Folge 107 | Entspannung auf tiefer Ebene: So gelingt es nachhaltig – inkl. praktischer Tipps
Die 5 Säulen tiefer Entspannung kennenlernen
01.12.2024 16 min
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie nachhaltige Entspannung auf einer tiefen Ebene funktioniert. Ich räume mit gängigen Missverständnissen über Entspannung auf und zeige dir praktische Techniken, die wirklich helfen – und wie du sie ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Du wirst verstehen, warum wahre Entspannung mehr ist als nur kurze Auszeiten und wie du mit wenig Zeitaufwand Methoden anwenden kannst, die langfristig wirken und von innen heraus für mehr Gelassenheit sorgen.
Tipp: In meinem kostenlosen Audiokurs gehe ich noch tiefer auf diese Ansätze ein – dein perfekter Start, um nachhaltige Entspannung in dein Leben zu bringen. Anmeldung über meine Homepage oder den Link unter der Podcastfolge
Komm mit mir auf den Weg zu Dir!
Mein Name ist Mareile Poettering, Diplom-Psychologin, und ich begleite Dich in jeder Podcastfolge auf Deiner persönlichen Reise zu mehr Selbstentfaltung und innerer Verbindung. Im Starke Sanfte Frau Podcast spreche ich über vielfältige Themen, die sich rund um das Thema innere Balance, emotionale Intelligenz und Selbstfindung drehen.
Mein Name ist Mareile Poettering, Diplom-Psychologin, und ich begleite Dich in jeder Podcastfolge auf Deiner persönlichen Reise zu mehr Selbstentfaltung und innerer Verbindung. Im Starke Sanfte Frau Podcast spreche ich über vielfältige Themen, die sich rund um das Thema innere Balance, emotionale Intelligenz und Selbstfindung drehen.
Ob Du lernen möchtest, besser mit Gefühlen umzugehen, eine tiefere Verbindung in Deiner Partnerschaft zu spüren, wahre Liebe zu leben oder im Beruf authentisch zu bleiben – in meinem Podcast findest Du wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Inhalte, die Dir dabei helfen, wieder mehr Du selbst zu sein.
Als erfahrene Psychologin bringe ich sowohl meine berufliche Expertise als auch intuitive Herzensweisheit in jede Episode ein, damit Du auf allen Ebenen inspiriert wirst.
Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten!
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