Mit 40 gehts los: das Hormon-Chaos!
Weißt du, dass die hormonellen Veränderungen und Beschwerden nicht erst mit den eigentlichen Wechseljahren um die 50 herum beginnen?

Ja, es ist tatsächlich so, dass sich der Hormonhaushalt bereits ab Ende 30 umstellt. Diese Phase wird als Prämenopause bezeichnet und beginnt

meist zwischen 38 und 40: durch unregelmäßige Perioden gibt es schon leichte Veränderungen im Hormonhaushalt: der Hormonspiegel der Geschlechtshormone Östrogen und Progesteron sinkt, wobei das Progesteron stärker sinkt und damit häufig eine Östrogendominanz hervorruft.  

Diese Phase geht einige Jahre bis mit 47/48 die eigenlichen Wechseljahre beginnen.

Welche Phasen es in deiner Lebensmitte noch gibt und welche Symptome auftreten, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Und hier noch der Link zu meinem Miniworkshop am Fr.23.7.21 und Do.29.7. jeweils von 19-20 Uhr.  Dort stelle ich dir die wichtigsten Schlüssel für eine freudvolle und erfüllte Lebensmitte vor.