Du funktionierst. Du trägst viel. Du kämpfst.
Aber innerlich fühlt sich etwas nicht stimmig an –
und vielleicht weißt du nicht genau, was.
Oder du weißt es sehr wohl, aber es ist schwer, wirklich hinzuschauen.
Weil du keine Lösung siehst. Weil es weh tut.
Also funktionierst du weiter – mit einer zerreißenden Dissonanz in dir.
Aber innerlich fühlt sich etwas nicht stimmig an –
und vielleicht weißt du nicht genau, was.
Oder du weißt es sehr wohl, aber es ist schwer, wirklich hinzuschauen.
Weil du keine Lösung siehst. Weil es weh tut.
Also funktionierst du weiter – mit einer zerreißenden Dissonanz in dir.
In diesem Podcast geht es um das, was tiefer in dir liegt.
Um das, was diese Dissonanz behutsam auflösen kann:
Selbstverbundenheit, innere Ruhe, emotionale Klarheit –
und darum, wie du wieder in Einklang mit dir selbst leben kannst.
Ohne dein Leben sofort umwerfen zu müssen.
Sondern Schritt für Schritt – echt, klar und mit dir verbunden.
Um das, was diese Dissonanz behutsam auflösen kann:
Selbstverbundenheit, innere Ruhe, emotionale Klarheit –
und darum, wie du wieder in Einklang mit dir selbst leben kannst.
Ohne dein Leben sofort umwerfen zu müssen.
Sondern Schritt für Schritt – echt, klar und mit dir verbunden.
Es geht darum, deine innere Dissonanz zu achten –
und sie sanft in Resonanz zu führen.
Dich selbst ernst zu nehmen.
Nach dem Leitsatz:
Achte deine Dissonanz – und führe sie in Resonanz.
und sie sanft in Resonanz zu führen.
Dich selbst ernst zu nehmen.
Nach dem Leitsatz:
Achte deine Dissonanz – und führe sie in Resonanz.
Ich bin Mareile Poettering, Diplom-Psychologin.
Ich begleite Menschen, die viel geleistet haben – und jetzt bei sich ankommen wollen.
Jenseits von Selbstoptimierung, Esoterik oder schnellen Tipps.
Ich begleite Menschen, die viel geleistet haben – und jetzt bei sich ankommen wollen.
Jenseits von Selbstoptimierung, Esoterik oder schnellen Tipps.
Hier findest du psychologisch fundierte Impulse, echte Menschlichkeit und berührende Tiefe.
Wir sprechen über innere Präsenz, emotionale Selbstwahrnehmung, tiefe Beziehungen, Entscheidungswege und neue Lebensphasen.
Wir sprechen über innere Präsenz, emotionale Selbstwahrnehmung, tiefe Beziehungen, Entscheidungswege und neue Lebensphasen.
Für Frauen. Für Männer.
Für Menschen mit Sehnsucht nach Stimmigkeit.
Dieser Podcast ist eine Einladung:
Zu mehr Echtheit. Mehr Substanz. Und mehr du.
Für Menschen mit Sehnsucht nach Stimmigkeit.
Dieser Podcast ist eine Einladung:
Zu mehr Echtheit. Mehr Substanz. Und mehr du.
129 | Wenn Berührung Klarheit schenkt -
wie körperliche Nähe unser Nervensystem beruhigen kann
07.12.2025 16 min
Klarheit entsteht nicht im Kopf, sondern im Nervensystem.
Und genau deshalb kann körperliche Berührung etwas,
das Nachdenken oft nicht schafft:
Sie bringt uns in Ruhe – und damit zurück in Wahrnehmung.
Und genau deshalb kann körperliche Berührung etwas,
das Nachdenken oft nicht schafft:
Sie bringt uns in Ruhe – und damit zurück in Wahrnehmung.
In dieser Folge spreche ich darüber,
warum absichtslose Berührung unser System beruhigt,
wie Nähe Stress senkt und Selbstwahrnehmung stärkt
und weshalb wir oft durch Körperkontakt klarer werden
als durch Grübeln oder Analysieren.
warum absichtslose Berührung unser System beruhigt,
wie Nähe Stress senkt und Selbstwahrnehmung stärkt
und weshalb wir oft durch Körperkontakt klarer werden
als durch Grübeln oder Analysieren.
Eine Einladung, Klarheit nicht zu erzwingen,
sondern sie entstehen zu lassen:
durch Präsenz, Berührung und einen Moment echter Ruhe.
sondern sie entstehen zu lassen:
durch Präsenz, Berührung und einen Moment echter Ruhe.
Weitere Folgen
Folge 128 | Zwischen Stille und Reibung -
Der Raum, in dem Klarheit entstehen kann
09.11.2025 17 min
In dieser Folge geht es darum, warum Klarheit nicht entsteht, wenn wir nur nachdenken oder Ruhe suchen – sondern wenn wir beides zulassen: Stille und Reibung...
Folge 127 | Innere Distanz – warum wir erst auf Abstand klar sehen.
Wenn wir mitten im Chaos stehen, sehen wir nicht klar. Erst mit etwas Abstand erkennen wir, was wirklich ist.
13.10.2025 16 min
Manchmal suchen wir Klarheit dort, wo sie gar nicht entstehen kann – mitten im Gedanken- und Gefühlschaos. Diese Folge handelt davon, warum wir erst auf Abst...
126 | Innere Klarheit – wie sie sich wirklich anfühlt
Innere Ruhe, klare Entscheidungen & Zugang zur Intuition
21.09.2025 19 min
Wie fühlt sich innere Klarheit an? In dieser Folge lade ich dich ein, es nicht nur zu verstehen – sondern zu spüren. Du erfährst, wie es sich anfühlt, wenn ...