In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran, wie man die vielen Möglichkeiten zum gesunden Verhalten, die in den bisherigen Episoden vorgestellt wurden, umsetzt. Dabei geht es vor allem um Veränderungen. Die beiden sprechen darüber, was einen davon abhalten kann Veränderungen anzugehen und wie man diesen Phänomenen innerlich und äußerlich begegnen kann, um sich endlich sein Wunschleben zu kreieren. 

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Hier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:

Essler, W. & Mamat, U. (2006). Die Philosophie des Buddhismus. Darmstadt: WBG.
Hohensee, T. (2011). Entspannt wie ein Buddha. München: dtv. 
Moestl, B. (2017). Denken wie ein Shaolin. München: Knaur. 
Moestl, B. (2017). Handeln wie ein Shaolin. München: Knaur. 
Möller, L. (Hrsg., 2009). Seneca. Vom glücklichen Leben. Wiesbaden: Marix. 

Wichtige Erklärung:
Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. Die Podcastproduzenten werden keine Haftung für direkte oder indirekte Schäden oder Verletzungen übernehmen, die aus der Nutzung der im Podcast enthaltenen Informationen resultieren könnten, einschließlich ökonomischer Verluste, Verletzungen, Krankheiten und dem Tod.