Glück ist der Weg, nicht das Ankommen. Aber wie gelingt er? Die Stoiker haben uns Strategien dafür an die Hand gegeben. Mit diesen fünf Anleitungen Senecas kannst auch Du in den Prozess des „Sich-glücklich-machens“ eintreten für mehr Gelassenheit und innere Ruhe in Deinem Leben.

1. Die Gegenwart entscheidet (nicht Vergangenheit und Zukunft)
2. Praktiziere den routinierten Neustart
3. Geh den mittleren Weg
4. Deine Gedanken zählen
5. Teile und bekomme zurück

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