Bei Spomind glauben wir an die Magie des Sports, Persönlichkeiten zu formen. Denn Stärke beginnt immer im Kopf! In unserem Podcast möchten wir Dich inspirieren, Deine Schützlinge zukünftig noch effizienter und nachhaltiger zu coachen. Außerdem möchten wir Dich dazu einladen, gemeinsam mit uns die Welt des Sports mit etwas anderen Augen zu betrachten. Hierfür bieten wir zum einen unsere eigene Expertise an, lassen aber auch zahlreiche interessante Charaktere aus dem Profisport in Interviews zu Wort kommen.
Bei uns gilt, Menschen trainieren heißt immer auch Menschen begleiten. Das wollen wir in diesem Podcast leisten.
Im August richtet sich unser Blick auf Spiritualität und Atmung – und auf die Frage, welche Rolle beides im Sport spielen kann. Zum Auftakt spricht Phil mit Andreas Renz, ehemaligem Eishockeyprofi, Nationalspieler und Olympiateilnehmer. Heute begleitet Andreas Menschen als Coach, Autor und Speaker mit einem besonderen Fokus auf Körperarbeit, Beziehungen und Breathwork.
Im Gespräch erklärt Andreas, was unter bewusst verbundener Atmung zu verstehen ist und warum der Atem eine direkte Verbindung zwischen Körper, Gedanken und Gefühlen herstellen kann. Dabei geht es nicht nur um intensive Breathwork-Sessions, sondern auch um kleine Routinen, die sich unkompliziert in den Alltag und den Sport integrieren lassen. Schon ein bewusst verlängertes Ausatmen kann helfen, in stressigen Situationen ruhiger zu werden und wieder klarer zu handeln.
Andreas blickt außerdem auf seine Zeit im Profisport zurück. Er spricht über den Halt, den feste Strukturen geben können, aber auch über das Gefühl von Unfreiheit, das ihn nach seiner Karriere zu einem neuen Weg führte. Ein weiterer Schwerpunkt ist der bewusste Umgang mit Emotionen: Wut und Aggression müssen nicht verdrängt werden, sondern können eine kraftvolle Energie sein, wenn wir lernen, sie wahrzunehmen und konstruktiv zu nutzen.
Auch Führung und Menschlichkeit spielen eine wichtige Rolle. Andreas erzählt, welche Trainer ihn geprägt haben und warum Ehrlichkeit, Fairness und Vertrauen für ihn entscheidender sind als Führung von oben herab.
Eine persönliche Folge über bewusste Atmung, innere Stärke und neue Wege im Sport.
Weitere Folgen
141 - Nach dem Spiel ist vor dem Spiel – Die „Positive Future Tea“ Übung
30.07.2026 26 min
Wie bewertest Du die bei der Fußball-WM eingeführten Trinkpausen? Reiner Kommerz oder eine sinnvolle Maßnahme? Ehrlich gesagt vermuten wir, dass die wenigste...
140 - Die Fußball WM im Mentalitätscheck – Unser Rückblick
23.07.2026 34 min
Die Fußball-WM ist vorbei. Unabhängig von den sportpolitischen Begleiterscheinungen und den teilweise kritikwürdigen Rahmenbedingungen war es erneut ein span...
139 - Zwischen WM-Traum und Überforderung – Mental gesund bei großen Turnieren
16.07.2026 32 min
Im Leistungssport allgemein, besonders aber bei Großereignissen wie einer Fußball-Weltmeisterschaft, sind Leistungsdruck und die damit verbundene psychische ...