Stoizismus heute

Lars Lennart Geiswald
Stoische Ruhe auf den Punkt: 5 extrem kurze Seneca-Sätze für mehr Gelassenheit #82
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

03.10.2024 8 min

Stoische Ruhe in 5 Weisheiten: In dieser Folge präsentiere ich Dir diese extrem kurzen Sätze von Seneca, die sich wie ein Konzentrat für mehr Gelassenheit lesen.  Aus gut 300 Seiten seiner "Briefe an Lucilius" habe ich die Weisheiten für dich destilliert. Es sind Sätze zum Einprägen und Wiederholen, die eine ganze Lebensphilosophie in sich tragen - mit ihren Regeln, Anleitungen und Weisheiten. Die Sätze lauten:"Übe den Tod!""Nichts ist von Dauer" "Freunde dich mit der Armut an" "Wer überall ist, ist nirgendwo" "Philosophie ist Freiheit"Warum und weshalb sie so mächtig sind, wie Du sie für Dich nutzen kannst, das verrate ich Dir in dieser Episode. Antiken Weisheiten, vor mehr als 2000 Jahren geschrieben, die nichts an ihrer Kraft und ihrer Bedeutung verloren haben.  Im Gegenteil: Sie gelten heute noch, als wären sie gestern erst geschrieben worden. Wertvolle Leitplanken für ein gelassenes Leben in unserer hektischen Zeit. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Die Macht der kleinen Schritte: Wie Du gelassen große Ziele erreichst #81
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

30.09.2024 4 min

Wir wollen oft zu viel zu schnell. Aber große Dinge brauchen Zeit – wie eine reifende Frucht. Unser Kopf ist ein Sprinter, der Langstrecke nicht kann. Deshalb überschätzen wir uns kurzfristig und unterschätzen uns langfristig. Der Trick? Winzige Schritte, Tag für Tag. Ob Sprache lernen, Buch schreiben oder fit werden – mach's lächerlich klein. 5 Vokabeln, 100 Wörter oder 5 Minuten Workout täglich. Klingt nach nichts, summiert sich aber gewaltig. Wähl ein wichtiges Ziel, mach den kleinstmöglichen Schritt zur Gewohnheit und vertrau auf die Kraft der Distanz. Du musst nicht perfekt sein, nur beständig. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
GELASSEN wie ein FELS in der Brandung? 7 ANZEICHEN, dass Du noch üben musst [und ich auch] #80
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

26.09.2024 10 min

Wir alle wünschen uns stoische Gelassenheit - aber oft stehen wir uns dabei selbst im Weg. In dieser Folge geht's um die 7 Anzeichen, die zeigen, dass du noch nicht ganz der Fels in der Brandung bist, der du sein möchtest. Wie du mit Kritik, ständigem Jammern und dem Vergleich mit anderen gelassener umgehen kannst. Der Schlüssel? 🔑  Eine simple Änderung deiner Denkweise: Statt dich von Emotionen mitreißen zu lassen, zeige ich dir, wie du stoische Prinzipien nutzen kannst, um mehr innere Ruhe zu gewinnen. Das Ergebnis? ✨  Weniger Aufregung, mehr Klarheit: echte stoische Gelassenheit. So kannst du die Weisheiten von Seneca, Marcus Aurelius und Epiktet in deinem Alltag anwenden, um deine Reaktionen zu verbessern, ohne dabei gefühllos zu werden.  Eine praktische Anleitung für mehr Gelassenheit in einer Welt voller alltäglicher Herausforderungen. Mir hat's geholfen - hoffentlich hilft es dir sogar noch mehr.  Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Verzweifele weiter an den Menschen oder nutze diesen Trick #79
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

23.09.2024 6 min

Alle unsere Probleme sind Beziehungsprobleme - aber ohne Beziehungen hätten wir ein noch größeres Problem. In dieser Folge geht's ums Miteinander. Wie du mit nervigen Kollegen, schwierigen Partnerschaften und familiären Konflikten gelassener umgehen kannst. Der Schlüssel? 🔑 Eine simple Änderung Deiner Perspektive: Statt endlos zu grübeln, erzähle ich Dir wie du das Verhalten anderer wie ein Naturgesetz betrachten kannst, um mehr innere Ruhe zu gewinnen. Das Ergebnis? ✨ Weniger Ärger, mehr Klarheit: stoische Gelassenheit. So kannst Du stoische Weisheit von Marcus Aurelius und Epiktet in deinem Alltag anwenden, um deine Beziehungen zu verbessern, ohne dabei abzustumpfen. Eine praktische Anleitung für mehr Gelassenheit in einer Welt voller zwischenmenschlicher Herausforderungen. Mir hat's geholfen - hoffentlich hilft es Dir sogar noch mehr. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Vergeben, vergessen, verzeihen: Wie Du wirklich frei wirst #78
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

19.09.2024 4 min

Verzeihen als Schlüssel für mehr innerer Ruhe: Keine Anschuldigungen, keine Vorwürfe, keine Rache – stattdessen vergeben und loslassen. Aber wie geht das, wenn Du verletzt oder enttäuscht wurdest? Du erfährst in dieser Folge, warum der Verzicht auf Rache der erste Schritt ist und wie Vergebung Dich befreit. Und weshalb Du durchs großzügige Verzeihen nicht nur anderen, sondern vor allem Dir selbst einen Gefallen tust. Für mehr Gelassenheit und innere Freiheit in Deinem Leben. Lass uns aufhören zu beschuldigen und anfangen zu vergeben. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Vom IDOL zum ICH: Wie Dich Vorbilder zu Dir selbst führen #77
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

16.09.2024 6 min

In einer Welt voller Ablenkungen und oberflächlicher Idole ist es schwieriger denn je, echte Vorbilder zu finden. Doch gerade sie sind es, die uns auf unserem Weg zu einem erfüllten Leben weiterbringen - wie uns die alten Stoiker wie Seneca aufzeigen. In dieser Folge entdeckst Du, wie Du Deine persönlichen Spiegel findest, was sie ausmacht und wie sie Dich zu Deinem besten Selbst führen. Erfahre, warum die Suche nach Vorbildern heute wichtiger ist denn je und wie Du sie von bloßen Idolen unterscheidest. Lass Dich inspirieren, Deine eigenen Leitfiguren zu finden und durch sie zu wachsen. Eine Folge für alle, die mehr aus sich und ihrem Leben machen wollen. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Entscheidungen treffen: Warum es schwerfällt und wie Du es Dir leichter machst #76
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

12.09.2024 11 min

Zögerst Du oft bei Entscheidungen und ärgerst Dich hinterher? Diese Folge ist für Dich. Wir schauen darauf, wie Du mit vermeintlich "falschen" Entscheidungen umgehen kannst. Du lernst, wie Du gerade ihretwegen mehr Verbundenheit mit Dir selbst und innere Ruhe gewinnst. Im Einzelnen geht es darum:Warum Entscheidungen uns so schwer fallenWelche vier weitverbreitete falsche Glaubenssätze, die uns blockierenWie stoische Weisheit Dir hilft, besser zu entscheiden und Frieden mit den Folgen zu schließenWarum keine Entscheidung zu treffen immer die schlechteste Option istOb Alltagsentscheidungen oder große Lebensfragen - diese Folge gibt Dir antike Strategien an die Hand, um gelassener und selbstsicherer zu entscheiden. Hör rein und lerne, Deine Entscheidungen zu umarmen, egal wie sie ausfallen. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Best of 🎉#75
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

09.09.2024 20 min

Ein verboten leckerer Stoizismus-Auflauf: Statt alle meine letzten Folgen zu hören (was ich mir zwar wünsche), starte doch einfach mit diesem Best-of. Und wenn Du schon länger dabei bist, hast Du hier die tolle Möglichkeit, stoische Gedanken zu wiederholen und zu vertiefen. Das Beste (subjektive Auswahl von mir) der Folgen 51 bis 74. Guten Appetit. ;) Nachschlag gefällig? Sehr gerne ⬇️ Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Ein unerhörter Liebesbrief an Maß und Mitte #74
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

05.09.2024 5 min

Maß und Mitte sind das beste Sorgen-Schutzprogramm und ein Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. Anstatt nach immer mehr zu jagen, erfährst Du, wie weniger tatsächlich mehr sein kann – mehr innere Ruhe und stoische Gelassenheit. Es geht um die Gefahren von Überkonsum und die Bedeutung von Selbstbeherrschung, inspiriert von den Weisheiten der Stoiker wie Seneca, Epiktet und Marcus Aurelius. Entdecke, wie Balance (nicht Verzicht) zu einem Leben in Freiheit führen können, und wie Du Nein-Sagen als eine Kraftquelle anzapfst, um Dein Leben stoisch gelassen leben zu können. Bin gespannt, wie Dir diese Folge gefällt. Schreib mir doch gerne mal eine Mail. ;) Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Leidest Du manchmal an den hohen Ansprüchen an Dich selbst? (4 Weisheiten und 1 Einzelfall) #73
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

02.09.2024 14 min

Antike Strategien für mehr Gelassenheit heute: In dieser Folge verrate ich Dir 4 stoische Weisheiten, wie Du besser mit den eigenen hohen Ansprüchen zurechtkommen kannst. Techniken, die mir geholfen haben – und nach wie vor helfen. Vielleicht helfen sie auch Dir, hohen Ansprüche und Perfektionismus ade zu sagen. Und das sind die wesentlichen Punkte:Betrachte die Zeit als Deinen Freund: Seneca sagt: „Es ist nicht so, dass wir wenig Zeit haben, sondern dass wir viel Zeit ungenutzt verstreichen lassen." Begreife jeden Tag als einen Bonus-Tag in Deinem Leben. Gelingt das immer? Natürlich nicht. Wie Du das aber fördern kannst, verrate ich Dir mit einem kleinen Beispiel. Beschränke Dich selbst: Epiktet sagt: „Wer Großes will, muss sich selbst beschränken können; wer alles will, wird am Ende nichts erreichen." Höchste Ansprüche sind übergriffig. Du musst Dich davon verabschieden. Beschränke Dich selbst – auf das, was Du kannst, was Du willst, was Du jetzt bereit bist zu leisten.Akzeptiere, was ist: Epiktet sagt: „Es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen, sondern unsere Vorstellungen von den Dingen." Was Du hast, ist genug. Akzeptanz entsteht nicht einfach automatisch. Wenn Du entscheidest, dass etwas vorbei ist, ist es auch vorbei.Suche die Ruhe: Marcus Aurelius sagt: „Es gibt für den Menschen keine geräuschlosere und ungestörtere Zufluchtsstätte, als seine eigene Seele." In der Ruhe stellst Du fest, wie Deine Gedanken wühlen und arbeiten. Lass sie nur und beachte sie nicht. Das kann man lernen. Ich verrate Dir, zwei Methoden wie das auch Dir (besser) gelingen kann....
Die stoische Kunst des Nicht-Urteilens: Dein Weg zu echtem Verständnis #72
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

29.08.2024 4 min

Stopp dem vorschnellen Urteil: Wie Du mit stoischer Weisheit echte Verbindungen schaffst. Darum geht es in dieser Episode. Du erfährst:Warum Deine schnellen Urteile über andere Dich selbst am meisten einschränkenEpiktets zeitlose Weisheit gegen vorschnelle VerurteilungenDen antiken Drei-Fragen-Test des Sokrates für bessere BeziehungenWie Du Deine natürliche Neigung zum Urteilen in eine Stärke verwandelstSenecas überraschende Einsicht: Warum das Richten anderer Selbstliebe verhindertEinsichten, um offener, empathischer und weiser durchs Leben zu gehenMit stoischer Gelassenheit Vorurteile überwinden und tiefere Verbindungen zu anderen aufbauen: der stoische Weg zu mehr Mitgefühl und Selbsterkenntnis. Perfekt für alle, die...ihre zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern wollennach mehr innerer Ruhe und Gelassenheit strebensich selbst besser verstehen und entwickeln möchtenHöre jetzt rein und entdecke, wie Du mit stoischer Weisheit zu einem erfüllteren und harmonischeren Leben findest! Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Senecas Kontinent, Marcus' Bienenstock: Dein Platz im Ganzen #71
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

26.08.2024 4 min

Warum Dein Wohl mit dem Gemeinwohl verbunden ist. So findest Du die Balance zwischen Dir und dem großen Ganzen. In dieser Folge erfährst Du:Wie Senecas Weisheit "Kein Mensch ist eine Insel" auch heute noch Dein Leben bereichertWas die Stoiker über unsere Verbundenheit wussten und warum das für Dein Wohlbefinden so wichtig istWie Du Marcus Aurelius' "Bienenstock-Prinzip" in Deinem Alltag anwenden kannstWie Du durch die Pflege von Verbundenheit automatisch für Dich und andere sorgstWarum Dein persönliches Glück und das Wohl aller in einem Ping-Pong-Verhältnis stehenMit der Gelassenheit des Stoizismus Dein Leben verbessern und gleichzeitig positiv auf Deine Umwelt einwirken: Nicht allein, sondern alle - das ist der stoische Weg zum guten Leben.  Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Ablehnung meistern: meine 6 stoischen Strategien gegen Enttäuschung #70
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

22.08.2024 10 min

Ablehnung, Enttäuschung und unfaire Behandlung treffen jeden von uns irgendwann - und tun oft besonders weh. Aber die stoischen Philosophen haben über 2000 Jahre alte, bewährte Strategien, um damit umzugehen. In dieser Folge erfährst Du sechs davon: Ein Schlüssel ist, die eigene Reaktion auf die Situation zu kontrollieren, statt der Ablehnung selbst die Macht über uns zu überlassen.  Wie Epiktet sagt: "Es ist nicht das, was uns widerfährt, das uns verletzt, sondern unsere Reaktion darauf." Dazu gehört, realistischere Erwartungen an andere zu haben (Marcus Aurelius) und sich nicht in Grübeleien und Vorstellungen zu verlieren, die den Schmerz nur verstärken (Seneca). Stattdessen rät Seneca, Selbstbeherrschung zu üben und Ruhe zu bewahren, anstatt impulsiv zu reagieren. Rache ist sinnlos, stattdessen kann man Aufmerksamkeit entziehen. Das Ziel ist schließlich, die Ablehnung nicht nur zu akzeptieren, sondern sogar zu lieben (Amor Fati), wie es die Stoiker empfahlen. Nur so können Rückschläge in Wachstum münden. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Tägliche Weisheiten: Kleine Schritte, große Wirkung #69
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

19.08.2024 5 min

In dieser Folge geht's darum, wie Du von Deiner täglichen persönlichen Portion Weisheit profitierst, um das zu erreichen, was Du willst und die Person zu sein, die Du sein möchtest.  Du erfährst:Warum wir überschätzen, was wir an einem Tag erledigen könnenWie Du Deinen Kopf austrickst, der für Sprints statt Langstrecken programmiert istDie unglaubliche Wirkung kleiner, täglicher Schritte – wie Reiskörner auf einem SchachbrettZwei Modelle, die Dir helfen, Deine Ziele zu packen: Planen und die Dinge runterbrechen sowie Raum schaffen für Neues und VerbindungenWarum Disziplin Talent schlägt und wie Fähigkeiten durchs Üben wachsenWie Du in der Natur zu Dir selbst findest und Weisheit sammelstDie Balance zwischen gezieltem Vorgehen und Offenheit für NeuesEntdecke, wie Du mit stoischem Vertrauen Deinen Weg gehst und durch tägliches Lernen Deine Ziele erreichst. Denn: Wer nicht lernt, bleibt leer – wer lernt, erfährt Fülle. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Lass Dich weiter blenden - bis Du diese 3 toxischen Sätze durchschaut hast [100% Stoizismus] #68
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

15.08.2024 9 min

Könnte kontrovers sein: In dieser Podcastfolge entlarven wir drei toxische Glaubenssätze, die Deine Seelenruhe und Deinen Lebensweg sabotieren können:'Bleib wie Du bist' - Warum dieser Rat Deine persönliche Entwicklung ausbremst'Du hast ja noch alle Zeit der Welt' - Wie dieser Satz Dich davon abhält, Dein Leben jetzt zu leben'Du musst nur an Dich glauben' - Die Tücken des positiven Denkens und was wirklich Selbstvertrauen schafftIch erzähle, wie Du diese Nebelkerzen durchschaust und stattdessen:Gelassenheit kultivierstDeine Zeit sinnvoll nutztEchtes Selbstvertrauen aufbaustMit Weisheiten von Marcus Aurelius und Seneca zeige ich Dir, wie Du die Botschaften, die Dich blenden, erkennst und überwindest - für ein selbstbestimmtes Leben im Einklang mit der stoischen Philosophie. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Um Hilfe bitten: Warum es Stärke zeigt und DEIN Leben verbessert (Stoiker-Edition) #67
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

12.08.2024 3 min

Warum fällt es uns oft so schwer, um Hilfe zu bitten? Ich zeige dir, dass es stark ist, Unterstützung anzunehmen  - und das sage nicht nur ich, sondern auch die antiken Stoiker-Profis wie Marcus Aurelius und Epiktet. Was dich erwartet:Wie dein Kopfkino dir einen Strich durch die Rechnung macht, wenn's ums Hilfesuchen gehtWarum "Kannst du mir helfen?" eigentlich ein Kompliment istWieso wir Menschen auf Zusammenarbeit programmiert sind (Spoiler: Es hat was mit Zähnen zu tun)Konkrete Tipps, wie du locker um Hilfe bittest, ohne dich wie ein Loser zu fühlenOb im Job oder unter Freunden - du lernst, wie du durch cleveres Hilfesuchen nicht nur selbst weiterkommst, sondern auch deine Beziehungen pushen kannst. Eine Folge, die dir zeigt, dass Hilfe annehmen gut ist und dich weiterbringt. Die Stoiker wussten's schon - jetzt bist du dran! Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Über den Dingen stehen: Marcus Aurelius‘ 4-Punkte-Plan gegen üble Nachrede #66
Wie Du mehr innere Ruhe und Gelassenheit durch die Kraft des Stoizismus gewinnst

08.08.2024 7 min

Klatsch und Tratsch sind überall - aber was tun, wenn andere Unsinn über dich erzählen oder lästern? In dieser Folge lüfte ich das Geheimnis von vier zeitlosen Strategien des römischen Kaisers Marcus Aurelius, die auch heute noch verblüffend wirksam sind:Verstehen, warum andere lästernWarum jede Deiner Reaktionen wirkungslos istDas Prinzip der freundlichen DistanzDer eine richtige Weg: ins Handeln kommenIch zeige dir, wie du diese antiken Weisheiten im Alltag nutzen kannst, um gelassen zu bleiben und sogar stärker aus dem Ganzen rauszukommen.  Egal, ob im Job oder unter Freunden - du lernst, wie du wirklich über den Dingen stehen und den Quatsch anderer in Motivation und Fortschritt umwandeln kannst. Wenn Du keinen Bock mehr auf das Drama der anderen hast und stattdessen an Dir arbeiten willst, dann ist diese Folge für Dich goldrichtig. Antike Weisheit trifft auf moderne Probleme - Marcus Aurelius zeigt uns, wie's geht! Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Die Kraft des Neinsagens: Wie Du mit Grenzen mehr Freiheit gewinnst [+Alltagsbeispiele] #65
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

05.08.2024 4 min

Nein sagen ist gut – und nicht schlecht. Punkt. In dieser Folge räumen wir mit dem bösen Ruf des Neinsagers auf. Du erfährst, warum Nein-Sagen eine echte Stärke ist und wie Du davon profitierst. Warum Ja-Sagen oft in die Irre führt und wie Du mit einem gezielten Nein Dein Leben in die Hand nimmst.  Epiktets Weisheit trifft auf Deinen Alltag – ob im Job, in Beziehungen oder bei Deinen Finanzen. Keine Sorge, es wird konkret: Du bekommst Beispiele, wo das beherzte Nein Dein Leben verbessern könnte.  Und das Beste: Du lernst, wie Du durchs Neinsagen herausfindest, wer Du wirklich bist und was Du vom Leben willst. Also, hör rein und entdecke, wie Du mit der Kraft des Nein mehr Freiheit gewinnst. Denn eins ist klar: Über das gute Leben entscheidet unsere Fähigkeit, an den richtigen Stellen Nein zu sagen. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Stoisches GEDANKEN-DETOX: Die 10 besten Zitate gegen Deine Alltagssorgen #64
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

01.08.2024 9 min

Wie die stoische Philosophie uns helfen kann, besser mit Sorgen im Alltag umzugehen und klarere Entscheidungen zu treffen.  Und hier die wichtigsten Punkte:Sorgen entstehen durch unsere Vorstellungen, nicht durch die Ereignisse selbst.Unsere Ängste sind oft schlimmer als die Realität.Wir haben Macht über unseren Geist, nicht über äußere Ereignisse.Fokussiere auf das, was in deiner Kontrolle liegt.Sorgen um die Zukunft rauben uns Glück und Kraft der Gegenwart.Akzeptiere die Realität, statt unrealistische Erwartungen zu hegen.Bereite dich mental auf Herausforderungen vor.Deine Gedanken bestimmen Deine innere Ruhe - lenke sie bewusst.Kultiviere Dankbarkeit für das, was du hast.Bewahre deine Integrität, unabhängig vom Verhalten anderer.Du erfährst, wie diese stoischen Prinzipien uns helfen können, Abstand zu gewinnen, Gelassenheit zu entwickeln und trotz Sorgen gute Entscheidungen zu treffen. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Ziele setzen, Erfolg definieren: Dein Weg zum selbstbestimmten Leben #63
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

29.07.2024 4 min

Tue nichts ohne Ziel und Zweck, sagt Marcus Aurelius. Definiere, was Erfolg für Dich bedeutet. In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in die Kunst der Zielsetzung und Erfolgsbestimmung ein. Wir erörtern, warum ein selbstdefiniertes gutes Leben der Schlüssel zum wahren Erfolg ist und wie man seine persönlichen Ziele effektiv setzt und verfolgt. Und darum geht's:Warum Zielsetzung entscheidend für persönlichen Erfolg istWie man Erfolg für sich selbst definiertPraktische Tipps zur täglichen Umsetzung von ZielenDie Bedeutung von Flexibilität und AnpassungsfähigkeitParallelen zwischen Zielverfolgung und dem Jonglieren von Bällen ;)Stoische Weisheiten von Marcus Aurelius zur LebensgestaltungEgal ob es um Gewichtsabnahme, Beziehungsverbesserung oder emotionale Kontrolle geht – diese Folge bietet wertvolle Einsichten für jeden, der sein Leben aktiv gestalten und seine Ziele erreichen möchte.  So kannst Du durch bewusste Zielsetzung und kontinuierliche Anpassung Dein volles Potenzial entfalten.  Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Stoische RUHE durch SPORT: Die 5 unterschätzten Vorteile von Bewegung und Spiel [+ der einzige Start-Tipp, den Du brauchst] #62
Wie Du mehr innere Ruhe und Gelassenheit durch die Kraft des Stoizismus gewinnst

25.07.2024 11 min

Viel mehr als Euro und Olympia: In dieser Folge dreht sich alles um die überraschende Verbindung von Sport und stoischer Philosophie. Warum Sport nicht nur gut für den Körper, sondern auch für den Geist ist, und wie Du davon profitieren kannst, das erfährst Du hier. Am Ende gibt es den entscheidenden Tipp, wie Du noch heute loslegen kannst.  Paar Highlights gefällig? Ich spreche u.a. über:Roger Federers Umgang mit NiederlagenDer therapeutische Effekt des GewichthebensDie Bedeutung des Spielens laut Friedrich SchillerDie Rolle von Gemeinschaft (im Sport) nach Marcus AureliusUnd vergiss nicht, diesen Podcast zu abonnieren und zu bewerten. Am einfachsten: Teile diese Episode mit Freunden und Familie, die auch von mehr Gelassenheit und innerer Ruhe durch Sport profitieren könnten! Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Suche nach Herausforderungen #61
50 stoische Regeln für ein gelassenes Leben

22.07.2024 3 min

 „Die meisten Entscheidungen und Entschlüsse sind bereits in uns, nur unser Kopf kleistert sie zu mit scheinbaren Problemen und Bedenken.“ In dieser Folge erkunden wir die menschliche Neigung zur Bequemlichkeit und die Vermeidung von Unsicherheit und Veränderungen.  Wir diskutieren, wie sich eine gewisse Trägheit in allen Bereichen unseres Lebens einschleichen kann – sei es in Beziehungen, Beruf oder Sport.  Es geht also darum, aktiv nach Herausforderungen zu suchen und die Frage, wie diese uns helfen können, persönlichen Fortschritt, Wachstum und ein erfüllendes Leben zu erreichen. Inhalt der Episode:Bequemlichkeit und Sicherheit: Warum Menschen dazu neigen, das Bekannte und Konstante zu bevorzugen.Die Gefahr der Trägheit: Wie sich eine gewisse Lebensträgheit einschleichen kann und welche Auswirkungen dies auf verschiedene Lebensbereiche hat.Die Notwendigkeit von Herausforderungen: Warum es wichtig ist, einen „Radar“ für neue Herausforderungen zu entwickeln und wie diese zu persönlichem Wachstum führen können.Der stoische Ansatz: Ein Blick auf die Philosophie der Stoiker, insbesondere auf die Ideen von Marcus Aurelius, über Hindernisse und wie diese uns auf den richtigen Weg führen können.Praktische Tipps: Wie man Hindernisse erkennt, ihnen begegnet und sie als Wegweiser für die eigene Entwicklung nutzt.Seit über 2000 Jahren erprobt: STOIZISMUS ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und tr...
Wie STOIZISMUS Dir im Alltag hilft (Hörbuch 6/6) #60
Stoizismus für Einsteiger - der Kurs als Audiobook

18.07.2024 8 min

Stoizismus ist mehr als bloße Theorie, sondern eine Lebensweise, die durch Handeln geprägt wird: Mehr Praxis als Theorie. Ich stelle Dir in dieser Folge fünf zentrale Bereiche vor, in denen Stoizismus nicht nur angewandt, sondern gelebt wird: im Beruf, in Beziehungen, bei der Erziehung, im Sport und besonders in Krisenzeiten. Entdecke, wie du durch stoische Prinzipien nicht nur Herausforderungen meisterst, sondern Dein Leben mit Ruhe und Gelassenheit bereicherst. Hat mir geholfen, also hilft es Dir vielleicht auch dabei, stoisch durchs Leben zu gehen.   Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
5 stoische Perspektiven zum Start (Hörbuch 5/6) #59
Stoizismus für Einsteiger - der Kurs als Audiobook

15.07.2024 14 min

Heute erfährst Du, wie Du die stoischen Tugenden mit fünf wirkungsvollen Instrumenten in dein Leben integrieren kannst. Perspektiven und Denkweisen, die dir helfen werden, mutig, gerecht, diszipliniert und weise zu handeln. Ich teile mit Dir meine persönlichen Erfahrungen und wie diese Perspektiven mir geholfen haben, theoretisches Wissen in die Stoizismus-Praxis umzusetzen. Wir sprechen über die Dichotomie der Kontrolle, das Ändern der Ansichten, das Training des Unbequemen, die Kraft der Vergänglichkeit und den Blick aus der Ferne und die Idee von Amor fati, um zu mehr Klarheit, Sicherheit und innerer Ruhe im Leben zu gelangen.  Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Die 4 stoischen Tugenden: Weisheit, Mut, Gerechtigkeit, Disziplin (Hörbuch 4/6) #58
Stoizismus für Einsteiger - der Kurs als Audiobook

11.07.2024 13 min

Entdecke die Grundlagen des stoischen Lebens: die vier Tugenden. Wie ein solides Fundament im Hausbau halten Weisheit, Mut, Gerechtigkeit und Disziplin das Stoizismus-Haus zusammen. Jede Tugend ist ein Eckpfeiler für ein erfülltes Leben in Harmonie mit der Natur. Lass uns ihre Bedeutung aufdröseln und der Frage nachgehen, wie sie uns zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen können.   Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Die STOIKER: Seneca, Epiktet und Marcus Aurelius (Hörbuch 3/6) #57
Stoizismus für Einsteiger - der Kurs als Audiobook

08.07.2024 18 min

In dieser Folge widmen wir uns den zentralen Figuren des Stoizismus und ihren Lehren: Seneca, Epiktet und Marcus Aurelius. 👉 SENECA, geboren um 4 v. Chr. in Spanien, war ein römischer Philosoph, Dramatiker und Staatsmann. Er betonte Selbstbeherrschung, Vernunft und das Leben im Einklang mit der Natur. Besonders seine „Briefe an Lucilius“ bieten wertvolle Einsichten über ein tugendhaftes Leben und wie man Glück durch innere Einstellung erlangt. 👉 EPIKTET, geboren um 50 n. Chr. in der heutigen Türkei, war zunächst Sklave, bevor er ein angesehener Philosoph wurde. Sein „Handbuch“ betont die Unterscheidung zwischen dem, was in unserer Kontrolle liegt und dem, was außerhalb unserer Kontrolle ist. Seine Lehren zielen darauf ab, innere Gelassenheit zu erreichen, indem man sich auf die eigene Einstellung und Handlungen konzentriert. 👉 MARCUS AURELIUS, römischer Kaiser von 161 bis 180 n. Chr., ist bekannt für seine „Selbstbetrachtungen“. Diese persönlichen Notizen betonen die Akzeptanz des Schicksals, die Kontrolle der eigenen Gedanken und die Bedeutung der Tugend. Trotz seiner politischen Pflichten blieb er ein praktizierender Stoiker und verkörperte die Prinzipien der Philosophie in seinem täglichen Leben. Diese drei Denker bieten uns wertvolle Lektionen über Ethik, Selbstbeherrschung und die Kunst des Lebens, die auch heute noch relevant sind. Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne ...
Was ist STOIZISMUS? (Hörbuch 2/6) #56
Stoizismus für Einsteiger - der Kurs als Audiobook

04.07.2024 11 min

Hast du schon einmal von Stoizismus gehört und möchtest mehr erfahren? Vielleicht hat dich ein Video von Ryan Holiday oder ein zufälliges Seneca-Zitat neugierig gemacht. In dieser Folge erkunden wir die faszinierende Philosophie des Stoizismus, die weder Religion noch Wissenschaft ist, sondern eine praktische Lebensweise.   Wir gehen den Ursprüngen in der antiken Stoa nach und betrachten die zeitlosen Lehren von Seneca, Epiktet und Marcus Aurelius. Entdecke, wie diese Philosophie dir helfen kann, ein tugendhaftes, rationales und gelassenes Leben zu führen. Tauche ein und finde heraus, wie Stoizismus deinen Alltag verwandeln kann! Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Stoizismus für Einsteiger: Der Kurs als Hörbuch (1/6) #55
Mehr Gelassenheit durch die Kraft des Stoizismus - so geht's

01.07.2024 10 min

Willkommen im Audiobuch „Stoizismus für Anfänger“! Du hast den ersten Schritt auf deiner stoischen Reise gemacht und das ist schon ein großer Erfolg. In dieser Folge erfährst du, warum der Stoizismus keine trockene Theorie, sondern eine praktische Lebensphilosophie ist.  Außerdem erzähle ich meine persönliche Geschichte: Ich war Mitte 30, hatte alles und wiederum nichts. Du erfährst, wie der Stoizismus mein Leben verändert hat und ich gebe dir einen Überblick über die wichtigsten stoischen Prinzipien und Philosophen. So kannst auch Du durch Stoizismus ein ruhigeres, erfüllteres Leben führen: Mach dich bereit, Dein Denken und Handeln zu transformieren und die beste Version deiner selbst zu werden!  Los geht's. :) Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Jede Person ist eine Gelegenheit für Freundlichkeit #54
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

27.06.2024 4 min

Seneca sagt: „Die menschliche Gesellschaft gleicht einem Gewölbe, das zusammenstürzen müsste, wenn sich nicht die einzelnen Steine gegenseitig stützen würden.“ Freundlichkeit ist der Klebstoff, der diese Steine zusammenhält. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Wissenschaftlich bewiesen: der TAGEBUCH-Effekt. Profitiere 7-fach und schreib Dich gelassen – so geht‘s #53
Mehr Gelassenheit durch die Kraft des Stoizismus

24.06.2024 11 min

Stoizismus und das Schreiben eines Tagebuches gehören zusammen. Wieso und weshalb erfährst Du in dieser Folge. Außerdem verrate ich Dir, wie ausnahmslos JEDER SOFORT mit dem stoischen Schreiben starten kann. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net Die Studie von Matthew Lieberman ist hier abrufbar: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17576282/  Sein Interview mit dem Guardian hier: https://www.theguardian.com/science/2009/feb/15/psychology-usa 
Warum Deine Schwächen auch Deine Stärken sind (und wie Du sie 100% nutzt) #52
Mehr Gelassenheit durch die Kraft des Stoizismus

20.06.2024 8 min

Die Magie der Umkehrung: Bist Du ungeduldig oder energiegeladen? Perfektionistisch oder nur ordnungsliebend? Aufbrausend oder hast Du bloß einen ausgeprägten Gerechtigkeitssinn? Nichts davon ist „gut“ oder „schlecht“. Du bestimmst darüber, wer Du bist. Damit Deine Stärken UND Deine Schwächen leuchten. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net Hier weiterhören Folge #19: "Anleitung zum unstoisch sein - Tue diese 9 Dinge und genieße Dein Unglück"
Sich richtig entscheiden: Epiktets weise Henkelpott-Theorie #51
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

17.06.2024 3 min

Egal, was Dir widerfährt. Egal, mit welchem Ereignis Du Dich konfrontiert siehst. Egal, welche Entscheidung zu treffen ist. Es gibt immer etwas, was Du tun kannst.  Epiktet sagt: „Jedes Ding hat zwei Henkel. An dem einen kann man es anfassen, an dem anderen nicht.“ Es gibt immer einen Henkel, den Du ergreifen kannst, um „das Ding“ zu halten und mit ihm gut umzugehen. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Best of 🎉#50
Mehr Gelassenheit durch die Kraft des Stoizismus

13.06.2024 14 min

Statt alle meine letzten 50 Folgen zu hören (was ich mir zwar wünsche), starte mit diesem Best-of. Ich weiß ja, wie es ist keine Zeit und so. ;) Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Sinnsuche sinnlos: Liebe ALLES, was Dir geschieht (Amor fati) #49
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

10.06.2024 5 min

Gelassener leben mit Amor fati - so geht's. Denn was gewesen ist, ist gewesen. Was vorbei ist, ist vorbei. Was Du JETZT tust, ist wichtig.  Marcus Aurelius sagt: „Ein loderndes Feuer macht aus allem, was hineingeworfen wird, Flamme und Glanz.“ Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Epiktets 5 schnelle Wege für bessere Gespräche, die JEDER sofort gehen kann #48
Mehr Gelassenheit durch die Kraft des Stoizismus

06.06.2024 7 min

Echte Verbindung, statt BlaBla: Die stoische Philosophie bietet uns Wegweiser an, um mehr gute Gespräche in unser Leben zu holen. Gespräche, die uns nicht ins Gedanken-Chaos führen, sondern guttun: Ruhe spenden, statt Nerven rauben. In dieser Folge erfährst du 5 Weisheiten von Epiktet, die vermutlich für immer gelten werden und wie auch Du sie einfach umsetzen kannst. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Folge NICHT der Masse #47
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

03.06.2024 2 min

Seneca sagt: „Auf nichts müssen wir mehr achten als darauf, nicht nach Art des Herdenviehs der vorauslaufenden Schar zu folgen: wir würden dann nur den meist betretenen, nicht aber den richtigen Weg wählen.“ Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
An ALLE, die stoisch gelassen leben wollen – aber NICHT anfangen können #46
Mehr Gelassenheit durch die Kraft des Stoizismus

30.05.2024 11 min

Antike Anti-Stress-Strategien: Mit diesen sechs Schritten kommst Du in die Umsetzung und trainierst stoische Gelassenheit für mehr innere Ruhe. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Definiere (neu), was Erfolg für Dich bedeutet #45
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

27.05.2024 3 min

Epiktet sagt: „Du kannst unbesiegbar sein, wenn Du Dich nie auf einen Wettstreit einlässt, dessen Sieg nicht in Deiner Macht steht.“ Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Achtung: Gift für ein gelassenes Leben #44
Mehr Gelassenheit durch die Kraft des Stoizismus

23.05.2024 8 min

Oft unzufrieden, wütend oder enttäuscht? Erkenne, was Dich stresst: In dieser Folge bekommst Du fünf stoische Weisheiten an die Hand, um mit dem umzugehen, was Dein Leben vergiftet. Mit diesen antiken Strategien bringst Du sofort mehr stoische Gelassenheit und innere Ruhe in Deinen Alltag. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Konzentriere Dich auf den Prozess, nicht auf das Ergebnis #43
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

20.05.2024 3 min

Seneca sagt: „Was Du für den Gipfel hältst, ist nur eine Stufe.“ Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
24% unserer GEDANKEN sind NEGATIV: 5 (stoische) Fragen um Sorgen loszuwerden #42
Mehr Gelassenheit durch die Kraft des Stoizismus

16.05.2024 9 min

Wie Du es schaffst, mit einfachen antiken Strategien mehr Gelassenheit und innere Ruhe in Dein Leben zu bekommen. Diese fünf stoischen Fragen haben mir geholfen, helfen mir noch immer, helfen vielleicht bald auch Dir. Klar ist: Bessere Gedanken führen zu besseren Entscheidungen und zu besserem Handeln. Und besseres Handeln führt Dich dorthin, wo Du Dich in Deinem Leben hinbringen willst – mit Zuversicht und Gelassenheit statt mit Gedanken-Chaos. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Lerne fürs Leben und lebe fürs Lernen #41
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

13.05.2024 4 min

Klingt langweilig, ist aber so: Die Perspektive aufs eigene Leben sollte so sein wie der Blick eines Lernenden. Weshalb verrate ich Dir in dieser Folge. Epiktet sagt: „Für einen Menschen ist es unmöglich, das zu erlernen, was er bereits zu wissen meint.“ Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Wege zum GLÜCK: 5 Strategien SENECAS für ein erfülltes Leben #40
Mehr Gelassenheit durch die Kraft des Stoizismus

09.05.2024 8 min

Glück ist der Weg, nicht das Ankommen. Aber wie gelingt er? Die Stoiker haben uns Strategien dafür an die Hand gegeben. Mit diesen fünf Anleitungen Senecas kannst auch Du in den Prozess des „Sich-glücklich-machens“ eintreten für mehr Gelassenheit und innere Ruhe in Deinem Leben. 1. Die Gegenwart entscheidet (nicht Vergangenheit und Zukunft) 2. Praktiziere den routinierten Neustart 3. Geh den mittleren Weg 4. Deine Gedanken zählen 5. Teile und bekomme zurück Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Stelle jede Emotion auf die Probe, bevor Du nach ihr handelst #39
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

06.05.2024 4 min

So misstraust Du der Sinn-Maschinerie in Dir. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Wie Du mit nur 6 FRAGEN Dein stoisches Leben gestaltest für mehr INNERE RUHE #38
Mehr Gelassenheit durch die Kraft des Stoizismus

02.05.2024 11 min

Wie Du sein willst und wie Du wirklich bist: Mit diesen philosophischen Prüffragen kannst Du auf einfache Weise einen Abgleich vornehmen für mehr stoische Gelassenheit in Deinem Leben. Denn Theorie und Praxis sind zwei Paar Schuhe. Diese Fragen haben mir auf meinem Weg geholfen - und könnten auch Dir mehr stoische Gelassenheit bringen. Frage 1: Hältst Du die Meinung anderer für wichtiger als Deine eigene? Frage 2: Lässt Du Dich von kleinen Sachen ablenken? Frage 3: Bringt Dich das Verhalten anderer zur Weißglut? Frage 4: Legst Du Dir regelmäßig Rechenschaft ab? Frage 5: Gibst Du immer Dein Bestes? Frage 6: Bist Du Teil einer Gemeinschaft? Nur wer sich selbst hinterfragt und auf die Probe stellt, kann für mehr Gelassenheit sorgen. Hör diese Folge bis zum Ende und komm in die Umsetzung: echte innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus. So funktioniert's. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Sei STRENG mit Dir selbst, TOLERANT gegenüber anderen #37
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

29.04.2024 3 min

Kritik bringt meist nichts. Tue stattdessen das für echte Verbindungen und nachhaltig gute Beziehungen. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Warum „SICH ANPASSEN“ gut ist (aber nicht so, wie Du denkst) #36
Mehr Gelassenheit durch die Kraft des Stoizismus

25.04.2024 7 min

Wer Du bist und wer Du sein willst, entscheidest Du selbst. Warum "Bleib-wie-Du-bist" ein schlechter Rat ist und wie Du Kung-Fu-Gelassenheit à la Bruce Lee gewinnst, erfährst Du in dieser Episode. Lass Dich inspirieren von den antiken Weisheiten des Stoizismus für mehr innere Ruhe und Gelassenheit. Hör die Folge bis zum Schluss und trag Dich ein für mehr Stoizismus. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net Folge #14 "Was sich ändert, wenn Du Dich änderst" gibt es hier.
Schlechtes mit Schlechtem zu vergelten ist schlecht #35
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

22.04.2024 5 min

Nachsicht statt Rache: 3 Gründe, weshalb Du IMMER davon profitierst. Außerdem verrate ich Dir meine einfache Technik, sich im Rache-Verzicht zu üben.  Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Weniger Stress im Beruf: 5 Weisheiten für einen gelassenen Umgang mit Kunden, Kollegen und Co. #34
Mehr Gelassenheit durch die Kraft des Stoizismus

18.04.2024 10 min

In der heutigen hektischen Arbeitswelt ist es entscheidend, einen kühlen Kopf zu bewahren und eine gelassene Einstellung zu bewahren, selbst wenn die Dinge chaotisch werden. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du genau das erreichen kannst. Wir blicken in die Welt der antiken Weisheit, um zeitlose Strategien zu entdecken, die dir helfen, selbst in den herausforderndsten Situationen ruhig zu bleiben. Egal, ob du mit schwierigen Kollegen umgehen musst oder dich mit einem stressigen Arbeitstag konfrontiert siehst, diese Folge bietet praktische Tipps und Inspiration, um deine innere Ruhe zu stärken. Du wirst fünf antike Strategien kennenlernen, die dir sofort helfen können, deine Stressbewältigungsfähigkeiten zu verbessern und eine positive Einstellung in deinem Berufsleben zu pflegen.  So erfährst Du, wie du die Weisheit der Vergangenheit nutzen kannst, um deine berufliche Erfahrung zu transformieren. Die Zeit ist gekommen, um Stress zu minimieren und deine innere Ruhe zu stärken.  Lust auf mehr? Lass Dich inspirieren von den antiken Weisheiten des Stoizismus für mehr innere Ruhe und Gelassenheit. 👉 Starte jetzt Deinen STOIZISMUS-Kurs hier: https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ - 0 Euro, logo. ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net
Vergleiche Dich NICHT mit anderen #33
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

15.04.2024 4 min

Die Kunst der Selbstbewertung: In einer Welt voller Bewertungen und Vergleiche, sei es in den sozialen Medien oder im Alltag, verlieren wir oft unsere eigene Wahrnehmung aus den Augen. Doch was können wir tun, wenn die Bewertungen anderer uns beeinflussen? Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
ANGST vor Veränderung? NUTZE diesen MUTMACH-Gedanken #32
Mehr Gelassenheit durch die Kraft des Stoizismus

11.04.2024 6 min

Fühlst du dich manchmal festgefahren? Ob im Job, in Beziehungen oder mit schlechten Gewohnheiten? Die Angst vor Veränderung kann uns zurückhalten. Doch warum bleiben wir oft in Situationen stecken, die uns nicht guttun? Erfahre in diesem Podcast, wie dank stoischer Gedanken Ängste überwinden und Veränderungen mutig annehmen kannst. Betrachte Abschiede als Teil des Lebens und befreie Dich dadurch von der Angst vor Veränderungen jeder Art. Starte Deine Entwicklung jetzt und nutze diesen einen Mutmach-Gedanken. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Lebe so als wärest Du bereits gestorben #31
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

08.04.2024 3 min

Wie Du an Weichenstellungen in Deinem Leben den Faktor Zeit neu ausrichten kannst für mehr stoische Gelassenheit.  Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
TRUE LIES? 7 Lebensregeln von Arnold SCHWARZENEGGER #30
Mehr Gelassenheit durch die Kraft des Stoizismus

04.04.2024 10 min

Arnolds einfache Regeln für ein besseres Leben – wie sie lauten und was Du von ihnen für Dich und Deine Situation mitnehmen kannst. Das erfährst Du in dieser Folge. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net Hier findest Du die Folge "Zwei Ohren, ein Mund": https://letscast.fm/sites/stoizismus-heute-948fbfe3/episode/regel-13-zwei-ohren-ein-mund-27
Es gibt immer etwas zu tun #29
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

01.04.2024 3 min

Nichts gegen Nachdenklichkeit. Aber nicht Grübelei, sondern das Ins-Handeln-kommen ist der Weg, der uns aus Gedanken-Spiralen führt.  Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Kann ich ein emotionaler Stoiker sein? #28
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

28.03.2024 10 min

Die kurze Antwort lautet: logo. Aber... ... weshalb es trotzdem ein bisschen komplizierter ist, verrate ich in dieser Episode. Und auch: Was es mit „guten“ und was „schlechten“ Emotionen auf sich hat und weshalb Authentizität nicht die Lösung ist, auch wenn sie gut klingt.  Das alles erfährst Du in dieser Folge. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Zwei Ohren, ein Mund #27
50 stoische Regeln für ein gelassenes Leben

21.03.2024 4 min

Wie Du Dich mit der Ein-Drittel-zwei-Drittel-Regel in jedem Gespräch klug verhältst und dabei auch noch sympathischer wirkst. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Schlechte Freunde vs. Gute Feinde: meine überraschende Bilanz #26
Mehr Gelassenheit durch die Kraft des Stoizismus

14.03.2024 8 min

Wir sind zur Gemeinschaft geboren, sagt Seneca. Aber keineswegs alle Menschen sind gut.  Daher brauchst Du Techniken gegen gute Feinde und schlechte Freunde, damit Du Deine Ziele erreichst. Welche das sind, erfährst Du in dieser Episode, in der ich eine Bilanz für Dich aufstelle, worauf Du zu achten hast. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Deine BEZIEHUNG wurde GETRENNT? 9 Weisheiten, um gelassen zu bleiben #25
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

07.03.2024 10 min

Jede Beziehung endet.  Aber ein Trost ist das nicht.  Wenn Du Dich an diese neun Dinge hältst, wird Dein Liebes-Schmerz abklingen. Und Du wirst sogar gestärkt aus Deiner Trennung hervorgehen. Bereite Dich vor: Wer nicht trennungsfähig ist, ist auch nicht beziehungsfähig.    Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
JEDER ist seines GLÜCKES DIEB - 5 weise Werkzeuge, um trotzdem alles im Griff zu behalten #24
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

29.02.2024 9 min

Glück ist auch Einstellungssache.  Hast Du es, musst Du nur aufpassen, dass es Dir keiner wegnimmt – auch Du Dir selbst nicht. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
SORGENFREI entscheiden: 7 Weisheiten Epiktets, um das Gedanken-Karussell zu beenden #23
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

22.02.2024 10 min

Was Dir hilft, gute Entscheidungen zu treffen, ohne ins Grübeln zu geraten: In dieser Folge verrate ich Dir 7 Weisheiten von Epiktet für Gelassenheit und mehr innere Ruhe, die mir bis heute am meisten helfen. Antike Strategien für mehr innere Ruhe: Lass Dich inspirieren von den antiken Weisheiten des Stoizismus für mehr innere Ruhe im Leben. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Die MAGIE des stoischen MANTRAS: Mach’s wie Tennisstar Carlos Alcaraz #22
Mehr Gelassenheit durch die Kraft des Stoizismus

15.02.2024 7 min

Antike Strategien für mehr innere Ruhe: Wie Du Dir mit wenig Aufwand mehr Disziplin und stoische Gelassenheit in Dein Leben holst und was das mit dem Tennisspieler Carlos Alcaraz zu tun hat. In dieser Folge verrate ich Dir, wie Du mit der magischen Kraft eines stoischen Mantras mehr Selbstbeherrschung und innere Ruhe gewinnst. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
MARCUS‘ MOTIVATIONS-MODELL: Tiefs überwinden und durchziehen wie ein Kaiser #21
Mehr Gelassenheit durch die Kraft des Stoizismus

08.02.2024 9 min

Entdecke in dieser Episode, wie du langfristige Motivation findest, um deine wichtigsten Ziele zu erreichen und die Erfolge zu feiern, die du dir wünschst. Ich verrate Dir "Marcus Motivations-Modell", das Dir nachhaltig den Weg zu mehr Motivation weist. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
GELASSEN, statt wütend: Tue das, wenn Du beleidigt wirst #20
Wie Du mehr innere Ruhe und Gelassenheit durch die Kraft des Stoizismus gewinnst

01.02.2024 10 min

Vom Hitzkopf zum gelassenen Stoiker – was Du tun kannst, um Zorn, Ärger und Wut zu vermeiden, das verrate ich Dir dieser Episode. Es gibt drei stoische Fragen, die helfen, um Strategien für den Umgang mit Beleidigungen zu entwickeln. Welche das sind, weshalb wir unsere innere Ruhe unbedingt schützen müssen, erfährst Du in dieser Folge. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Anleitung zum UNSTOISCHsein – tue diese 9 Dinge und genieße Dein Unglück #19
Wie Du mehr innere Ruhe und Gelassenheit durch die Kraft des Stoizismus gewinnst

25.01.2024 11 min

Gelassen und zufrieden leben? Pah, das kann doch wirklich jeder.  Wie Du Dein Unglück schnellstmöglich vergrößern und zum Nicht-Stoiker werden kannst - das ist die wahre Kunst.  Mit diesen 9 Schritten kommst Du diesem Ziel in kurzer Zeit effektiv näher - für weniger Gelassenheit, mehr Stress und Streit im Leben.   Hinweis: Diese Episode ist IN GAR KEINSTER WEISE satirisch gemeint, also so 0,0.  Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
UNBEIRRT BLEIBEN: 5 stoische Strategien, um meisterhaft mit Meinungen umzugehen #18
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

18.01.2024 7 min

Kennst du das Gefühl, wenn Dich die Meinungen um Dich herum überwältigen und Du im Gedankenkarussell gefangen bist?  In dieser Podcast-Episode verrate ich 5 stoische Strategien, die Dich wie ein Kompass durch den Meinungsdschungel leiten.  Schalte ab vom Lärm der Meinungen anderer und gehe den Weg der stoischen Gelassenheit und des inneren Friedens. Bleib unbeirrt – selbst in einem Meer von Meinungen! Gelassenheit lernen - Stoiker werden - so funktioniert's. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Klage niemals, nicht einmal im Stillen #17
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

11.01.2024 5 min

Warum jammern nichts bringt und was stattdessen besser ist. Das erfährst Du in dieser Episode. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Versuche das Gute in den Menschen zu sehen #16
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

04.01.2024 5 min

Weshalb Du profitierst, wenn Du freundlich zu anderen bist – trotz und gerade wegen ihrer Schwächen. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Lebe Stoizismus: Gestalte Dein Leben nach klaren Prinzipien #15
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

28.12.2023 5 min

Bereits jetzt kannst Du das Leben führen, von dem du am Ende träumst. Der Stoizismus lehrt uns, die Kontrolle über das Hier und Jetzt zu ergreifen, indem wir uns auf das Wesentliche fokussieren. In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie du die stoischen Tugenden für mehr Klarheit und Gelassenheit in Deinem Leben anwendest.  Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Was sich ändert, wenn Du Dich änderst: Stoizismus im Beruf und in der Familie #14
Wie Du mehr innere Ruhe und Gelassenheit durch die Kraft des Stoizismus gewinnst

21.12.2023 13 min

Deine Themen, meine Antworten: Du erfährst in dieser Episode, wie eine Hörerin vom schwierigen Umgang mit schwierigen Kollegen berichtet und was sie erlebt, als sie sich auf den Weg macht, stoischer zu werden. Wir sprechen außerdem über Authentizität und weshalb sie nicht immer gut ist. Ganz am Schluss verrate ich Dir auch noch meinen magischen Satz, den ich immer dann zücke, wenn mir jemand (negativ) sagt und vorwirft, ich hätte mich ja so sehr verändert. Im Podcast STOIZISMUS HEUTE lernst Du, wie Du in kurzer Zeit und auch als Anfänger die stoischen Regeln und Weisheiten in Deinen Alltag integrieren kannst - für mehr Glück, Erfolg und Gelassenheit im Leben! Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Die Stoizismus-Entlarvung: Was er alles NICHT ist und warum das für Dich wichtig ist #13
Wie Du mehr innere Ruhe und Gelassenheit durch die Kraft des Stoizismus gewinnst

14.12.2023 10 min

Stoizismus - mehr als ein Mythos! Tauche mit mir in die Stoizismus-Entlarvung ein: Was er NICHT ist und warum das für Dich zählt. Bereit, Deine Sichtweise zu revolutionieren? Dann los. Höre jetzt diese Episode - eine Ameise kommt auch drin vor :) - und entdecke, wie diese Perspektiven Dein Leben bereichern können. Im Podcast STOIZISMUS HEUTE ernst Du, wie Du in kurzer Zeit und auch als Anfänger die stoischen Regeln und Weisheiten in Deinen Alltag integrieren kannst - für mehr Glück, Erfolg und Gelassenheit im Leben! Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
17 weise Worte am Lebensende: Marcus Aurelius' Dankbarkeit und ihre Relevanz heute #12
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

07.12.2023 6 min

Marcus Aurelius, römischer Kaiser und Stoiker, hinterließ am Ende seines Lebens mächtige Worte der Dankbarkeit. In dieser Episode erfährst Du, weshalb seine 17 weisen Botschaften auch in unserer modernen Welt von unschätzbarem Wert sind. Höre jetzt rein und gewinne zeitlose Inspirationen für mehr innere Ruhe und Gelassenheit in schwierigen Zeiten. In diesem Podcast lernst Du, wie Du in kurzer Zeit und auch als Anfänger die stoischen Regeln und Weisheiten in Deinen Alltag integrieren kannst - für mehr Glück, Erfolg und Gelassenheit im Leben! Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Wie Du Memento Mori in Deinen Alltag integrieren kannst #11
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

30.11.2023 9 min

Aus dem Gedanken an die (eigene) Sterblichkeit kannst Du Kraft und Freude für den Alltag gewinnen. Wie das geht, erfährst Du in dieser Episode. In diesem Podcast lernst Du, wie Du in kurzer Zeit und auch als Anfänger die stoischen Regeln und Weisheiten in Deinen Alltag integrieren kannst - für mehr Glück, Erfolg und Gelassenheit im Leben! Der perfekter Einstieg in den Stoizismus - für mehr Ruhe und Kraft, egal in welcher Lebenslage Du Dich befindest. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Leide nicht unter eingebildeten Problemen
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

23.11.2023 5 min

Stelle Dir genau diese zwei Fragen, um herauszufinden, was eingebildete Probleme sind. Welche beide Fragen das sind, erfährst Du in dieser Episode. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Prüfe und hinterfrage Dich selbst
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

16.11.2023 5 min

Nimm Dich selbst ins Verhör! Nur wie? Genau das erfährst Du in dieser Episode. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Die Macht, keine Meinungen zu haben #stoizismus
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

09.11.2023 5 min

Warum es sich lohnt zu schweigen und Meinungen keine Bedeutung haben. In dieser Serie lernst Du, wie Du in kurzer Zeit und auch als Anfänger die stoischen Regeln und Weisheiten in Deinen Alltag integrieren kannst - für mehr Glück, Erfolg und Gelassenheit im Leben! Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Bedenke, Du bist die Summe Deiner Gewohnheiten
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

02.11.2023 6 min

Hier lernst Du, wie Du in kurzer Zeit und auch als Anfänger die stoischen Regeln und Weisheiten in Deinen Alltag integrieren kannst - für mehr Glück, Erfolg und Gelassenheit im Leben! Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Beherrsche den Morgen
So gewinnst Du mehr Ruhe und Kraft / 50 stoische Regeln

26.10.2023 6 min

Hier lernst Du, wie Du in kurzer Zeit und auch als Anfänger die stoischen Regeln und Weisheiten in Deinen Alltag integrieren kannst - für mehr Glück, Erfolg und Gelassenheit im Leben! Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Werte Zeit mehr als Geld und Besitz
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

18.10.2023 6 min

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Memento mori
Denke über Deine Sterblichkeit nach und gewinne sofort mehr Lebensfreude

06.10.2023 9 min

Memento mori: In dieser Folge erfährst Du, wie Du Kraft und Glück im Leben durch den Gedanken an Tod und Sterblichkeit gewinnst. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Frag Dich immer: Ist das wirklich notwendig?
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus

26.09.2023 7 min

In dieser Folge geht es um die Frage "Ist das wirklich notwendig?", die Dir Dein Leben in so vielerlei Hinsicht vereinfacht. Warum, das erfährst Du in dieser Episode. Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Du entscheidest, wie Du auf Dinge reagierst
So bringst Du sofort mehr Ruhe und Klarheit in Deine Gedanken

12.09.2023 10 min www.stoizismus-heute.net

Kennst Du das: deine Gedanken kreisen und schweifen aus? Du machst Dir über alles mögliche Gedanken und Du fühlst Dich gestresst? Wenn ja, dann ist diese Serie genau richtig für Dich! Mit den 50 stoischen Regeln bekommst Du einen klaren Leitfaden an die Hand, der Dir in jeder Situation hilft, zwischen wichtig und unwichtig zu unterscheiden. Nutze diese Kraft, beruhige Deine Gedanken, erhalte mehr Gelassenheit im Leben. Für ein besseres Leben, mehr Glück und Zufriedenheit. Profitiere auch Du jetzt von der inspirierenden Kraft des Stoizismus! Lust auf mehr? ⬇️ Gerne! Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten. 👉 Beginne Deinen stoischen Weg jetzt und trag Dich hier ein (Stoizismus-Kurs/0Euro): https://www.stoizismus-heute.net/stoizismus-fuer-anfaenger/ ✉️ Mails an: lars@stoizismus-heute.net www.stoizismus-heute.net
Konzentriere Dich auf das, was Du kontrollieren kannst
So bringst Du sofort mehr Ruhe und Klarheit in Deine Gedanken

31.08.2023 11 min

Kennst Du das: deine Gedanken kreisen und schweifen aus? Du machst Dir über alles Gedanken, auch über Dinge, von denen Du weißt, dass Du sie nicht (mehr) ändern kannst?  Wenn ja, dann ist diese Folge genau richtig für Dich. Mit dieser stoischen Regel bekommst Du einen klaren Leitfaden an die Hand, der Dir in jeder Situation hilft, zwischen wichtig und unwichtig zu unterscheiden. Nutze diese Kraft, beruhige Deine Gedanken und erhalte mehr Ruhe im Leben.  Dies ist der Auftakt meiner Reihe stoischer Regeln - für ein besseres Leben, mehr Glück und Zufriedenheit.  Profitiere auch Du jetzt von der inspirierenden Kraft des Stoizismus!