Ein Jahr neigt sich dem Ende zu, und wir laden euch herzlich zu einer gründlichen Jahresreflexion ein. Unser Podcast soll euch als inspirierendes Beispiel dienen, wie man eine solche Reflexion strukturiert und positiv angeht. Schritt für Schritt bieten wir euch eine Anleitung, aktiv zu werden, einen gelungenen Jahresabschluss zu gestalten und Perspektiven für das kommende Jahr zu identifizieren. Diese Selbstreflexion ermöglicht uns allen, die Erfahrungen des vergangenen Jahres zu würdigen und daraus zu lernen.

Gemeinsam betrachten wir, welche Träume und Ziele bereits in Erfüllung gegangen sind oder noch darauf warten, angegangen zu werden. Was steht auf unserer Bucketlist, und wie nah sind wir diesen persönlichen Meilensteinen? Welche Erfahrungen haben uns im vergangenen Jahr bereichert, und was hat uns eher gebremst?

Der Jahreswechsel markiert symbolisch einen Abschluss, doch er ist auch ein anregender Anlass zur Bestätigung, zur Überprüfung unserer Richtung und möglicherweise für einen erfrischenden Neuanfang. In unserem Podcast ermutigen wir euch dazu, diesen Übergang bewusst zu nutzen, um eure individuelle Reise weiterzuentwickeln und neue Horizonte zu erkunden.

Zur angesprochenen Übung „Jahresreflexion“ gelangt ihr hier: www.spomind.de/downloads

Stärke beginnt im Kopf! In unserem Format „Mental Aufmuskeln“ stellen wir euch Übungen, Theorien & Coaching-Tools vor, die dir im Sport aber auch in deinem Alltag persönlich weiterhelfen werden.

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