Du gibst dem Stress die Macht (hör auf damit). Erkaufe Dir Gelassenheit. Richte Deine Aufmerksamkeit aufs Jetzt. Ändere Deine Ansichten. Verschwende keine Zeit. Sieben 2000 Jahre alte Regeln, die heute noch funktionieren.  Marcus Aurelius, Epiktet und Seneca zeigen: Stress ist nicht das Problem. Dein Umgang damit. Nicht reden – üben. 

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