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Warm Up

Lerne uns kennen und erfahre worauf es beim Warm Up ankommt

03.05.2021 7 min Polearize Online

Wir stellen uns heute kurz vor damit Du weißt wer wir sind und reden heute über das Warm Up.
Diese Punkte stellen wir Dir vor: 
  • Warum ist das Warmup wichtig?
  • Welche Übungen sollte ein Warmup enthalten?
  • Wie lange solltest Du dich aufwärmen?
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