1.05: Raus aus der Selbstoptimierung, rein in die Akzeptanz - Gespräch mit Dani Fischer
15.07.2022 32 min
Zusammenfassung & Show Notes
Heute habe ich wieder eine großartige Interviewpartnerin zu Besuch: Dani Fischer von maleyo ist meiner Einladung gefolgt, einmal darüber zu sprechen, was Körperakzeptanz mit Selbstoptimierung zu tun hat.
Dani ist Yogalehrerin und Coach für Menschen, die sich in ihrem Körper nicht wohlfühlen. In ihren Beratungen verknüpft sie kognitive Coachingübungen mit Yogapraxis, um Yoga für Alle (Körper) zugänglich zu machen.
Sowohl Dani als auch ich sind uns bewusst, dass dieses Thema im Alltag viel Raum einnehmen und für zusätzlichen Mental Load und dadurch Stress sorgen kann. In dieser Folge sprechen wir daher offen über unsere persönlichen Erfahrungen und unserem Bezug zum Körper. Hör sie dir unbedingt an, wenn du wissen möchtest
- warum das Hadern mit dem eigenen Körper keine Frage des Alters ist.
- was Erfahrungen, Schönheitsstandards und (Soziale) Medien damit zu tun haben.
- wieso es bei dem Wunsch nach einer Diät wichtig ist, zu verstehen, warum wir sie wirklich machen möchten.
- und wieso es völlig in Ordnung ist, uns selbst so anzunehmen wie wir sind und gleichzeitig etwas verändern zu wollen.
Wenn dich das Thema in deinem Alltag auch immer wieder beschäftigt, du dir unsicher bist, wie du einen wertschätzenden Zugang zu und Umgang mit deinem Körper finden kannst oder du dir Impulse wünschst, die du direkt umsetzen kannst, dann ist diese Folge für dich.
Danis Empfehlungen zum Thema:
https://www.instagram.com/sophies_safespace/
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1027079463
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Hier bei The Mind Gap lade ich dich ein, genau das zu tun – dich in kleinen Schritten zwischen zwei Polaritäten der Ausgeglichenheit anzunähern! Dann entsteht aus all den Möglichkeiten, die zwischen entweder und oder liegen, dein persönlicher Weg.
Lass uns gemeinsam darüber philosophieren, was die bunte Vielfalt des Lebens ausmacht und aus dem Schwarz-Weiß-Denken aussteigen.
Hier kriegst du keine allgemeingültigen Antworten auf deine Fragen, keinen 3 Schritte Plan für deinen ausgeglichenen Alltag. Sondern viel mehr als das: eine Auswahl an Themen, von der du die Impulse mitnimmst, die dich in deine ganz persönliche Balance bringen.
Ich freu mich darauf, mit dir über all das zu philosophieren und freue mich auf deine Nachricht & Themenwünsche an gemeinsam@nadja-roth.de oder auf Instagram (@nadjaroth.coaching)! 🤍
Heute habe ich wieder eine großartige Interviewpartnerin zu Besuch: Dani Fischer von maleyo ist meiner Einladung gefolgt, einmal darüber zu sprechen, was Körperakzeptanz mit Selbstoptimierung zu tun hat.
Dani ist Yogalehrerin und Coach für Menschen, die sich in ihrem Körper nicht wohlfühlen. In ihren Beratungen verknüpft sie kognitive Coachingübungen mit Yogapraxis, um Yoga für Alle (Körper) zugänglich zu machen.
Sowohl Dani als auch ich sind uns bewusst, dass dieses Thema im Alltag viel Raum einnehmen und für zusätzlichen Mental Load und dadurch Stress sorgen kann. In dieser Folge sprechen wir daher offen über unsere persönlichen Erfahrungen und unserem Bezug zum Körper. Hör sie dir unbedingt an, wenn du wissen möchtest
- warum das Hadern mit dem eigenen Körper keine Frage des Alters ist.
- was Erfahrungen, Schönheitsstandards und (Soziale) Medien damit zu tun haben.
- wieso es bei dem Wunsch nach einer Diät wichtig ist, zu verstehen, warum wir sie wirklich machen möchten.
- und wieso es völlig in Ordnung ist, uns selbst so anzunehmen wie wir sind und gleichzeitig etwas verändern zu wollen.
Wenn dich das Thema in deinem Alltag auch immer wieder beschäftigt, du dir unsicher bist, wie du einen wertschätzenden Zugang zu und Umgang mit deinem Körper finden kannst oder du dir Impulse wünschst, die du direkt umsetzen kannst, dann ist diese Folge für dich.
Alles zu Dani findest du hier:
https://www.maleyo.de/ueber-mich/
https://www.instagram.com/ma_le_yo/
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Danis Empfehlungen zum Thema:
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https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1027079463
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Hier bei The Mind Gap lade ich dich ein, genau das zu tun – dich in kleinen Schritten zwischen zwei Polaritäten der Ausgeglichenheit anzunähern! Dann entsteht aus all den Möglichkeiten, die zwischen entweder und oder liegen, dein persönlicher Weg.
Lass uns gemeinsam darüber philosophieren, was die bunte Vielfalt des Lebens ausmacht und aus dem Schwarz-Weiß-Denken aussteigen.
Hier kriegst du keine allgemeingültigen Antworten auf deine Fragen, keinen 3 Schritte Plan für deinen ausgeglichenen Alltag. Sondern viel mehr als das: eine Auswahl an Themen, von der du die Impulse mitnimmst, die dich in deine ganz persönliche Balance bringen.
Ich freu mich darauf, mit dir über all das zu philosophieren und freue mich auf deine Nachricht & Themenwünsche an gemeinsam@nadja-roth.de oder auf Instagram (@nadjaroth.coaching)! 🤍
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