Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung - in diesem Satz stecken zwei wesentliche Erkenntnisse: Erstens, die Erkenntnis der eigenen Situation und des eigenen Verhaltens ist der Startpunkt allen Wandels. Zweitens: Um eine Verbesserung zu ermöglichen, muss zunächst eine Standortbestimmung erfolgen. Selbstreflexion ermöglicht und fördert ebendiese Standortbestimmung, damit wir uns selbst zum Wachstum in die Lage versetzen. In dieser Folge erährst Du deshalb fünf Methoden mit denen Du Deine Selbstreflexionsgewohnheit auf das nächste Level bringen kannst.
 

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