Jenseits der Routinen: Stoische Weisheiten für den Start in den Tag #87
Gelassenheit und innere Ruhe durch die Kraft des Stoizismus
21.10.2024 7 min
Zusammenfassung & Show Notes
Was sagen uns die alten Stoiker über einen guten Start in den Tag? Statt sich in irgendwelchen Morgen-Routinen zu verheddern - sei's kaltes Duschen oder Meditation - geht's darum, was in unserem Kopf abgeht.
Worauf's ankommt: ⬇️
- Den Morgen als Geschenk sehen: Checken, dass jeder neue Tag Teil des großen Ganzen ist.
- Dankbar sein: Ein kurzer stoischer Gedanke kann mehr bringen als der ganze Routine-Kram.
- Nicht ablenken lassen: Der ganze Morgen-Routine-Markt kann einen vom Wesentlichen abhalten.
- Routinen vs. Rituale: Routinen sollen was bringen, Rituale schweißen zusammen.
- Machen statt vorbereiten: Manchmal ist es besser, einfach loszulegen statt ewig rumzuplanen.
Marcus Aurelius hatte da drei Gedanken parat, die uns am Morgen helfen sollen, cool zu bleiben:
- Rechne mit Idioten: Stell dich drauf ein, dass du nicht nur nette Leute triffst.
- Kenn deinen Job: Sei dir im Klaren, was dein Ding ist und was du beitragen kannst.
- Du bist dein eigener Maßstab: Pfeif auf Lob und Kritik von außen, hör auf dich selbst.
Mit diesen stoischen Weisheiten im Hinterkopf kannst du entspannter und fokussierter in den Tag starten, ohne dich in irgendwelchen starren Abläufen zu verlieren.
Die Zitate von Marcus Aurelius habe ich den "Selbstbetrachtungen" in einer Neuübersetzung von Gregory Hays (FBV-Verlag). Zum Buch geht's hier.*
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