185 – Surf.Bewusst.Sein: Raus aus dem Tief – rein in die Welle
12.05.2025 81 min
Zusammenfassung & Show Notes
„Surfen hilft einfach … Surfen mit allen Gefühlen. Aushalten, dass es nicht klappt – und dann doch manchmal. Ich würde das am liebsten jede Woche machen!“
So berichtet einer Teilnehmerin des Surftherapie-Projekts surf.bewusst.sein. Und mal ehrlich: Trifft diese Aussage nicht einen der zentralen Aspekte der Faszination Wellenreiten? Wer kennt sie nicht – die Intensität, den Frust, die kleinen Erfolge einer Session? Und am Ende dieses ganz besondere Gefühl, das fast immer mit einem zufriedenen Lächeln aus dem Wasser führt.
So berichtet einer Teilnehmerin des Surftherapie-Projekts surf.bewusst.sein. Und mal ehrlich: Trifft diese Aussage nicht einen der zentralen Aspekte der Faszination Wellenreiten? Wer kennt sie nicht – die Intensität, den Frust, die kleinen Erfolge einer Session? Und am Ende dieses ganz besondere Gefühl, das fast immer mit einem zufriedenen Lächeln aus dem Wasser führt.
In der heutigen Episode sprechen wir mit Psychotherapeut Nico über den Verein surf.bewusst.sein, den Ablauf und die Wirkung von Surftherapie – besonders im Hinblick auf psychosomatische Erkrankungen wie Depressionen, Essstörungen und Co. Die Therapiestunden finden überwiegend bei @surftownmuc in München statt, einmal im Jahr gibt es zusätzlich ein Surfcamp in Spanien. Egal ob Pool oder Ozean – Nico und sein Team zeigen ihren Klient:innen im Wasser nicht nur persönliche Grenzen auf, sondern ermutigen sie auch, daran zu wachsen. Studien belegen, Sport im richtigen Rahmen kann den gleichen Effekt erzielen wie Pharmazeutiker!
Nach unseren Gesprächen mit Wellenbezwingen, dem Social Surfclub, Boards4kids, Open Ocean und Meer.leben ist dies ein weiteres inspirierendes Beispiel dafür, wie viel Positives unser Lieblingssport bewirken kann.
Wir... Fabi und Benni sagen: Danke an alle, die solche Projekte mit Herzblut möglich machen!
Wir... Fabi und Benni sagen: Danke an alle, die solche Projekte mit Herzblut möglich machen!
„Surfen hilft einfach … Surfen mit allen Gefühlen. Aushalten, dass es nicht klappt – und dann doch manchmal. Ich würde das am liebsten jede Woche machen!“
So berichtet eine Teilnehmer:in des Surftherapie-Projekts Surf.Bewusst.Sein. Und mal ehrlich: Trifft diese Aussage nicht einen der zentralen Aspekte der Faszination Wellenreiten? Wer kennt sie nicht – die Intensität, den Frust, die kleinen Erfolge einer Session? Und am Ende dieses ganz besondere Gefühl, das fast immer mit einem zufriedenen Lächeln aus dem Wasser führt.
So berichtet eine Teilnehmer:in des Surftherapie-Projekts Surf.Bewusst.Sein. Und mal ehrlich: Trifft diese Aussage nicht einen der zentralen Aspekte der Faszination Wellenreiten? Wer kennt sie nicht – die Intensität, den Frust, die kleinen Erfolge einer Session? Und am Ende dieses ganz besondere Gefühl, das fast immer mit einem zufriedenen Lächeln aus dem Wasser führt.
In der heutigen Episode sprechen wir mit Psychotherapeut Nico über den Verein Surf.Bewusst.Sein, den Ablauf und die Wirkung von Surftherapie – besonders im Hinblick auf psychosomatische Erkrankungen wie Depressionen, Essstörungen und Co. Studien belegen, Sport im richtigen Rahmen kann den gleichen Effekt erzielen wie Pharmazeutiker!
Die Therapiestunden finden überwiegend bei Surftown MUC in München statt, einmal im Jahr gibt es zusätzlich ein Surfcamp in Spanien. Egal ob Pool oder Ozean – Nico und sein Team zeigen ihren Klient:innen im Wasser nicht nur persönliche Grenzen auf, sondern ermutigen sie auch, daran zu wachsen.
Die Therapiestunden finden überwiegend bei Surftown MUC in München statt, einmal im Jahr gibt es zusätzlich ein Surfcamp in Spanien. Egal ob Pool oder Ozean – Nico und sein Team zeigen ihren Klient:innen im Wasser nicht nur persönliche Grenzen auf, sondern ermutigen sie auch, daran zu wachsen.
Nach unseren Gesprächen mit Wellenbezwingen, dem Social Surfclub, Boards4kids, Open Ocean und Meer.leben ist dies ein weiteres inspirierendes Beispiel dafür, wie viel Positives unser Lieblingssport bewirken kann.
Wir... Fabi und Benni sagen: Danke an alle, die solche Projekte mit Herzblut möglich machen!
Wir... Fabi und Benni sagen: Danke an alle, die solche Projekte mit Herzblut möglich machen!
Mehr über Wellenlänge:
Website: https://surfpodcast.de
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Kontakt zu Benni:
Instagram: @benni_the_hoff
Kontakt zu Fabi:
Instagram: @timemachinesurfco
Kontakt zu Surf.Bewusst.Sein
Website: www.surf-therapie.de/
Instagram: @surf.bewusst.sein/
Unsere Kooperationspartner in dieser Episode:
Its On Zinc – Zinkpaste / Sonnencreme (*P)
Website: https://its-on-zinc.com/
!!! 10% Rabatt !!! auf Zinkpaste mit dem Code: Surfpodcast10
Freaks of Fashion:
Surfdesigns und mehr von Markus aus Hamburg
Die Wellenlänge Spotify Playlists:
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In den Episoden nutzen wir zahlreiche Soundeffekte der Website www.freesound.org
Vielen Dank an alle Artists für die tollen Soundfiles!
Unter https://surfpodcast.de/credits-to-www-freesound-org findet Ihr eine Auflistung aller benutzten Effekte.