Bei Spomind glauben wir an die Magie des Sports, Persönlichkeiten zu formen. Denn Stärke beginnt immer im Kopf! In unserem Podcast möchten wir Dich inspirieren, Deine Schützlinge zukünftig noch effizienter und nachhaltiger zu coachen. Außerdem möchten wir Dich dazu einladen, gemeinsam mit uns die Welt des Sports mit etwas anderen Augen zu betrachten. Hierfür bieten wir zum einen unsere eigene Expertise an, lassen aber auch zahlreiche interessante Charaktere aus dem Profisport in Interviews zu Wort kommen.
Bei uns gilt, Menschen trainieren heißt immer auch Menschen begleiten. Das wollen wir in diesem Podcast leisten.
116 – Fühlen statt Vorsätze: Vom Kopf in den Körper ins neue Jahr
08.01.2026 35 min
Wir Menschen sind mehr als unsere Physis und unser Intellekt. Dazwischen – und darüber hinaus – liegen unsere Empfindungen, unser Unterbewusstsein und das Zusammenspiel all dieser Ebenen: unser ganzheitliches Wohlbefinden.
Mit unserem heutigen Gast, Marco Giglio, möchten wir dem Thema „gesunder Jahresstart“ auf einer noch tieferen Ebene nachgehen. Denn wer kennt sie nicht – die große Motivation zu Beginn des Jahres und die oft noch größere Ernüchterung, die kurze Zeit später folgt?
Marco ist Sportler, studierter Sportwissenschaftler und Personal Trainer. Seine Herangehensweise hat sich über die Jahre und auch anhand eigener Krisen und Veränderungen, zunehmend ganzheitlich und teils spirituell entwickelt. Für ihn steht fest: Aktives Fühlen und der bewusste Zugang zum eigenen Inneren sind entscheidende Schlüssel für intrinsische Veränderung – und letztlich für nachhaltiges Wohlbefinden.
Gemeinsam mit Marco sprechen wir darüber, warum gute Vorsätze so häufig scheitern, was uns immer wieder zurückhält und wie es gelingen kann, Vorsätzen dauerhaft Taten folgen zu lassen.
Komm mit auf eine individuelle Körperreise – eine kleine Übung, die regelmäßig praktiziert einen großen Unterschied für Selbstwahrnehmung und nachhaltige Veränderung bewirken kann.
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