Heute geht’s ums mentale Wohlbefinden und ums vermeiden von Stress, beziehungsweise Depression fördernden Tendenzen. In letzter Zeit bin ich auf viele aktuelle und historische Aspekte im Sport allgemein und dem Surfen zu diesem Thema gestoßen, Grund genug mich selber einmal zu reflektieren und einmal darüber zu sprechen. Hierzu nehm ich Euch mit auf meine Tageswanderung in den schönen Harz, genießt mit mir zusammen den Wald und kommt ein bisschen runter.

Für mehr Details zu dem Thema, checkt gern demnächst den Podcast „Stärke beginnt im Kopf“, den ich mit gestalte und produziere... Infos gibt’s in der heutigen Episode.

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Surfdesigns und mehr von Markus aus Hamburg

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Beachfire Chillout Vibes

Line-Up on Fire Vibes

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In meinen Episoden nutze ich zahlreiche Soundeffekte der Website www.freesound.org

Vielen Dank an alle Artists für die tollen Soundfiles!

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