Starke Sanfte Frau Podcast

Mareile Poettering
Du funktionierst. Du trägst viel. Du kämpfst.
Und trotzdem fühlt sich innerlich etwas nicht stimmig an.
Vielleicht kannst du es nicht genau benennen.
Vielleicht weißt du es längst – aber es ist schwer, wirklich hinzuschauen.
Also funktionierst du weiter.
Mit einer leisen, manchmal schmerzhaften Dissonanz in dir.

In diesem Podcast geht es um das, was darunter liegt.
Um Selbstverbundenheit, innere Ruhe und emotionale Klarheit.
Und darum, wie du wieder stimmig mit dir selbst leben kannst.
Nicht durch Selbstoptimierung.
Nicht durch schnelle Lösungen.
Sondern Schritt für Schritt – ehrlich, klar und mit dir verbunden.
Nach dem Leitsatz:
Achte deine Dissonanz – und führe sie in Resonanz.

Ich bin Mareile Poettering, Diplom-Psychologin.
Ich begleite Menschen, die viel geleistet haben – und jetzt bei sich ankommen wollen.

Hier findest du psychologisch fundierte Impulse, echte Menschlichkeit und Gespräche über:
  • innere Präsenz
  • emotionale Selbstwahrnehmung
  • Beziehungen
  • Entscheidungswege
  • neue Lebensphasen
Für Frauen.
Für Männer.
Für Menschen mit der Sehnsucht nach innerer Stimmigkeit.

Dieser Podcast ist eine Einladung:
zu mehr Echtheit, mehr Substanz – und mehr dir selbst.

Wenn dich dieser Podcast begleitet und du meine Arbeit unterstützen möchtest, kannst du das hier tun:

Podcast unterstützen:
https://mareilepoettering.thrivecart.com/unterstuetzung-innere-klarheit-podcast/


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Eine ehrliche Muttertagsfolge über Liebe, Verantwortung, Selbstverlust und die emotionale Realität vieler Mütter.


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