Wir alle tun es, aber nur wenige beschäftigen sich aktiv damit. Unser Schlaf! Schlafen hat unfassbar viele Funktionen in unserem Leben und genauso wie es gute Dinge schafft, kann der Schlaf auch ebenso negative Auswirkungen haben, besonders beim Mangel. Der Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit steht und fällt demnach mit dem Schlaf. Warum das so ist und welche guten Seiten als auch Konsequenzen unser Schlaf(-mangel) mit sich führt, erklären wir heute.

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