Als berühmte 'zweite Luft' bzw. Neudeutsch 'the second wind' wird ein unerwarteter Motivations- oder Energieschub bezeichnet, wenn man gerade ein mentales oder auch körperliches Tal durchschreitet. Oft sind es kleine Trigger, die einen solchen Schub auslösen können: der Gegner vor einem, der sich plötzlich nach hinten umschaut, ein plötzliches durchbrechen der Sonne an einem Regentag, ein neuer Impuls in einem festgefahrenen Projekt oder Ähnliches. Heute sprechen wir über das Phänomen der zweiten Luft und reiben uns die Köpfe über mögliche Strategien und Maßnahmen, mit denen 'Phönix-aus-der-Asche-Momente' in Sport, Arbeit und im Alltag begünstigen kann.