#43 Dein erster Ultratrail – So trainierst du richtig für die ersten 50 km
21.10.2026 48 min
Zusammenfassung & Show Notes
➡️ Dein erster Ultratrail steht an – aber wie bereitet man sich eigentlich richtig auf 50 Kilometer und mehr vor? In dieser Folge sprechen wir über Trainingsaufbau, Long Runs, Höhenmeter, Hiken, Krafttraining, Verpflegung, Pacing und die Frage, wie du erkennst, ob du wirklich bereit für deinen ersten Ultra bist.
Dazu stellen wir unsere neue Online-Trainingsgruppe „Mein erster Ultratrail“ mit Tommy vor. Start ist am 01.12.. Gemeinsam geht es strukturiert und mit regelmäßigem Austausch auf den Weg zum ersten Ultra.
Buchen kannst du die Trainingsgruppe unter www.finishlineemotions.com. Wenn du dir noch unsicher bist, kannst du vorher auch erst einmal ein kostenloses Erstgespräch über unsere Website buchen.
❓ FRAGE DER WOCHE:
Welche Band meinten wir? Tipp: Sie ist leider Geil...
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⚠️ Disclaimer: Dieser Podcast basiert auf unseren persönlichen Erfahrungen im Training und Coaching. Das Nachahmen der gezeigten Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr. Achte darauf, dass dein Training individuell angepasst ist und deinen persönlichen Voraussetzungen entspricht.