Herzlich Willkommen zu meinem Podcast WIRKUNGSVOLL. Der Podcast für deine Wirkung.
Du möchtest noch mehr aus dir als Mensch herausholen? Andere für dich begeistern und überzeugen? Dann erfahre in diesem Podcast alles dazu, wie du Rhetorik, Körpersprache und Mindset kunstvoll und inspirierend nutzen kannst.
Jeden Donnerstag lade ich einen spannenden Interview-Gast ein, der dir wertvolle Impulse und Ideen gibt, dein Leben noch erfolgreicher zu gestalten. Du hast es selbst in der Hand, mit welcher Wirkung du durchs Leben gehst.
Ich bin Ina, Trainerin für Wirkung und Kommunikation. Über 20 Jahre habe ich selbst als Journalistin und Moderatorin gearbeitet, zuletzt 12 Jahre bei der Tagesschau. Mit meiner Insider-Perspektive und Input von spannenden ExpertInnen bringt dich dieser Podcast in deine absolute Wirkung und Wirksamkeit. Hör mal rein. Ich freue mich auf dich!
#56 Souverän auftreten trotz Lampenfieber: 3 Methoden, die wirklich helfen! Solo-Folge
WIRKUNGSVOLL mit Ina Böttcher
08.04.2025 16 min
Du willst souverän vor der Kamera sprechen, im Meeting klar auftreten oder auf der Bühne überzeugen – doch kurz davor kommt sie wieder: diese Unruhe, die nassen Hände, das flache Atmen. Lampenfieber.
Was, wenn ich dir sage: Das ist nicht dein Gegner – sondern deine Superkraft?
In dieser Folge erfährst du, warum Nervosität ein natürlicher Teil von Sichtbarkeit ist, wie du Auftrittsangst nicht nur überwindest, sondern für deine Wirkung nutzt – und mit welchen Techniken du dich schnell wieder ins Gleichgewicht bringst.
Ob Videodreh, Podcast, Live-Präsentation oder Job-Interview – wenn du lernen willst, trotz Nervosität präsent und professionell zu bleiben, bist du hier genau richtig.
Das lernst du in dieser Folge:
✅ Wie du deinen inneren Druck in echte Präsenz verwandelst – statt dich von ihm lähmen zu lassen.
✅ Warum gerade erfolgreiche Menschen besonders stark von Lampenfieber betroffen sind und wie du damit besser umgehst.
✅ Die 3 besten, praxiserprobten Techniken, um Auftrittsangst zu regulieren.
✅ Welche Haltung dir hilft, Lampenfieber nicht zu bekämpfen, sondern zu transformieren.
✅ Wie du deinen Fokus weg vom Perfektionismus hin zu echter Verbindung lenkst.
Was, wenn ich dir sage: Das ist nicht dein Gegner – sondern deine Superkraft?
In dieser Folge erfährst du, warum Nervosität ein natürlicher Teil von Sichtbarkeit ist, wie du Auftrittsangst nicht nur überwindest, sondern für deine Wirkung nutzt – und mit welchen Techniken du dich schnell wieder ins Gleichgewicht bringst.
Ob Videodreh, Podcast, Live-Präsentation oder Job-Interview – wenn du lernen willst, trotz Nervosität präsent und professionell zu bleiben, bist du hier genau richtig.
Das lernst du in dieser Folge:
✅ Wie du deinen inneren Druck in echte Präsenz verwandelst – statt dich von ihm lähmen zu lassen.
✅ Warum gerade erfolgreiche Menschen besonders stark von Lampenfieber betroffen sind und wie du damit besser umgehst.
✅ Die 3 besten, praxiserprobten Techniken, um Auftrittsangst zu regulieren.
✅ Welche Haltung dir hilft, Lampenfieber nicht zu bekämpfen, sondern zu transformieren.
✅ Wie du deinen Fokus weg vom Perfektionismus hin zu echter Verbindung lenkst.
Shownotes Ina Böttcher:
- https://ina-boettcher.de/mastermind-womens-excellence/
- Website: https://ina-boettcher.de
- Buche dir dein Gespräch mit mir: https://calendly.com/ina-boettcher/kennenlernen
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Du möchtest sicherer vor der Kamera werden und deine Botschaften klar herüberbringen? Stellst du dir manchmal vor, wie du mit Leichtigkeit vor dein Publikum trittst und die volle Aufmerksamkeit gewinnst? In meinen Interviews und Videos erfährst du, wie du mehr aus dir herausholst und dein wirkungsvolles Auftreten vor der Kamera üben kannst.
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