Einer der Grundpfeiler, um in Balance zu sein, ist für mich die Anbindung an uns selbst.

Und doch checken wir überall anders viel öfter ein:

Wir sind beschäftigt und haben immer genug zu Tun. Auf der Arbeit und im Haushalt.

Und verlieren uns selbst irgendwo dazwischen.
Vergessen, genug zu essen und zu trinken, bekommen Kopfschmerzen oder fühlen uns abends nur noch erschlagen. Weil wir die Anzeichen unseres Körpers viel zu spät spüren.

Kennst du das?

Dann ist diese Podcastfolge für dich. Denn heute gibt es weder lange Gespräche noch Gedanken, sondern die Möglichkeit, bei dir selbst einzuchecken:

Schenk dir mit diesem Bodyscan ein paar Minuten für dich selbst!
Spür einfach mal rein, was bei dir selbst gerade los ist und lass das da sein. Was du damit machst, wird sich zeigen.

Aber komm erstmal zurück zu dir.
Dauert auch nicht lang, versprochen. 🖤

Übrigens: Bald bekommst du bei mir ein Workbook zum Thema Selbstanbindung. Melde dich gleich für meinen Newsletter an, den ich einmal im Monat versende. Dann verpasst du nichts!

 

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Hier bei The Mind Gap lade ich dich ein, dich in kleinen Schritten zwischen zwei Polaritäten der Ausgeglichenheit anzunähern! Dann entsteht aus all den Möglichkeiten, die zwischen entweder und oder liegen, dein persönlicher Weg.

Lass uns gemeinsam darüber philosophieren, was die bunte Vielfalt des Lebens ausmacht und aus dem Schwarz-Weiß-Denken aussteigen.

Hier kriegst du keine allgemeingültigen Antworten auf deine Fragen, keinen 3 Schritte Plan für deinen ausgeglichenen Alltag. Sondern viel mehr als das: eine Auswahl an Themen, von der du die Impulse mitnimmst, die dich in deine ganz persönliche Balance bringen.

Ich freu mich darauf, mit dir über all das zu philosophieren und freue mich auf deine Nachricht & Themenwünsche an gemeinsam@nadja-roth.de oder auf Instagram (@nadjaroth.coaching)! ♡