Talents im Vergleich zur Einschätzung des Coaches? Eine Frage an euch: Was glaubt ihr, welche Rolle das Schlagwort „TINDER“ in diesem Kontext spielen könnte? ;)
73 - Bundesjugendspiele aka Sporfest: Sportlicher Anreiz oder veraltetes Stressritual?
05.12.2024 41 min
Wer erinnert sich nicht an die Bundesjugendspiele, das alljährliche Sportfest der Schulzeit? Für manche Kinder ein Highlight, für andere ein Tag voller Frustration. Während die einen in der Leichtathletik aufblühen, sich sportlich beweisen und stolz ihre Urkunde entgegennehmen, bleibt für andere vor allem eines: das Gefühl, nicht mithalten zu können.Die sportlichen Kinder profitieren, wachsen vielleicht sogar an der Herausforderung. Aber was ist mit den unsportlicheren Kindern? Jenen, die ohnehin schon wenig Bewegung im Alltag haben und durch solche Events oft noch weiter demotiviert werden? Sollte nicht gerade eine schulische Veranstaltung allen Schüler:innen Lust auf Sport machen und für Bewegung begeistern?Die Frage drängt sich auf: Sind die Bundesjugendspiele ein veraltetes Konzept, das eine grundsätzliche Überarbeitung benötigt? Wie könnte man den Tag so gestalten, dass sein großes Potenzial – Motivation, Teamgeist und Freude an Bewegung – auch wirklich für alle Kinder zugänglich wird?In dieser Episode diskutieren wir diese Fragen aus sportpsychologischer, elterlich pädagogischer und persönlicher Perspektive – mit Blick auf kindliche Erfahrungen, die zwar lange zurückliegen, aber dennoch nachhallen.
72 - Datengestützte Spielanalyse: Schlüssel zum Erfolg oder überschätzter Hype?
21.11.2024 58 min
Die datengestützte Spielanalyse hat im Fußball in den letzten Jahren massiv an Bedeutung gewonnen. Ob im Spielerscouting oder der Spielvorbereitung – immer häufiger greifen Vereine auf Videoanalysen und detaillierte Zahlen zurück. Doch wie arbeiten Fachleute in diesem Bereich mit Trainer:innen und Spieler:innen zusammen? Welchen konkreten Mehrwert bieten sie im Team- und Individualkontext, und wie sichtbar ist der Einfluss von Datenanalysen im täglichen Spielbetrieb? Sind die Potenziale im Fußball bereits ausgeschöpft, oder gibt es noch ungenutzte Möglichkeiten – insbesondere im Vergleich zu anderen Sportarten?Heute haben wir Daniel „Acki“ Ackermann zu Gast. Nach 14 Jahren Erfahrung bei Top-Clubs wie RB Leipzig und Borussia Dortmund ist er inzwischen selbstständig tätig. Er gibt spannende Einblicke in seine tägliche Arbeit, spricht über die Herausforderungen und Erfolgserlebnisse seiner Karriere als Datenanalyst und beantwortet unsere Fragen rund um die Chancen und Grenzen der Datenanalyse im Fußball.
71 - Fairplay im Fokus: Wie Ultimate Frisbee Schiedsrichter und VAR neu definiert
14.11.2024 39 min
Die Diskussion über Schiedsrichter und ihre Rolle im Fußball scheint so alt zu sein wie der Sport selbst. Regeländerungen und Innovationen wie der VAR prägen den Sport fortlaufend – sie lösen Probleme, schaffen aber auch neue Herausforderungen. Doch wie steht es eigentlich um den Fairplay-Gedanken? Sollten nicht alle Beteiligten daran interessiert sein, lange Unterbrechungen durch Videobeweise und negative Effekte durch unsportliches Verhalten so gering wie möglich zu halten? Schließlich lebt der Sport – ob als Aktiver oder als Fan – von seiner Integrität und Authentizität. Ein Blick auf andere Sportarten kann hier spannend sein: Im Ultimate Frisbee gibt es weltweit keine Schiedsrichter. Die Athlet:innen klären strittige Situationen eigenständig und setzen damit auf Selbstverantwortung. Auch im Golf haben die Spieler:innen eine hohe Eigenverantwortung; unabhängige Referees beaufsichtigen das Spiel nur am Rande. Und im Extremsport ist es oft kaum möglich, einen neutralen Beobachter einzusetzen – oft ist die Gefahr für die Sportler:innen selbst bereits hoch genug.Aber lässt sich etwas davon auf Sportarten wie den Fußball übertragen? Über Chancen und Risiken nachzudenken, lohnt sich allemal, genau das machen wir in der heutigen Podcast-Episode.
70 - Fehler: Stolpersteine oder Sprungbretter? Ansätze für eine konstruktive Fehlerkultur
Mental Aufmuskeln
07.11.2024 18 min
Wie gehst du mit Fehlern um? Lassen sie dich straucheln, oder nutzt du sie als Chance für persönliches Wachstum? Kritisierst du Teammitglieder und Kolleg:innensachlich, oder wirst du dabei vielleicht emotional, was Verunsicherung schaffen kann? Unterstützt du sie aktiv dabei, an ihren Schwächen zu arbeiten, um ähnliche Fehler zukünftig proaktiv zu vermeiden? Eine konstruktive Fehlerkultur ist der Schlüssel zu einem wertschätzenden Miteinander und stärkt das Vertrauen sowie die Sicherheit aller Beteiligten. In dieser Podcast-Folge stellt dir Phil praktische Werkzeuge vor, die dir helfen, diesen Aspekt gewinnbringend zu betrachten und in deine Arbeit zu integrieren."
69 - Mentale Gesundheit: gesellschaftliche Anerkennung erzwingen, Prävention fördern
24.10.2024 35 min
Die Schlagworte Mentale Gesundheit, Burnout und Depression sind in unserer Gesellschaft mittlerweile viel diskutierte und anerkannte Probleme, die auch vor dem Profisport nicht haltmachen. Statistiken zeigen, dass im Profisport genauso viele Menschen an psychischen Symptomen leiden wie in der allgemeinen Bevölkerung. Doch in diesem Bereich wird weiterhin ungern offen darüber gesprochen – der makellose Heldenstatus unserer Athlet:innen soll offenbar unangetastet bleiben. Zum Abschluss unseres Themenmonats zur mentalen Gesundheit werfen wir heute einen Blick darauf, wie wir gesellschaftlich umdenken müssen, um das Thema präventiv anzugehen, statt es erst dann zu behandeln, wenn es bereits „zu spät“ ist. Ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper und Geist integriert, sowie die Förderung von Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmung, können entscheidende Faktoren sein. Zahlreiche progressive Studien und Konzepte bieten bereits vielversprechende Lösungsansätze.
68 – Ernährung: Der unterschätzte Baustein zur mentalen Gesundheit
17.10.2024 81 min
„Du bist, was du isst!“ Dieser abgedroschene Spruch, der bereits von Fastfood-Ketten verwendet wurde, birgt vielleicht mehr Wahrheit, als man denkt. Unsere Ernährung beeinflusst viele Faktoren, die entscheidend für unser Wohlbefinden und unsere mentale Gesundheit sind. Dabei geht es nicht nur um den Nährstoffgehalt der Lebensmittel, sondern auch um Unverträglichkeiten, die individuell richtige Menge, den optimalen Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme und nicht zuletzt eine gesunde Einstellung zum Essen. Über den Zusammenhang zwischen Ernährung und mentaler Gesundheit sprechen wir heute mit Ernährungswissenschaftler Mario Ost. Er forscht und arbeitet an maßgeschneiderten Ernährungskonzepten, vor allem für den Jugendleistungssport, und kritisiert vor allem die mangelhafte Ernährungsbildung an Schulen. Er fordert, dass Schulen den Schüler:innen das notwendige Wissen vermitteln, wie man sich im Alltag gesund und ausgewogen ernährt. Auch Vereine und Trainer:innen sieht er in der Pflicht, dieses Wissen zu festigen. Ein weiterer wichtiger Punkt für ihn: Eine gesunde Ernährung sollte keinen starren Regeln folgen. Sobald die Ernährung dogmatisch und von Verboten geprägt ist, kann das zu mentalem Stress führen – was langfristig kontraproduktiv ist. Ost betont, dass Essen auch Freude bereiten muss. Jede Mahlzeit ist eine Investition in Körper und Geist, gelegentliche Ausnahmen sind völlig in Ordnung, letztlich ist das Bewusstsein über gesunde Ernährung jedoch unverzichtbar.
67 – Empathielose Coaches? Wie sich die Anforderungen an Trainer:innen wandeln
10.10.2024 44 min
Mentales Training und psychologische Betreuung gewinnen sowohl im Leistungs- als auch im Breitensport zunehmend an Bedeutung. Dieser Faktor ist nicht nur für die Athlet:innen, sondern auch für die Trainer:innen selbst entscheidend: Mentale Unterstützung hilft ihnen, ihre eigene psychische Fitness zu bewahren und lehrt sie gleichzeitig, empathischer und damit effizienter zu trainieren. In der Fortsetzung unseres Gesprächs mit den Psychologieprofessoren Dr. René Paasch und Dr. Sven Sohr beleuchten wir unterschiedliche Trainertypen und deren Einfluss auf die heutige Sportlandschaft. Coaches prägen ihre Schützlinge oft nachhaltig und fungieren als wichtige Vorbilder. Daher ist es essenziell, dass sie über ausgeprägte Führungskompetenzen verfügen, um die Teammitglieder zu verbinden und zu optimalen Ergebnissen zu führen.Eine kontinuierliche Begleitung durch psychologisches Fachpersonal sowie eine langfristige, bodenständige Strategie des Vereins sind dabei entscheidend. Unsere Gäste betonen: ‚Die Investition in den Menschen selbst kann ein Gamechanger sein, und Kommunikation ist der mächtigste Hebel für gemeinsamen Erfolg.‘
66 – Ignorierter Erfolgsfaktor: Wie zahlreiche Vereine das Potenzial der Sportpsychologie verschwenden
03.10.2024 52 min
Die Rolle und Relevanz von psychologischem Fachpersonal im Leistungssport wird weiterhin unterschiedlich bewertet. Während einige Vereine bereits auf fest integrierte Mentalcoaches setzen, die das Trainerteam ergänzen, bieten andere lediglich optionale Angebote an oder betrachten das Thema mentale Gesundheit als nebensächlich für den sportlichen Erfolg. Heute sprechen wir mit Dr. René Paasch und Dr. Sven Sohr, beide Professoren für Psychologie und Hosts des Sportpsychologie-Podcasts „Back to the Future“, über dieses Thema. Sie vertreten einen humanistischen Ansatz im Sport und sehen die mentale Komponente als Schlüsselfaktor für langfristigen Erfolg, sowohl im Profi- als auch im Breitensport. René und Sven kritisieren insbesondere, dass zu wenige Vereine psychologisches Fachpersonal in ihre Strukturen integrieren. Wenn es überhaupt vorhanden ist, ist es häufig kaum Teil des Teams und arbeitet kaum sichtbar im Hintergrund. Dadurch erhält dieser Bereich wenig Anerkennung, und wertvolle Potenziale bleiben ungenutzt. Für beide steht fest: Nur mit einem gesunden und starken Mindset können Athlet:innen ihre körperlichen und technischen Fähigkeiten voll ausschöpfen. Empathische Kommunikation bildet dabei das Fundament jeder erfolgreichen Unternehmung.
65 – Ein Paradox? Trotz Psychologiestudium auf der Suche nach mentaler Hilfe
26.09.2024 51 min
„Du hast doch jahrelang Psychologie studiert – wozu brauchst Du jetzt einen Mentalcoach? Kannst Du das nicht alleine bewältigen?“ Diese provokante Frage stellt sich manche Absolvent:in unterschiedlicher Fachrichtungen in Bezug auf ihre eigene Expertise. Was bringt das jahrelange Studium, wenn man am Ende doch fremde Unterstützung in Anspruch nimmt? Gerade im Leistungssport ist der psychologische und mentale Aspekt entscheidend. Theoretisch mag das Handwerkszeug zur Selbsthilfe vorhanden sein, aber nur wenige sind in der Lage, es konsequent auf sich selbst anzuwenden. In der heutigen Episode beleuchten wir dieses Thema anhand der Sprinterin Gina Lückenkemper, Absolventin der Wirtschaftspsychologie, die sich während der Olympischen Spiele in Paris zum mentalen Druck äußerte. Die Wettkämpfe in Paris zogen große Menschenmengen an, eine ungewohnte Situation für viele Athlet:innen. Lückenkemper arbeitete in diesem Zusammenhang eng mit einem Mentalcoach zusammen, um dem Druck standzuhalten.
64 – Unverzichtbar: Wie Nachwuchstrainer die Zukunft des Spitzensports prägen
12.09.2024 54 min
Als Nachwuchs-Leistungstrainer bei Bayer 04 Leverkusen betreut Pablo Oehl zahlreiche Talente und Hoffnungsträger der deutschen Leichtathletik. Seine Arbeit ist anspruchsvoll, zeitintensiv und vor allem eine unverzichtbare Säule der Förderung des deutschen Spitzensports. Im Gespräch thematisieren wir den kontinuierlichen Rückgang ehrenamtlicher Coaches und die oft fehlende Wertschätzung gegenüber der professionellen Trainertätigkeit in der Gesellschaft. Neben seiner Leidenschaft für den Sport teilt Pablo wertvolle Erfahrungen aus Coaching- und Mentoring-Programmen. Wir sprechen darüber, worauf es im Jugendtraining und in den unterschiedlichen Entwicklungsphasen junger Athlet:innen ankommt und wie Vorbilder unterstützend wirken können, ohne dabei übermäßigen Druck aufzubauen.
63 – Kindheitstraum Fußballprofi: Alles eine Frage der Persönlichkeit?
29.08.2024 77 min
Um im Fußball herausragend wahrgenommen zu werden und den Sprung in den Profisport zu schaffen, bedarf es zunächst einer exzellenten Ballbeherrschung. Talent und körperliche Fitness sind dabei unverzichtbare Voraussetzungen. Doch ist das genug? Welche Bedeutung haben Persönlichkeit und mentale Stärke auf diesem Weg, und wie wichtig sind diese Faktoren beim Scouting von Fußballnachwuchs? Eines steht fest: Man muss zu den Besten seines Jahrgangs gehören, um überhaupt erst einmal den Übergang vom Jugend- in den Übergangsbereich zum Profisport zu schaffen. In dieser Phase wird es zunehmend schwieriger, sich zu behaupten und gegen die Konkurrenz durchzusetzen, um das Ziel Fußballprofi zu erreichen. In der heutigen Episode stellt Euch Benjamin die Ergebnisse seiner wissenschaftlichen Masterarbeit vor, die sich intensiv mit diesem Thema auseinandersetzt. Dabei gibt es spannende Erkenntnisse darüber, welche Qualitäten zu welchem Zeitpunkt besonders gefragt sind und wie sich diese am besten kombinieren lassen.
62 – Paris 2024 – Licht und Schatten der Olympischen Spiele
15.08.2024 48 min
12 Mal Gold, 13 Mal Silber und 8 Mal Bronze – Platz 10 in der Nationenwertung der Olympischen Spiele für Deutschland. Wie so oft gab es auch diesmal positive Überraschungen und große Erfolge, die sportlichen Enttäuschungen gegenüberstehen. Statistisch gesehen war dies jedoch die erfolgloseste Olympiade in der Geschichte von Team Deutschland. Doch was sind die Gründe dafür? Wo könnte es Verbesserungspotenzial geben, insbesondere im mentalen Bereich? Und vor allem, was können unsere Athlet:innen und wir als Gesellschaft Positives aus diesem Wettkampf und Großereignis mitnehmen?Diese Fragen stehen im Mittelpunkt unserer heutigen Episode. Wir haben für Euch die Wettkämpfe fleißig und intensiv verfolgt – Benni von zu Hause am Fernseher, Phil live vor Ort in Paris – und werfen heute einen Blick zurück
61 – Scheideweg Karriereende - Was kommt nach der aktiven Sportlaufbahn?
01.08.2024 49 min
Jedes Jahr beenden Sportler:innen ihre aktive Karriere - einige aus eigenem Entschluss, andere aufgrund von körperlichen Einschränkungen oder nachlassender Leistungsfähigkeit. Doch was geschieht, wenn sich plötzlich das gesamte Leben verändert, wenn die vertrauten Strukturen wie Trainings- und Wettkampfpläne wegfallen und die Frage nach dem Warum und dem Sinn aufkommt? Es erfordert eine gewisse Neuerfindung, eine Suche danach, was man weiterhin vom Leben erwartet. Für viele gelingt dieser Übergang nahtlos: Sie finden eine neue Rolle im Umfeld ihres bisherigen Sports oder entdecken völlig neue Interessen. Manche Sportler:innen hingegen haben Schwierigkeiten, sich auf die neue Situation einzustellen. Heute möchten wir dieses Problem am Beispiel der Tennisspielerin Andrea Petkovic diskutieren, die kürzlich ihre mühsamen Erfahrungen in einem Buch geteilt hat. Sie ist mit dieser Herausforderung jedoch keineswegs allein.
60 - Im Schatten der Medaillen: Der mentale Druck bei Olympia
Olympia 24 Paris
18.07.2024 50 min
Die Olympischen Sommerspiele in Paris stehen bevor. Zahlreiche deutsche Athlet:innen reisen mit hohen Ambitionen und Medaillenhoffnungen in die französische Metropole, während für viele andere bereits die Teilnahme ein Lebenstraum ist, der in Erfüllung geht. Gibt es zwischen diesen Sportler:innen Unterschiede in der Herangehensweise? Lastet der mentale Druck auf Favoriten höher als auf vermeintlichen Underdogs? Wie geht man mit dem zusätzlichen Druck der Öffentlichkeit, des Verbandes und anderer externer Erwartungen im Vergleich zu den selbstgemachten Erwartungen um? Welche Rolle spielt ein Mentalcoach in diesem Zusammenhang, was kann dieser leisten und wie nah ist er beim Event Olympia tatsächlich am Schützling? Diese und weitere Fragen klären wir im heutigen Kabinengeflüster.
59 – Funsport Skateboarding: Zwischen Leistungssport und Subkultur
04.07.2024 64 min
Ist Skateboarding ein richtiger Sport oder ein spielerischer Ausdruck einer Subkultur? Seit der Aufnahme von Skateboarding in die Olympischen Spiele dürfte klar sein, dass es sich um einen ernstzunehmenden Sport handelt. Wie in anderen Sportarten sind auch hier intensives und diszipliniertes Training der Physis und Technik unerlässlich. Dennoch unterscheidet sich Skateboarding deutlich von anderen Sportarten. Dies zeigt sich in der Motivation, dem Einstieg, der Fortführung, der Kreativität und den subkulturellen Wurzeln, die die Bewertung der Leistungen erschweren. Unser heutiger Gast, Fabian Konrad, ist semiprofessioneller Athlet, Trainer und Judge. Er vereint die verschiedenen Facetten des Skateboardings und teilt seine Perspektive mit uns.
58 - Spomind im Teamcheck – Sind wir wirklich ein Team?
27.06.2024 71 min
Die Fußball-Europameisterschaft ist in vollem Gange und die besten Fußballer Europas treten in ihren Mannschaften gegeneinander an. Entscheidend für Sieg oder Niederlage sind jedoch nicht nur die technischen, physischen und mentalen Fähigkeiten der einzelnen Spieler, oder die strategische Marschrichtung des Coaches, sondern vor allem das Teamwork aller Akteure. Denn nicht jede Gruppe oder Mannschaft ist auch gleich ein funktionierendes Team. Zum Ende der Gruppenphase werfen wir einen Blick auf den Aspekt Teambuilding. Als Beispiel dafür, wie Teambuilding funktionieren kann, analysieren wir uns selbst: Sind wir bei Spomind wirklich ein Team? Denn gutes Teamwork ist nicht nur im Sport wichtig, sondern auch in Arbeitsgruppen und anderen Gemeinschaftsaktivitäten. Es lohnt sich, an der gemeinsamen Zusammenarbeit zu feilen, um die Stärken jedes Einzelnen im Gesamtkontext bestmöglich zur Geltung zu bringen.
57 – Datenscouting im Fußball – Wer sind die wahren Gamechanger?
20.06.2024 56 min
Wie bewertet man die Qualität von Fußballer:innen objektiv? Manche Spieler:innen glänzen regelmäßig mit spektakulären Aktionen, Tricks und Toren und sorgen so für herausragende Momente. Andere agieren unauffällig und mannschaftsdienlich im Hintergrund, ziehen die Fäden und sorgen für Struktur im Spielaufbau. Wieder andere verteidigen vehement den eigenen Strafraum und leiten bereits in der eigenen Hälfte den nächsten Angriff ein. Aber wer ist nun am besten, am wichtigsten und effektivsten? Wer hat den größten Einfluss auf den letztendlichen Erfolg? Aufschluss darüber können rationale und über längere Zeiträume ausgewertete Daten geben. Datenscouting ist bei Personalentscheidungen im Fußball in den letzten Jahren immer wichtiger geworden, dennoch nutzen bei weitem nicht alle Verantwortlichen diese Möglichkeit. Unser heutiger Gast, Dr. Patrick May, arbeitet beim Start-Up „Goal Impact“ und erklärt uns, wie Datenscouting funktioniert und welche Möglichkeiten es für die Sichtung von Spielerund Trainer bietet.
56 – Wie motiviert man lustlose Teenager im Training?
13.06.2024 44 min
Die Pubertät und das Teenageralter sind zweifellos anspruchsvolle Entwicklungsphasen im Leben eines Menschen. In dieser Zeit durchläuft ein junger Mensch viele Veränderungen und Herausforderungen. Stimmungsschwankungen und sich verändernde Interessen sind normal. Manchmal geraten Hobbys wie Sport in den Hintergrund und werden vernachlässigt. Sowohl für die Heranwachsenden selbst als auch für Eltern, Trainer:innen und andere Mitmenschen ergeben sich große Herausforderungen. Doch was kann man tun, wenn junge Sportler:innen das Training vernachlässigen und dadurch nicht nur ihren eigenen Erfolg, sondern auch die Dynamik und Harmonie im Team beeinträchtigen? In dieser Episode erarbeiten wir Ansätze, wie man Jugendliche motivieren kann und welche positiven Effekte Motivation und Durchhaltevermögen mit sich bringen können. Sport bietet Persönlichkeitsentwicklung für Menschen jeden Alters.
55 - Mental Aufmuskeln: Unsere Impulse zur mentalen Gesundheitsförderung im Sport
06.06.2024 35 min
Heute nehmen wir dich direkt mit in unsere Arbeit, genauer gesagt in unseren Vortrag im Rahmen der Veranstaltung „Mental Aufmuskeln“ der MKK Krankenkasse in Leipzig. Dieses Projekt stellt die mentale Gesundheit im Sport und im Vereinsleben in den Fokus. Ziel ist es, Möglichkeiten zu erarbeiten, wie Sportvereine bereits in der Jugendarbeit ihren Teil dazu beitragen können, psychischen Erkrankungen und gesundheitlichen Beeinträchtigungen entgegenzuwirken. Als Spomind bringen wir in diesem Zusammenhang unsere Expertise im Bereich der Trainerausbildung und -entwicklung ein. Zudem erfährst du einiges über unsere Motivation und Arbeit.
54 – Wie das Referee-Dasein & eine positive Fehlerkultur zum Persönlichkeitswachstum beitragen
30.05.2024 72 min
Im Vergleich zu Athlet:innen steht man als Schiedsrichter:in an einem völlig anderen Punkt der öffentlichen Wahrnehmung, insbesondere wenn es um die Konfrontation mit eigenen Fehlern geht. Eine grobe Fehlentscheidung wird oft als spielentscheidend dargestellt, während der individuelle sportliche Fehler meist nur als ein Faktor im Gesamtkontext gesehen wird. In der heutigen Folge sprechen wir mit Referee und Unternehmensgründer Gregor Demmer darüber, wie das Referee-Dasein seine Persönlichkeitsentwicklung beeinflusst hat und was er daraus in seinen Unternehmeralltag mitnimmt. Eine aktive und produktive Fehlerkultur ist dabei ein entscheidender Grundsatz. Zudem thematisieren wir die Bedeutung und die großen Chancen der Digitalisierung im Vereinsleben, insbesondere für das Ehrenamt. Mit seinem Unternehmen Vereinsticket.de bietet er hier innovative Lösungen an, damit der Fokus im Verein auf dem Sport und nicht dessen Bürokratie liegen kann.
53 – Mind-Hacks aus dem weltgrößten Beachvolleyball-Camp
Kabinengeflüster
23.05.2024 59 min
Herausragende Beachvolleyballspieler:innen müssen keineswegs Spitzenathlet:innen im Hallenvolleyball sein, oder umgekehrt. Warum ist das so? Das liegt an den zahlreichen Unterschieden, die beide Varianten dieser Rückschlagsportart kennzeichnen. Neben Unterschieden im Regelwerk ist vor allem die Teamdynamik eine völlig andere. Im Gegensatz zur sechsköpfigen Hallenvolleyballmannschaft spielt man im Beachvolleyball nur zu zweit und ist vollständig aufeinander angewiesen. Dadurch ändert sich die Dynamik des Spiels erheblich, was viele Athlet:innen insbesondere im psychologischen Bereich vor neue An- und Herausforderungen stellt. Ein Fehler kann beispielsweise kaum mehr auf ein anderes Teammitglied abgewälzt werden, sondern wird meist direkt identifiziert. Diese und weitere Erkenntnisse besprechen wir heute anhand Benjamins Erfahrungen aus dem weltgrößten Beachvolleyball-Camp in Italien.
52 - Wildwasser lesen und bezwingen – Trainereinblicke in den Kanuslalom
16.05.2024 65 min
Kanuslalom bedarf neben starker Rumpfkraft und Fitness vor allem Training und Erfahrung im Boot auf dem Wasser. Um richtig gut zu werden, muss man das Wildwasser lesen können, so Eric Mendel, Lehrer und Trainer an der Sportschule Leipzig, sowie ehemaliger Nachwuchs Bundestrainer in dieser Sportart. In der heutigen Folge führt er uns in die Besonderheiten des Kanusports ein. Wir sprechen über den Trainingsalltag, über Nachwuchsgewinnung und Finanzierung, bzw. soziale Barrierefreiheit des Sports und über die Bedeutung von Olympia Erfolgen und Aussichten in diesem Zusammenhang. Darüber hinaus beleuchten wir die Rahmenbedingungen des Trainerberufs, die gesellschaftliche Anerkennung und die Unterschiede zum Lehrerberuf.
51 - Wie geht man mit Überfliegern um?
09.05.2024 32 min
Wie das Sprichwort besagt: Hochmut kommt vor dem Fall! Aber führt eine langanhaltende Phase des Erfolgs automatisch zu Überheblichkeit? Sollte man Überflieger hin und wieder erden und zu mehr Demut auffordern? Sind plötzliche, unerwartete Misserfolge in solchen Fällen zwangsläufig die Folge von Arroganz und sind derlei Höhenflüge dann gar zu vermeiden, um erfolgreich zu bleiben? Oder hängen kleine Aussetzer innerhalb einer solchen Phase selten bis gar nicht mit Überheblichkeit und übermäßigem Selbstvertrauen zusammen? Diese und weitere Fragen beleuchten wir in der heutigen Episode.
50 - Warum ein persönliches Leitbild wichtig ist!
Mental Aufmuskeln
02.05.2024 16 min
Ein persönliches Leitbild unterstützt dabei, proaktive Lebensstrategien zu entwickeln, schwierige Entscheidungen zu treffen und die eigene Orientierung sowie Selbstständigkeit zu stärken. Es kann nur von dir selbst erstellt werden, basierend auf deinen individuellen Werten, Rollen und Zielen, sowie deinem Selbstverständnis. Es ist wichtig zu erkennen, dass ein Leitbild nicht allumfassend, heroisch oder fehlerfrei sein kann. Stattdessen solltest Du kontextabhängig denken und akzeptieren, dass man niemals in allen Lebensbereichen das perfekte Vorbild sein kann. In diesem Zusammenhang bieten wir Tipps und Anregungen, um ein realistisches Leitbild zu entwickeln, das in zahlreichen Lebenssituationen hilfreich sein kann.
49 - Zwischen Vereinstraining & Nationalmannschaft: Maximilian Schendel über die Potenziale des Hockeysports
25.04.2024 52 min
Maximilian Schendel ist Trainer im Jugendbereich des Harvestehuder THC und gleichzeitig Co-Trainer der U16-Nationalmannschaft im Feld-, bzw. Hallenhockey. In unserem Gespräch berichtet er über die Vielfalt des Hockeysports und wir diskutieren, wie diese Sportart auch auf nationaler Ebene erfolgreich praktiziert wird. Haben kleinere Länder wie die Niederlande aufgrund der räumlichen Nähe ihrer Athlet:innen einen Vorteil? Welche Bedeutung haben Ereignisse wie die bevorstehenden Olympischen Spiele für kleinere Sportarten, insbesondere in Bezug auf die Mitgliederentwicklung der Vereine? Im zweiten Teil des Gesprächs vertiefen wir die Rolle und Entwicklung von Trainer:innen. Wir beleuchten die Besonderheiten, die der Hockeysport in diesem Bereich aufweist, und diskutieren die Sinnhaftigkeit einer Zusammenarbeit verschiedener Trainer:innen bei der Entwicklung junger Sportler:innen. Dabei gehen wir auch darauf ein, welche Unterschiede es in Maximilians Tätigkeit als Vereinstrainer im Vergleich zu seiner Arbeit beim Deutschen Hockeybund gibt.
48 – Zwischen Siegesfreude & Hochmut: Wann beginnt Arroganz?
18.04.2024 40 min
Emotionen, subtile Gesten und unbeabsichtigte Provokationen während eines Spiels können leicht als Arroganz aufgefasst werden. Dabei freut man sich möglicherweise nur über einen errungenen Punkt oder tritt mit einem gesunden Selbstbewusstsein in das Match ein. Oft ist die Diskrepanz zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung erheblich. In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Beginn von Arroganz oder der Frage, ob sie überhaupt existiert, und wie man ein solches Image vermeiden kann, ohne dabei seine Emotionen und Persönlichkeit zu unterdrücken.
47 - Vom Becken zum Business: Bereitet Leistungssport auf Lebensentscheidungen und Unternehmertum vor?
11.04.2024 52 min
Michael Beer ist ein ehemaliger Leistungsschwimmer und Schwimmtrainer, er entschied aus familiären und beruflichen Gründen, den Leistungssport hinter sich zu lassen. Trotzdem bleibt er bis heute sportlich aktiv und betont, dass er viele wichtige mentale Fähigkeiten aus seiner aktiven Sportzeit mitgenommen hat, die ihm heute im Unternehmertum zugutekommen. Verschiedene Trainer haben einen bedeutenden Einfluss auf ihn gehabt und seine Entwicklung als Sportler, Mensch und Unternehmer maßgeblich geprägt. Neben diesen Themen tauschen wir uns über den Schwimmsport aus und diskutieren, warum Deutschland in diesem Bereich im internationalen Vergleich stark zurückgefallen ist.
46 - Podcast-Jahresspecial: Back-to-the-roots mit DFB-Stützpunkttrainer David Quidzinski
04.04.2024 57 min
Ein Jahr 'Stärke beginnt im Kopf' Podcast! Zum Jubiläum begrüßen wir heute unseren allerersten Podcast-Gast, David Quidzinski. In den vergangenen zwölf Monaten hat sich viel ereignet: David hat mittlerweile die Position des DFB-Stützpunkttrainers in Leipzig inne. Dort obliegt ihm die Sichtung und Betreuung der talentiertesten Jugendlichen der Region. Zusätzlich unterstützt er aktive Vereinstrainer und fördert deren berufliche Weiterentwicklung. Wir vertiefen Themen wie Trainerentwicklung und Feedbackkultur und suchen nach Verbesserungsmöglichkeiten in diesen Bereichen. Zudem erörtern wir ungenutzte Potenziale des DFB, insbesondere im Hinblick auf die Basisarbeit und kleine Vereine, die leider oft in Bezug auf Themen wie die finanzielle Förderung zu kurz kommen.
45 - Jenseits der Logik!? Woher kommt die Fan-Verbundenheit?
Kabinengeflüster
28.03.2024 36 min
Leidenschaft, Hingabe und Loyalität... sei es hautnah im Stadion, vor dem Fernseher oder wenigstens am Liveticker... Selbst in schwierigen Zeiten fühlen sich echte Fans verpflichtet, ihren Verein, ihr Team oder ihre Lieblingssportler bedingungslos zu unterstützen. Woher kommt diese tiefe Verbundenheit und oft aufopfernde Hingabe für Menschen, die man persönlich nicht kennt, oder für einen Verein, dem man möglicherweise nicht einmal angehört? Auf den ersten Blick mag die Fan-Identifikation irrational erscheinen, doch psychologisch betrachtet ist sie ein faszinierendes und logisches Phänomen. In dieser Folge beleuchten wir dieses Phänomen genauer.
44 - Die Magie des Sports – Warum wir unseren Sport lieben
Kabinengeflüster
21.03.2024 44 min
Hast Du schon einmal darüber nachgedacht, warum Du Deinen Lieblingssport so begeistert ausübst? Was fasziniert Dich an diesem so und macht für Dich den Unterschied zu anderen Sportarten? Warum treibt Dich sportlicher Wettkampf besonders an, oder schreckt Dich solcher vielleicht doch eher ab? Wie ist es eigentlich dazu gekommen, dass Du den Zugang zu diesem Sport oder dieser speziellen Disziplin gewonnen hast? Wer oder was war dafür verantwortlich? Über diese und weitere Fragen philosophieren wir in der heutigen Folge unsere Kabinengeflüsters.
43 - Psychologie im Nachwuchsleistungssport: Einblicke in die aktuelle Forschung des IAT Leipzig
14.03.2024 68 min
Heute wird es wissenschaftlich. Die Erkenntnisse unseres heutigen Gastes, bzw. ihres Teams sollen konkrete und praktische Anwendung im Bereich des Nachwuchs-Leistungssports finden. Den Altersbereich 16-20 Jahre betrachtet, wurde der Weg in den, oder das Ausscheiden aus den, beruflichen Leistungssport untersucht. Franziska Lath ist eine studierte Psychologin und derzeit Doktorandin und im IAT (Institut für Angewandte Trainingswissenschaft) in Leipzig angestellt. Sie leitet unter anderem ein Projekt, das das Dropout-Phänomen im Leistungssport untersucht, und ist in der Gestaltung universitärer Trainerausbildungen tätig. Franziska gibt uns Einblicke in ihre Forschungen, darunter Themen wie die Effektivität von Sportfördersystemen und Karriereberatung in Deutschland sowie Wege, diese zu verbessern und mehr Athlet:innen zugänglich zu machen. In welchen Sportarten funktioniert eine solche Förderung gut, in welchen weniger und warum? Warum entscheiden sich zunehmend junge Sportler:innen nach der Schule gegen eine Karriere im Leistungssport? Wie schneiden andere Länder in diesem Bereich ab, könnten sie uns eventuell voraus sein?
42 – Mission Fussballprofi – Die Wegbereiter des Erfolgs
Die Rolle von Trainerteams und Leistungszentren
07.03.2024 65 min
Max Bergmann arbeitet als U23-Co-Trainer bei der TSG Hoffenheim im hauseigenen Leistungszentrum. Dort begleitet er junge Fußballtalente auf ihrem Weg von der Schulbank in den Profisport oder in alternative Karrierewege außerhalb des glamourösen Fußballzirkus. In unserem heutigen Gespräch beleuchten wir die Rolle des Co-Trainers innerhalb des Trainerteams, die Funktionsweise moderner Trainerteams sowie die Eigenschaften, die einen guten Co-Trainer auszeichnen. Des Weiteren diskutieren wir die optimalen Startbedingungen für eine erfolgreiche Zusammenarbeit. Dabei werfen wir auch einen Blick auf die Unterschiede zwischen Chef- und Co-Trainer, wie sich die Rollen innerhalb des Teams möglicherweise im Laufe der Zeit verändern können und weitere Aspekte, die im Kontext Sportler- und Trainerförderung relevant sind.
41 - Letzte Rettung Trainerwechsel – Hintergründe, Effekte und Alternativen
29.02.2024 48 min
Es wiederholt sich Jahr für Jahr: Trotz klarer Visionen und sorgfältiger Auswahl des Trainers bleibt der Erfolg einer Mannschaft aus. Zunächst erhält der Trainer öffentlich Rückendeckung, doch kurz darauf wird die vermeintlich letzte Chance ergriffen: ein Trainerwechsel während der laufenden Saison. Dabei stellt sich oft zumindest kurzfristig ein Erfolg ein, und manche Trainer haben sich den Ruf als „Feuerwehrmann“ erworben, indem sie Teams in letzter Sekunde gerettet haben. Doch was steckt wirklich hinter dem Phänomen des Trainerwechsels? Welche Effekte treten dabei auf und vor allem, wie könnten diese Effekte auch ohne den Austausch des Trainers eintreten?
40 - Extremsport Big Wave Surfen - Freddy Olander über Adrenalin-Kicks, Ängste und Teamwork
22.02.2024 56 min
Extremsportler erscheinen für Außenstehende oft als lebensmüde Draufgänger, anstatt als professionelle und kalkulierte Profisportler. In unserem heutigen Interview mit dem Big-Wave-Surfer Freddy Olander erfahren wir, was sich jenseits von Adrenalin-Kicks und dem Ausloten persönlicher Grenzen in derlei Sportarten verbirgt. Wie nachhaltig ist der Adrenalin-Kick auf lange Sicht? Wie bewertet ein erfahrener Extremsportler Risiken und Angst? Und welche Rolle spielen Teamwork und akribisches Training in einem Individualsport wie dem Wellenreiten? Freddy Olander teilt heute seine Erfahrungen aus seinem Stützpunkt im Fischerdorf Nazaré in Portugal, wo regelmäßig die größten Wellen der Welt bezwungen werden.
39 - Was macht dich stark? Erkenne deinen USP!
Mental Aufmuskeln
15.02.2024 37 min
Häufig sind wir uns unserer eigenen (Kern-)Stärken nicht zwingend bewusst. Stattdessen versuchen wir uns vermeintliche Stärken und Methoden von anderen Personen abzuschauen und anzueignen. Was wir uns aber nicht zwingend abschauen können, sind deren Erfolge. Der Grund, warum andere auf ihre eigene Art und Weise erfolgreich sind, liegt darin, dass Sie ihre Signaturstärke, ihr persönliches Alleinstellungsmerkmal (USP), für sich erkannt haben und angepasst an ihrem eigenen Lebenssystem verinnerlicht haben. In dieser Folge geben wir dir einen Einblick in unser neuestes SpoMind-Projekt: unserem „USP-Seminar“. Wir verraten dir, was uns dazu bewogen hat, diesem Thema ein eigenes Seminar zu widmen und stellen dir bereits unsere ersten persönlichen Learnings und Erkenntnisse vor. Außerdem gehen wir den Fragen nach, was Signaturstärken sind und wie bzw. woran du sie erkennen kannst.
38 - Was tun wenn der Wurm drin ist?
08.02.2024 40 min
Über Jahre hinweg agiert ein Team wie eine gut geölte Maschine: Athlet:innen liefern Höchstleistungen ab, sind mental fokussiert und feiern Erfolge bei Wettbewerben, Turnieren und über ganze Saisons hinweg. Doch wie kommt es dazu, dass plötzlich alles ins Stocken gerät und das Team seine gewohnte Leistung nicht mehr abrufen kann? Solche Entwicklungen lassen sich immer wieder beobachten, wie beispielsweise dieses Jahr im Fußball bei RB Leipzig und Union Berlin. In dieser Episode ergründen wir, welche Faktoren zu solchen Umbrüchen führen können und vor allem, wie Teams wieder zurück auf den Erfolgspfad gelangen können. Ein kleiner Spoiler vorab: Auch hier zeigt sich, Stärke beginnt im Kopf!
37 - Ehrenamtssterben in Deutschland: Wege zur Stärkung der Freiwilligenarbeit
01.02.2024 39 min
Besteht in Deutschland ein Phänomen des "Ehrenamtssterbens"? Dieser Begriff beschreibt eine bedauerliche Entwicklung, bei der das ehrenamtliche Engagement in unserer Gesellschaft scheinbar abnimmt. Diese Erscheinung hat verschiedene Ursachen, wobei eine wesentliche darin besteht, dass freiwillige Arbeit oft nicht ausreichend gewürdigt wird. In Zeiten, in denen der gesellschaftliche Fokus häufig auf beruflichem Erfolg und individuellem Wohlstand liegt, gerät das Ehrenamt oft in den Hintergrund. Die wertvolle Arbeit von Freiwilligen, die ihre Zeit und Energie für das Gemeinwohl opfern, wird nicht immer angemessen anerkannt. Wie können wir diesem Trend entgegenwirken? Es ist wichtig, das Bewusstsein für die Bedeutung ehrenamtlichen Engagements zu schärfen und eine verstärkte Anerkennung für die Anstrengungen der Freiwilligen zu fördern. Durch gemeinsame Anstrengungen können wir dazu beitragen, das Ehrenamt zu stärken und seine positive Wirkung auf das soziale Gefüge wieder in den Vordergrund zu rücken. Say in - Stay in! In unserem Format „Kabinengeflüster“ reden und diskutieren wir über aktuelle psychologische Themen und Fragestellungen, die den Sport bewegen. Du möchtest einen Teil zur Podcast-Qualität beitragen? Hilf uns dabei, unseren Podcast gemäß deiner persönlichen Bedürfnisse und Wünsche zu optimieren, indem du an unserer kleinen Umfrage teilnimmst: https://s.surveylegend.com/-Nfp94Mm3j9pfa1YQy-b Stay up-to-date & train your brain:Webseite: www.spomind.de Kontakt: https://linktr.ee/spomindInstagram: https://www.instagram.com/_spomind_/LinkedIn: https://www....
36 - Sportgymnasien: Talente fördern, Leidenschaft leben – Ein Blick hinter die Kulissen eines Sportlehrers
25.01.2024 60 min
Sportgymnasien sind spezialisierte Bildungseinrichtungen, die sich auf die Förderung von talentierten Schülerinnen und Schülern im sportlichen Bereich konzentrieren. Neben den üblichen schulischen Fächern liegt der Schwerpunkt auf intensivem Training und der gezielten Vorbereitung auf Wettkämpfe. Sportlehrpersonen an einem Sportgymnasium sind nicht nur erfahrene Pädagog:innen, sondern auch Expert:innen in ihren jeweiligen Sportarten. Das Sportgymnasium schafft eine Umgebung, in der junge Talente ihre schulische Bildung mit ihrer sportlichen Leidenschaft verknüpfen können, um ihr volles Potenzial bestmöglich zu entfalten. Im Gespräch mit Jens Linkerhand, der an seiner Schule den Fachbereich Volleyball leitet, diskutieren wir die Besonderheiten solcher Schulen. Wir erörtern die Unterschiede zwischen den Berufen der Lehrer:in und der Trainer:in sowie die Herausforderungen und Chancen, die mit der Förderung von sportlichen Talenten einhergehen. Des Weiteren sprechen wir über Volleyball als beliebte Sportart, die in Deutschland trotzdem medial oft unter dem Radar bleibt und wenig Aufmerksamkeit erhält.
35 - Sportförderung im Fokus: Investiert Deutschland zu wenig in den Spitzensport?
18.01.2024 44 min
Sportförderung und Fördersysteme spielen im Kontext des Spitzensports eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung von Athleten und der Förderung sportlicher Exzellenz. Diese Systeme sind darauf ausgerichtet, talentierte Sportler zu identifizieren, zu unterstützen und zu fördern, um ihnen den Weg zu Spitzenleistungen zu ebnen. Nationale Sportverbände, Regierungen und private Sponsoren übernehmen eine essenzielle Funktion, indem sie sicherstellen, dass Athleten die notwendigen Ressourcen erhalten, um auf höchstem Niveau zu konkurrieren. Eine erfolgreiche Sportförderung erfordert eine durchdachte Herangehensweise, die frühzeitige Talentidentifikation, systematische Ausbildung und finanzielle Unterstützung umfasst. In Deutschland steht die Sportförderung, sowohl hinsichtlich der finanziellen Zuwendungen als auch der Verteilung auf verschiedene Sportarten, seit Jahren in der Kritik. Insbesondere im internationalen Vergleich sind deutliche Unterschiede erkennbar. Der durchschnittliche sportliche Erfolg in internationalen Wettkämpfen scheint diese Kritik zu untermauern.
34 - Revolution in der Sportpsychologie: Potentiale und Risiken von künstlicher Intelligenz
Im Interview mit ChatGPT
11.01.2024 34 min
Künstliche Intelligenz (KI) spielt auch in der Sportpsychologie eine entscheidende Rolle. Dank fortschrittlicher Technologien können Sportpsychologen und Trainer rasch tiefgehende Einblicke in das mentale und emotionale Wohlbefinden von Athletinnen und Athleten gewinnen. Umfangreiche Datenanalysen unterstützen nicht nur bei der Kaderplanung und Mannschaftsaufstellung, sondern können auch präventiv dazu beitragen, Verletzungen durch die Überwachung physischer Werte zu vermeiden. Wo viel Potenzial liegt, sind jedoch oft die Feinheiten entscheidend. Solche Technologien sollten daher stets mit Umsicht und einem fundierten Hintergrundwissen eingesetzt werden. Diese Auffassung teilt auch unser heutiger Gast: ChatGPT. Der KI-Chatbot von OpenAI bringt uns heute seine Fähigkeiten näher und stellt sich unseren Fragen.
33 - Zwischen Neujahrsvorsätzen und Realität: Eine Reise durch Ziele, Scheitern und persönliches Wachstum
04.01.2024 47 min
Ein neues Jahr beginnt und mit ihm kommen die traditionellen Neujahrsvorsätze. Menschen setzen sich Ziele und Vorhaben, motiviert von dem Wunsch nach Veränderung und persönlichem Wachstum. Doch oft begleitet die guten Absichten auch die Angst vor dem Scheitern. Diese Ziele sind wie Leuchttürme, die uns den Weg zu einem erfüllteren Leben weisen sollen. Doch schon bald stellen viele fest, dass der Alltag und die alten Gewohnheiten hartnäckig sind. Das Scheitern wird zu einem Schatten, der über den Neujahrsvorsätzen schwebt. Die Motivation schwindet, und die guten Absichten geraten in den Hintergrund. Doch es ist wichtig zu verstehen, dass das Scheitern nicht das Ende bedeutet. Es ist vielmehr eine Gelegenheit, zu reflektieren, zu lernen und wieder aufzustehen.
32 - Jahresreflexion: Den Jahreswechsel bewusst gestalten und positiv ausrichten
28.12.2023 25 min
Ein Jahr neigt sich dem Ende zu, und wir laden euch herzlich zu einer gründlichen Jahresreflexion ein. Unser Podcast soll euch als inspirierendes Beispiel dienen, wie man eine solche Reflexion strukturiert und positiv angeht. Schritt für Schritt bieten wir euch eine Anleitung, aktiv zu werden, einen gelungenen Jahresabschluss zu gestalten und Perspektiven für das kommende Jahr zu identifizieren. Diese Selbstreflexion ermöglicht uns allen, die Erfahrungen des vergangenen Jahres zu würdigen und daraus zu lernen. Gemeinsam betrachten wir, welche Träume und Ziele bereits in Erfüllung gegangen sind oder noch darauf warten, angegangen zu werden. Was steht auf unserer Bucketlist, und wie nah sind wir diesen persönlichen Meilensteinen? Welche Erfahrungen haben uns im vergangenen Jahr bereichert, und was hat uns eher gebremst? Der Jahreswechsel markiert symbolisch einen Abschluss, doch er ist auch ein anregender Anlass zur Bestätigung, zur Überprüfung unserer Richtung und möglicherweise für einen erfrischenden Neuanfang. In unserem Podcast ermutigen wir euch dazu, diesen Übergang bewusst zu nutzen, um eure individuelle Reise weiterzuentwickeln und neue Horizonte zu erkunden.
31 - Moderne Sportpsychologie - Wie Weltklasse-Mentaltrainer Martin Walz den Profisport bewertet und umdenkt.
21.12.2023 74 min
Martin Walz ist ein erfahrener Sportpsychologe und ein gefragter Mentaltrainer. In seiner freiberuflichen Tätigkeit engagiert er sich in verschiedenen Funktionen, darunter für renommierte Vereine wie den FC Bayern München und Organisationen wie den Deutschen Wellenreitverband (DWV) und zahlreiche weitere hochkarätige Auftraggeber. Eine persönliche Leidenschaft hegt Martin für das Surfen, jedoch verfügt er über ein breites internationales Erfahrungsspektrum in vielen Sportarten und mit verschiedensten Athletinnen und Athleten. Dies macht ihn zu einem äußerst faszinierenden Gesprächspartner, insbesondere wenn es um Themen wie Trainer- und Persönlichkeitsentwicklung, internationale Unterschiede und Herausforderungen im Profisport sowie gesellschaftspolitische und philosophische Fragestellungen geht.
30 - Im Schatten der Profi-Trainer: Wird die Leistung der Jugend-Trainer unterschätzt?
14.12.2023 39 min
Wie können wir erreichen, dass unsere Athleten und Athletinnen sowie Mannschaften heute und in Zukunft große Erfolge feiern? Klar, eine gute Ausbildung und intensives Training sind die Grundlagen. Aber sind diese Grundlagen nicht bereits im Jugendalter maßgeblich wichtig, prägend und somit die Basis für sämtlichen zukünftigen Erfolg? Und wenn dem so ist, warum sind die Trainer und Coaches im Nachwuchsbereich dann oft finanziell stark benachteiligt gegenüber dem Profi-Trainerstab? Ist es tatsächlich anspruchsvoller und schwieriger, sprich eine größere Leistung, „fertige“ Profis zum Erfolg zu verhelfen, als in der Jugendarbeit die essenziellen Grundlagen zu entwickeln?
29 – Surfen im Binnenland: Der Deutsche Wellenreitverband zwischen wachsendem Breitensport und Olympischem Ruhm!
Im Gespräch mit DWV Präsident Michael Zirlewagen
07.12.2023 60 min
Wellenreiten in Deutschland mag auf den ersten Blick paradox erscheinen, da das Land keinen direkten Zugang zum Ozean hat und somit als „landlocked“ gilt. Dennoch erfreut sich der Sport wachsender Beliebtheit. Zum einen sind die Deutschen sehr reisefreudig, zum anderen ergeben sich durch innovative Ansätze wie künstliche Flusswellenanlagen und weitere geplante Projekte Möglichkeiten für Surfer:innen, ihre Fähigkeiten auch im Binnenland zu perfektionieren. Der Deutsche Wellenreitverband (DWV) freut sich über rasant steigende Mitgliederzahlen, und es erscheinen zahlreiche Spitzenathleten auf der Bildfläche, die Deutschland bei internationalen Wettbewerben vertreten. Der bisherige Höhepunkt war die Teilnahme von Leon Glatzer bei den Olympischen Spielen in Tokio. Für den DWV ergeben sich durch den Aufstieg zum olympischen Spitzensportverband unzählige neue Herausforderungen. Über diese sprechen wir heute mit dem amtierenden Präsidenten Michael Zirlewagen.
28 – Keep Focused – Mit diesen Tipps gleitet dir das eigene Spiel nicht mehr aus der Hand!
30.11.2023 38 min
Im Sport treffen unterschiedlichste Charaktere aufeinander, von super lässig bis ultra fokussiert. Jeder Spieler bringt seine eigene einzigartige Persönlichkeit ins Spiel ein. Die Präsenz einiger Athleten kann so überwältigend sein, dass der Fokus auf das eigene Spiel verloren geht, und die Aufmerksamkeit stattdessen zum Gegner wandert. Die Herausforderung besteht darin, angemessen auf Provokationen zu reagieren und die damit verbundenen Unsicherheiten zu bewältigen. Wie geht man effektiv mit provokativen Situationen um und findet schnell wieder zurück ins Spiel? Gibt es Möglichkeiten, sich im Vorfeld darauf vorzubereiten? Welche Rituale könnten dabei behilflich sein, Provokationen zu regulieren? Wie können wir also unsere mentale Stärke stärken, um uns auf das Wesentliche zu konzentrieren – das eigene Spiel?
27 - Emotionen Vs. Gefühle: So bewahrst du in hitzigen Situationen einen kühlen Kopf!
Mental Aufmuskeln
22.11.2023 20 min
Im Sport kommt es nicht ausschließlich auf physische Stärke, Geschicklichkeit oder Technik an. Wer kennt es nicht: Plötzliche Ereignisse nehmen einen mit, treiben voran oder schmettern nieder. Klar ist, dass ein Großteil zu Erfolg und Misserfolg durch unseren Kopf beeinflusst wird. Dabei denken wir oft keineswegs rational und zweckgerichtet, sondern lassen uns von Emotionen und Gefühlen leiten und beeinflussen. Aber was sind eigentlich Emotionen und Gefühle? Worin unterscheiden sie sich, und wie kann ich lernen, sie besser zu beherrschen und vielleicht sogar gewinnbringend zu nutzen?
26 – Weltmeister & Coach Maximilian Planer – Wie das Rudern ihn auf die richtige Bahn brachte…
16.11.2023 63 min
„Um ein professioneller Ruderer zu werden, muss man schon im positiven Sinne verrückt sein!“, so Maximilian Planer, mehrfacher Welt- und Europameister im Deutschland-Achter und Teilnehmer an den Olympischen Spielen 2016 in Brasilien. Rudern ist ein sehr ausdauerintensiver Sport, der trotz großer internationaler Erfolge in Deutschland wenig Beachtung findet. Max Planer erzählt im Interview, was für ihn die Faszination des Ruderns ausmacht. Welche Hilfe hat ihm der Sport im Laufe seines Lebens und seiner Persönlichkeitsentwicklung geboten? Welche Potenziale sieht er in seinem Sport sowie im Sport allgemein für unsere Gesellschaft, und welche Lehren zieht er in seiner heutigen Rolle als Coach daraus? Diesen und weiteren Fragen gehen wir in der heutigen Folge auf den Grund.
25 – Mindgames – Der Kampf um die mentale Überlegenheit im Sport!
09.11.2023 37 min
Das mentale Spiel eines Athleten ist ebenso entscheidend wie seine körperliche Fitness und technische Fertigkeit, wenn es um den Weg zum Erfolg geht. Nervosität und ein geringes Selbstvertrauen sind keine willkommenen Begleiter auf dieser Reise. Während eines Wettkampfes können kleine Rituale und Gesten dazu beitragen, die Sinne zu schärfen, die eigene Konzentration zu stärken und sogar den Gegner zu verwirren oder nervös zu machen. Externe Einflüsse wie die enthusiastischen Rufe der Fans oder die mediale Berichterstattung können das Nervenkostüm erheblich beeinflussen und ablenken. In der Geschichte des Sports und auch in der Gegenwart finden sich zahlreiche Beispiele dafür. In dieser Episode werden wir genau solche Strategien und Effekte erörtern und uns fragen, ob sie eher darauf abzielen, den Gegner zu beeinflussen oder die eigene innere Verfassung zu stärken.
24 - Sport- und Wirtschaftspsychologin Dr. Christane Al Ghanem
Was hat Wirtschafts- mit Sportpsychologie zu tun?
02.11.2023 57 min
Dr. Christiane Al Ghanem ist studierte und promovierte Sportpsychologin sowie Dozentin für Wirtschaftspsychologie an der FOM Hochschule in Leipzig. Des Weiteren ist sie Teil der Geschäftsführung eines großen Versicherungsmaklers für Industrieunternehmen und hat sich mit Leidenschaft dem Sport verschrieben.In dieser Podcast-Episode stellen wir uns unter anderem die Frage: Was haben überhaupt Sport- und Wirtschaftspsychologie gemein? Laut Frau Dr. Al Ghanem eine ganze Menge! Ein Heranwachsen im sportlichen Umfeld, vor allem im Leistungssport, prägt den Charakter eines Menschen, trägt zur Persönlichkeitsentwicklung bei und bereitet ihn in vielerlei Hinsicht auf die berufliche Karriere bzw. das weitere Leben vor. Sieg und Niederlage, Ehrgeiz und Leidenschaft sind Schlagworte, die nicht nur im Sport, sondern auch im täglichen Leben eine wichtige Rolle spielen.
23 – Eiskunstlauf-Trainer Ingo Steuer über eisige Träume und Tänze
26.10.2023 67 min
Ingo begann seine Karriere als Eiskunstläufer noch in der damaligen DDR und feierte dort seine ersten Erfolge. Schon vom ersten Moment auf dem Eis ergriff ihn der unbändige Ehrgeiz, sein Talent nicht nur sich selbst, sondern auch anderen zu beweisen. Mit großer Leidenschaft gewährt er uns tiefe Einblicke in diese faszinierende Sportwelt, die Vereins- und Verbandslandschaft, sowie seine ganz persönliche Trainerphilosophie. Verglichen mit den damaligen Voraussetzungen in der DDR haben sich sowohl Trainingsbedingungen als auch Sportförderungen in diesem Bereich erheblich verändert. Aber haben deutsche Eiskunstläufer heutzutage überhaupt eine Chance, sich in der Weltspitze zu behaupten? Kann man diesen Sport auch ohne perfekte Infrastruktur betreiben - ohne ständigen Zugang zu einer Eisfläche? Welche Rolle spielt hier das Talent im Vergleich zur allgemeinen Athletik und dem harten Training?
22 - Geschwisterdynamik im Sport: Macht das Alter den Unterschied?
19.10.2023 35 min
Die Klitschko-Brüder, die Williams-Schwestern, die Bender-Zwillinge – im Sport gibt es zahlreiche berühmte Geschwister. Manchmal kämpfen sie im selben Team, manchmal sind sie Rivalen, und in vielen Fällen sorgen sie für spannende Nebenschauplätze. In einigen Fällen können Geschwisterpaare erfolgreich als Team arbeiten, während in anderen Fällen die Rivalität zwischen ihnen im Vordergrund steht. Doch stellt sich die Frage, ob es Muster und Trends gibt, die zeigen, ob das Alter eine Rolle für den Erfolg spielt – sprich, ob der jüngere oder der ältere Geschwisterteil im Vorteil ist. Die Geschichte des Sports ist reich an faszinierenden Geschwisterdynamiken, die von Fall zu Fall unterschiedlich sind…
21 - Mach Deine Gewohnheiten zum Lifechanger!
Gewohnheiten erkennen, bewerten und anpassen
12.10.2023 17 min
Gewohnheiten bestimmen als ein großer Faktor unseren Tagesablauf und somit unser Leben. Manche helfen uns das Leben zu führen, das unseren Zielsetzungen und Werten entspricht, andere beeinträchtigen und hindern uns eher daran. In der heutigen Übung möchten wir Euch gern Methoden vorstellen, wie man Gewohnheiten erkennen, einordnen und bewerten kann. Im nächsten Schritt gilt es dann „negative“ Gewohnheiten loszuwerden, stattdessen positive im Tagesablauf zu etablieren und dadurch das Leben gesunder und erfolgreicher zu gestalten.
20 - Come back stronger – An Sportverletzung mental wachsen
05.10.2023 58 min
"Come Back Stronger" - Diese Redewendung verbreitet sich im Internet als Ermutigung für Personen, sich nach Rückschlägen mit noch mehr Stärke und Entschlossenheit zu erheben. Sie verdeutlicht, dass Rückschläge eine Gelegenheit zur persönlichen Weiterentwicklung und Verbesserung darstellen und dass man gestärkt aus solchen Situationen hervorgehen kann. Sportverletzungen können einen solchen Rückschlag bedeuten, da sie jeden Sportler zunächst in seiner Karriere zurückwerfen. Mit der richtigen Einstellung kann der Slogan "Come Back Stronger" jedoch auch daran erinnern, dass Rückschläge nicht das Ende bedeuten, sondern einen Schritt hin zu größerem Erfolg darstellen. Dieses Thema möchten wir heute diskutieren und durch einige Beispiele und Herangehensweisen veranschaulichen.
19 - Nogay Nakipoglu - ehemaliger U19-Spieler beim FSV Mainz 05
Hürden und Hindernisse auf dem Weg zum Fußballprofi
28.09.2023 50 min
Nogay Nakipoglu ist ein ehemaliger U19-Spieler beim FSV Mainz 05. Ambitioniert gestartet, wurden seine Karriere früh von Verletzungen und anderen Faktoren ausgebremst, sodass er den Sprung zum Profifußballer nicht geschafft hat. Die Faszination für den Fußball hat ihn jedoch nie losgelassen. Im Zuge seiner Ausbildung zum Fußballmanager ist er seiner Leidenschaft treu geblieben.Wie realistisch ist es für einen begeisterten Jugendlichen, Profisportler zu werden? Was ist dafür unabdingbar, und wie könnten Vereine, Eltern oder auch andere Institutionen wie Spielerberater hierbei besser unterstützen? Wie wichtig ist ein Plan B für den Fall des Misserfolgs, und wie könnte dieser aussehen, wenn man unbedingt im Umfeld des Sports tätig bleiben möchte? Steht ein solcher Plan B dem Ziel vielleicht sogar im Wege? In unserem Format „SpoMind explores“ gehen wir in den direkten Austausch mit Sportfunktionären aus den verschiedensten Bereichen des Sportes und lernen neue
18 - Mit langfristiger Vereinsstrategie zum Erfolg
Über Kontinuität und Struktur im Verein
21.09.2023 48 min
Viele große und ambitionierte Fußballvereine hinken seit Jahren den eigenen und fremden Erwartungen hinterher. Sie schaffen zum Beispiel den Wiederaufstieg in die nächsthöhere Liga nicht oder qualifizieren sich nicht für europäische Wettbewerbe, obwohl oft verhältnismäßig große finanzielle Anstrengungen unternommen werden. Auf der anderen Seite schaffen es zunehmend viele kleine und weniger traditionsreiche Vereine in die Riege der Großen vorzudringen und dort Fuß zu fassen.In der heutigen Folge sprechen wir darüber, welche Rezepte und Strategien langfristigen, sportlichen Erfolg begünstigen können. Warum können kleinere Vereine solche oft leichter umsetzen als große, und was kann man daraus als Individuum für seine eigenen sportlichen Ziele lernen?
17 - Marcus Urban – Bildungskoordinator Union Berlin
14.09.2023 63 min
Marcus Urban ist bei Union Berlin für die Bildungskoordination zuständig. In dieser Rolle beschäftigt er sich mit der Weiterbildung von vereinseigenen Trainern, sowie anderen ambitionierten Trainern im Großraum Berlin. Er vertritt neben Union auch Partnervereine und ist im regen Austausch mit verschiedenen Verbänden, um die Qualität nationaler Trainer zu verbessern. Wir sprechen darüber was einen Weltklassetrainer von anderen unterscheidet, Stichworte sind hier zum Beispiel Fachkompetenz, Taktik, Sozialkompetenz und Medienkompetenz. Was unterscheidet Trainertypen wie Zinédine Zidane, Jürgen Klopp und José Mourinho? Wie kann man sich als Trainer stetig weiter entwickeln und verbessern, bzw. wie kann man Schwächen erkennen und kompensieren? Wo greift hier bereits im Vorfeld die Trainerausbildung und wo gibt es in dieser Luft nach oben? Markus Urban und sein Engagement in der Bildungskoordination tragen dazu bei, die Trainerlandschaft in Berlin und darüber hinaus zu professionalisieren und das Niveau im deutschen Fußball zu steigern.
16 - Felipe Fernández Laser - amtierender Gewinner des 24-Stunden-Rennen
Coaching im Motorsport
07.09.2023 53 min
Felipe Fernández Laser ist ein Rennfahrer und der amtierende Gewinner des 24-Stunden-Rennens am Nürburgring. Außerdem ist er Instrukteur bzw. Coach für aufstrebende Rennfahrer und motorsportbegeisterte Menschen. In zwei Jahrzehnten aktiver Rennfahrerkarriere hat er eine Fülle an beeindruckenden Erfahrungen gesammelt. Der Motorsport stellt nicht nur hohe körperliche Anforderungen, sondern erfordert auch ein starkes Mindset. Als Coach vermittelt Felipe daher nicht nur Fahrtechnik und Hard Skills, sondern nutzt auch seine Erfahrung und Empathie, um seine Schützlinge im mentalen Bereich zu stärken. Wir sprechen über die Besonderheiten des Motorsports, darüber, was Erfolg ausmacht, und wie dieser die eigene Psyche und das Mindset beeinflusst. Wie schafft man es im Leistungssport an die Spitze, und wie kann systemisches Coaching dabei helfen, Fehler zu vermeiden und die Erfolgsleiter schneller zu erklimmen? In einer Welt, in der Bruchteile einer Sekunde über Sieg oder Niederlage entscheiden können, ist Felipe Fernández Laser eine inspirierende Figur. Er zeigt, dass es im Motorsport nicht nur um Geschwindigkeit geht, sondern auch um mentale Stärke und Widerstandsfähigkeit.
15 - Depressionen im Profisport – Burnout Prävention
Wie äußern sich Depressionen und was kann ich präventiv dagegen tun?
31.08.2023 58 min
Depressionen waren in unserer Gesellschaft lange ein Tabu-Thema. Gerade im Profisport galt eher die Aussage, die jeweilige Sportler:in lebt ihren Traum und hat es im Vergleich zur arbeitenden Bevölkerung leicht. Seit einigen Jahren gelten Depressionen und Burnout offiziell als Krankheit und werden nicht mehr als Makel oder schlichte Labilität angesehen. Auch im Profisport gibt es zahlreiche Beispiele. Denn Leistungsdruck, sowie das ständige Spannungsfeld zwischen Erfolg und Misserfolg, geprägt von beflügelnden Endorphinen und emotionalen Tiefs, beeinträchtigen die Psyche der Sportler:innen oft immens. Im Fußball beispielsweise war Sebastian Deisler der erste, der sich öffentlich zu seiner Krankheit bekannt hat und seine Karriere vorzeitig beendet hat. Robert Enke gelang dieses nicht. Bei ihm endeten seine Probleme im Suizid. In der heutigen Folge thematisieren wir diese und weitere Beispiele, sprechen über Krankheitsverläufe und geben Ansätze, wie man sich präventiv gegen Depressionen aufstellen kann.
14 - Persönliche Rollen verstehen und an eigene Stärken anpassen
Mental Aufmuskeln - Übungsaufgabe zur Selbstreflektion
24.08.2023 25 min
Rollen sind Verantwortungspakete, die helfen, Verantwortung abzugrenzen und Stärken zu fördern. Sie sind veränderbar, von außen zugeschrieben oder selbst gewählt. Wer besonders viele Rollen einnimmt, benötigt eine reflektierte Herangehensweise. In dieser Podcast-Folge helfen wir euch mit einer kleinen Übung, euer Rollenverhältnis zu analysieren. Dabei soll es speziell darum gehen, wie Ihr die eigenen Rollen mit dem persönlichen Selbstbild in Einklang bringen könnt. Ziel ist es, die eigenen Fähigkeiten zu stärken und Authentizität zu gewährleisten.
13 - Ralf Gottfried - Account Manager BKK Krankenkasse
Burnout- und Depressionsprävention- Was leisten Krankenkassen?
17.08.2023 62 min
Als Account Manager bei der BKK Krankenkasse, sowie als passionierter Jugendfußballtrainer, beschäftigt sich Ralf Gottfried verstärkt mit den Themen mentale Gesundheit und Weiterentwicklung. Wir sprechen darüber, was Krankenkassen neben bloßen Kostenübernahmen leisten und wie sich die Rolle von Krankenkassen langsam in Richtung Prävention und ganzheitliche Gesundheit ändert bzw. erweitert. Aus eigener Erfahrung berichtet Ralf, wie er einen Burnout überwunden hat und über Potentiale, sich selber individuell vor Depressionen und ähnlichem zu schützen. Außerdem überlegen wir, was einen guten (Co-)Trainer ausmacht.
12 - Die Elternrolle im Sport
Wie können Eltern ihre Kinder achtsam und erfolgreich auf ihrem sportlichen Weg begleiten?
10.08.2023 54 min
Die Eltern sind zumindest in jungen Jahren die prägenden Rollen im Leben eines Kindes. Bevor Trainer:innen, beispielsweise in einem Sportverein, Einfluss auf das Leben eines Kindes nehmen, bestimmen Mutter und Vater maßgeblich die Handlungen und Entscheidungen ihrer Sprösslinge. In der heutigen Folge geben wir einige Impulse, wie man sich als Eltern den Bedürfnissen des Kindes anpassen und diese in den Vordergrund stellen kann. Förderung und Bestärkung der Kinder sind erwünscht, dennoch sollten Kinder eigenständig und selbstmotiviert ihren Weg in den Sport bzw. ins Leben finden.
11 - Christian Dahms - Generalsekretär Landessportbund Sachsen
vereinsbasierter Breitensport
03.08.2023 66 min
Wir melden uns zurück aus der Sommerpause und befinden uns in den Räumlichkeiten des Landessportbundes Sachsen, wo Christian Dahms, der engagierte Generalsekretär des Verbands, uns einen Einblick in seinen beruflichen Alltag gewährt. Als passionierter Sportler und Vereinsmitglied weiß Christian aus erster Hand, wie wichtig der vereinsbasierte Breitensport für unsere Gesellschaft, für die Persönlichkeitsentwicklung und das soziale Zusammenleben ist. Er berichtet darüber, was seiner Meinung nach im Breitensport gut läuft, bzw. wo es Luft nach oben gibt, welche Chancen sich hier durch zunehmende Digitalisierung ergeben und betont die Wichtigkeit von jungen Menschen in Vereinen.
10 – Wie sinnvoll ist psychologisches Mentalcoaching im Sport?
Kabinengeflüster
29.06.2023 47 min
Wie wichtig oder doch überflüssig ist psychologisches Mentalcoaching im Sport? Tennisstar und Olympiasieger Alexander Zverev widmet sich dem Thema lieber selbstständig und meint, dass Mentaltrainer mehr Probleme kreieren, als sie lösen. Harold Kreis, Nationaltrainer der Deutschen Eishockeymannschaft, verweist dagegen auf den maßgeblichen Anteil von Mentaltraining am überraschenden Erreichen des Finales der vergangenen Weltmeisterschaft. In der heutigen Episode ordnen wir diese und weitere Beispiele aus unserer Sicht ein. Was für den einen ein Gamechanger sein kann, ist für den anderen vielleicht nicht wirklich nötig. Mit dieser Folge verabschieden wir uns in eine einmonatige Sommerpause wir hören uns im August wieder.
09 - Robin Peter - U19 Trainer RB Leipzig
22.06.2023 60 min
Unser heutiger Gast ist Robin Peter, aktueller U19 Trainer von RB Leipzig. Was ist ein optimales Umfeld für Spieler und Mannschaft, um eine positive Entwicklung von sportlichen Leistungen und Persönlichkeit zu fördern? Welche Rolle übernimmt der Coach dabei? Wie sinnvoll sind Lob und Tadel und welche Rolle spielt eine datengetriebene Analyse in diesem Zusammenhang? Robin ist ein gutes Beispiel dafür, wie man seinen eigenen, individuellen Weg als Coach und Trainer finden kann. Vorbilder sind erlaubt, sie können inspirieren und leiten, sollten aber niemals kopiert werden.
08 - Eigene Werte kennen - bewusster handeln und reagieren
Mental Aufmuskeln
15.06.2023 16 min
Entdecke die kraftvolle Essenz deiner eigenen Werte! Sie formen nicht nur unser Handeln und Denken im Alltag, sondern beeinflussen auch unsere tiefsten Empfindungen. Doch wenn diese Werte von anderen oder sogar von uns selbst verletzt oder missachtet werden, entsteht ein Gefühl der Disharmonie. Emotionale Stressreaktionen, Streit und Ärger können die Folge sein.In unserer heutigen Übung zeigen wir dir, wie du deine eigenen Werte bestimmen kannst. Mit diesem Bewusstsein wirst du befähigt sein, schwierige Situationen im Voraus zu verstehen und angemessen darauf zu reagieren. Verstehe dich selbst besser und erschaffe eine Grundlage für Harmonie und Zufriedenheit, indem du deine Werte als Wegweiser für dein Leben nutzt.
07 - Von der Piste zum Spielfeld: Wie der Breitensport vom Trendsport lernen und profitieren kann
Kabinengeflüster
08.06.2023 41 min
Nachdem wir letzte Woche die Nachwuchssorgen im Breitensport diskutiert und nach Lösungen gesucht haben, führen wir heute unsere Reise fort. Wir werfen einen Blick auf adrenalingeladene Trendsportarten wie Surfen und Skateboarding, sowie auf solche mit besonderen saisonalen, bzw. regionalen Anforderungen, wie z. B. den Wintersport. Ist der Klimawandel zeitnah das Ende des Wintersports in Deutschland, oder gibt es Mittel und Wege diesen überregional zu erhalten? Ziehen In-Sportarten dem Breitensport Mitglieder ab und wenn ja, was kann der Breitensport in diesem Bezug lernen, bzw. besser machen?
06 - Nachwuchsprobleme im Breitensport
Kabinengeflüster
01.06.2023 28 min
Unsere Vereine sehnen sich nach Nachwuchs. Klagen über dieses Problem sind allgegenwärtig. Doch warum ist das so? Einerseits gibt es aufgrund des demografischen Wandels weniger Jugendliche als vor 20 Jahren. Andererseits konkurrieren sie mit einem breiten Sportangebot um die Aufmerksamkeit der Heranwachsenden. In der heutigen Kabinengeflüster Episode sprechen wir darüber, wie Vereine junge Menschen im Breitensport begeistern und binden können. Mit der entsprechenden Leidenschaft ist Sport nicht nur ein Hobby, sondern ein Weg zu persönlichem Wachstum und gemeinschaftlicher Zugehörigkeit.
05 - Kristian Walter - Chefscout und Kaderplaner von Dynamo Dresden
Gezieltes Scouting und Talententwicklung im Profisport
25.05.2023 45 min
Was verbirgt sich genau hinter dem faszinierenden Begriff des Scoutings? Auf welche Kriterien legen Scouts besonders viel Wert? Wie und anhand welcher Daten bewertet ein Kaderplaner, wer ins System, bzw. ins Team passt und wer nicht? Welche Rolle spielt in diesem Zusammenhang der Begriff des Talents und was bedeutet das eigentlich genau? All das und vieles mehr erörtern wir heute gemeinsam mit Kristian Walter, dem Chefscout und „Architekten“ von Dynamo Dresden.
04 – Jakob Winkler – Deutscher Skiverband
Talententwicklung und Nachwuchskoordination im Wintersport
18.05.2023 54 min
Schneebedeckte Gipfel, rasante Abfahrten und das atemberaubende Gefühl der Freiheit - das ist der Zauber des Wintersports. Doch hinter den idyllischen Kulissen kämpfen die nationalen Sportverbände leidenschaftlich gegen einen gefürchteten Feind: den schwindenden Nachwuchs. Stellt euch vor, eine Welt ohne die aufstrebenden Skistars von morgen. Die Zukunft des Wintersports steht auf dünnem Eis. Geografische Bedingungen und unberechenbare klimatische Veränderungen setzen den Talenten und Trainern immense Herausforderungen entgegen. Unser heutiger Gast ist Jakob Winkler, der sich im Deutschen Skiverband für die Region Sachsen engagiert. In dieser Podcastfolge dreht sich daher alles das um das Thema Talententwicklung sowie um die spannende Arbeit in den Sportverbänden des Wintersports.
03 – Mit individuell richtiger Zielsetzung zum Erfolg!
Mental Aufmuskeln
11.05.2023 16 min
Angemessene Zielsetzung ist ein immens wichtiger Faktor bei der sportlichen, wie persönlichen Entwicklung. Das passende Ziel vor Augen hält einen zum einen auf Kurs, wirft einen aber auch nicht aus der Bahn, wenn einmal etwas nicht ganz optimal läuft. Für uns sind 7 Punkte dabei besonders entscheidend, die wir in dieser Folge erläutern und anhand von Beispielen näher erklären.
02 - Welche Einflüsse hat sportliche Leistungsbewertung für die Persönlichkeitsentwicklung?
Kabinengeflüster
11.05.2023 41 min
Wir diskutieren darüber, ob die Bewertung von sportlichen Leistungen im frühen Jugendbereich sinnvoll ist, bzw. was dafür und was dagegen spricht. Motiviert sportlicher Wettkampf generell, oder kann er auch demotivierend und leistungshemmend wirken? Persönlich haben wir hier unterschiedliche Erfahrungen, bzw. Hintergründe und freuen uns sehr auf Euer Feedback.
01 - David Quidzinski, sportlicher Leiter des Jugendfördervereins Neuseenland
Spomind Explores
11.05.2023 51 min
Unser heutiger Gast ist David Quidzinski, sportlicher Leiter des Jugendfördervereins Neuseenland, einem Zusammenschluss von 3 Fußballvereinen aus Leipzig. Wir sprechen über seine Erfahrungen und seine Werte als semiprofessioneller Fußballspieler, als Trainer, bzw. als Funktionär und sportlicher Leiter. David gibt uns spannende Eindrücke darüber, welchen Einfluss Sport, besonders im Jugendalter, auf die Persönlichkeitsentwicklung hat, welche positiven, aber auch negativen Einflüsse Leistungsmessen und Bewertung dabei spielen.
Episode 0 - Worum gehts bei "Stärke beginnt im Kopf"?
Wer oder was ist Spomind?
08.05.2023 6 min
Wir stellen uns kurz vor und beschreiben worum es bei Spomind und im Spomind Podcast geht. Sport Frei für mehr Persönlichkeitsentwicklung im Sport!